Grønne beriger retter med gavnlige vitaminer ogmineraler. Det kan smuldres i suppe, tilsættes til hovedretter og tærter. Fordelene ved løg, dill, persille er uvurderlige i kampen mod forårssyge. Specielt nyttige grønne løg.
Løgsammensætning
Grøn fjer indeholder store mængderorganisk stof. De indeholder inulin, caroten, naturlige sukkerarter, vitaminer i gruppe B, vitaminer C, K, PP, E, mineralsalte, enzymer, æteriske olier, proteiner, alkaloider. Også denne grøntsag er rig på saponiner, som er aktive plantestoffer. Der er også mineralske elementer - jern, jod, zink, fluor, kalium, fosfor, kobolt samt phytoncider og aminosyrer.
Bow for immunitet
Denne grøntsag indeholder en stor mængde vitamin.C, som hjælper med at forhindre luftvejssygdomme som ARVI, influenza, forkølelse, bronkitis. I vinterhalvåret tages grønne løg til profylaktiske formål som et berigende middel. Det er blevet konstateret, at 100 gram grønne fjer opfylder det daglige behov for C-vitamin. Dette er fordelene ved løg til immunitet. Efter vinteren er det i løbet af rehabiliteringsperioden efter operationen med en tilstand af kronisk træthed nødvendigt at læne sig tungt på grønne løg, hvor C-vitamin er endnu mere end i pæren.
Heart bow
Vores kardiovaskulære system hele liveter under enormt pres. Men hun kan blive hjulpet ved at spise grønne løg, hvoraf det er, at det styrker hjertemusklen og væggene i blodkarrene. Og han normaliserer blodtrykket.
Maven bue
Fordelene ved grønne løg, og at det spænderappetit, der stimulerer udskillelsen af mavesaft. I kombination med andre grøntsager (salater) forbedrer de grønne fjer fordøjelsen. Desuden ødelægger de de patogene bakterier på grund af deres udtalte antiseptiske egenskaber.
Bow til hele familien
Fordelene ved løg er kendt for alle.Men få mennesker ved, at denne grøntsag er en kilde til sundhed. Det indeholder trods alt zink, hvilket er så nødvendigt for os. Manglen på dette vitamin påvirker forringet tilstanden af hår, negle og tænder, og det reproduktive system lider. Hos mænd er kvaliteten af det intime liv forværres.
Og for børn er det et lagerhus af vitaminer og mineraler, især i perioden Beriberi. Intet, som han smager dårligt: Det er bedre for børn at hugge løg fint, skjule dem i stykker mad eller fjer.
Kontraindikationer
En brændende smag er ubehagelig for mange, især for små.børn. Dette produkt er også i stand til at irritere maveslimhinden, så det anbefales ikke at misbruge det for de mennesker, der lider af gastritis eller tolvfingertarmsår.
På trods af den bitre smag, løg til mange menneskerkan lide det. Nogle kan ikke engang forestille sig et måltid uden denne grøntsag. Og det er rigtigt - brugen af løg er fantastisk. Og hvis du spiser det i moderation, kan du nemt forbedre dit humør, komme ud af depression, hjælpe dit hjerte, forbedre fordøjelsen, forhindre sygdomme og rydde dit hår, negle og tænder. Nå, hvad er der brug for for et godt helbred? Spis løg og føl dig altid godt!
