Massage terapi - gammel formsom kan findes i gamle kinesiske manuskripter fra det andet årtusinde f.Kr. Forskellige gnidninger, prikkende og rørende genoprettede muskeltonen og lettet smerterne hos læger i det antikke Grækenland og Rom. Almindelig kropsmassage blev brugt i det nittende og tyvende århundrede, men denne behandlingsmetode fik bred spredning og videreudvikling i midten af 1970'erne af det tyvende århundrede.
Hovedformålet med massage er at øge tonen i kroppen, den samledegod sundhedstilstand ved at reducere spændinger i musklerne og forbedre blodcirkulationen. Det er godt for blærevævskader og muskelsmerter. Almindelig kropsmassage strækker forsigtigt vævet, øger bevægelsen af leddene og hjælper også med at sænke blodtrykket og puls og øger vejret. Massageens regenerative funktioner forklares ved, at hjernen i sin proces producerer endorfiner - analgetiske kemikalier, der slapper af og lindrer vævsceller. Et andet helbredende og regenerativt træk ved massage er karakteren af berøringerne, som har en meget positiv effekt på patienten, frigør de blokerede følelser som reaktion på omsorg og deltagelse.
På nuværende tidspunkt forskelligetyper af kropsmassage. Den klassiske europæiske bruger traditionelle metoder baseret på de velkendte teorier om anatomi og fysiologi. Fem typer metoder til at påvirke blødt væv - strøg, æltning, gnidning, tapping og vibrationer udgør hans teknik. Stroking begynder og slutter med en generel kropsmassage. Det øger blodgennemstrømningen, opvarmer musklerne. Knæ forbedrer blodcirkulationen og forhindrer muskelkontraktion og atrofi. Rubbing masserer ofte de periartikulære områder. Det øger blodcirkulationen og genopretter bevægelsen. Tapping øger overfladens blodcirkulation, letter separeringen af sputum og udskillelsen af det fra lungerne. Vibration er en metode til stimulering og afslappende kropsvæv. Det er især effektivt på lemmer og kødfulde væv.
Moderne europæisk massage teknikkerUdviklet under hensyntagen til den seneste viden om dens indvirkning på nervesystemet, følelser, kropsholdning og bevægelse. En af dem er en rollespil - der kombinerer massage med metoder til kropsorienteret terapi og psykoterapi. Essensen af metoden er at opnå en terapeutisk virkning ved at give kroppen den korrekte vertikale position og derved opnå et ideelt forhold mellem kropsvægt og tyngdekraft.
Øst manuel terapi bruger akupressur og shiatsu til at genoprette kroppens energisystem og bringe det i en harmonisk afbalanceret tilstand.
Meget populært for nylig erhvervetStenmassage med varme sten, der er baseret på den alternative brug af varme og kolde sten, som slapper af og derefter tone op musklerne i kroppen og derved øger deres beskyttende kræfter.
Taler om helbredende og regenerative funktionermassage, skal det tages i betragtning, at denne type terapi også har tilstrækkelige kontraindikationer. Udfør ikke lægeopgaver uden først at konsultere en læge, der vil give de nødvendige anbefalinger. Selvfølgelig kan den ønskede lindring og terapeutisk effekt kun give en professionel massage. En god specialist vil nødvendigvis studere medicinsk historie, lære om sin nuværende status og udvikle et helbredende program, der er skræddersyet til de enkelte egenskaber.
Profylaktisk generel kropsmassage er godsystem for at opretholde muskeltonen, reducere stress og spændinger, forbedre trivsel og ydeevne. Atleter bruger konstant det til at varme op musklerne før alvorlig fysisk anstrengelse, samt at komme sig fra skader og blå mærker i kompleks behandling.
