Hver af os fra tid til anden står over forproblemet med at vælge vitaminer. Dette skyldes mange faktorer: økologi, stress, for hurtigt tempo i livet, mange andre problemer. Derfor har vores krop brug for støtte. Det er trods alt ikke nemt eller endog umuligt at få alle de nødvendige stoffer fra fødevarer, da der i dag er næsten ingen produkter af høj kvalitet.
Under alle omstændigheder kræver hver organismevisse stoffer, som han for øjeblikket mangler for fuldt arbejde. Valget af sådanne additiver afslører imidlertid et stort antal forskellige nuancer. Det er derfor spørgsmålet "hvilke vitaminer at vælge?" Er nu ret akut.
Lad os starte med det faktum, at de fleste vitaminerabsorberes i kombination med andre. For eksempel er der mange stoffer med en hel kompleks af vitaminer B i deres sammensætning. Sådanne midler har en god effekt på hudens, hårets, humørs og toneens generelle tilstand. Det er også meget nyttigt at genopbygge kalciumreserver, da det vil hjælpe knogler, tænder og negle. Sådanne kosttilskud er vigtige for både børn og voksne.
Mange mennesker tænker på hvilke vitaminer at vælge, baseret påoprindelsesland. Der er ikke behov for at dvæle på importerede varer, da ikke alle er af høj kvalitet. Under alle omstændigheder er det nødvendigt at foretage en grundig undersøgelse af sammensætningen og retningen af virkningen af et eller andet kompleks. For eksempel er vitaminer til kronisk træthed, herunder B1, B3, B6 og andre, for den kvindelige krop, A, C, E, hjælper Multi-Tabs®-værktøjet med at øge immuniteten.
Hvilke vitaminer at vælge, hvis du vil på samme tidlav en smuk krop? Der er også mange af disse midler i dag. Kvalitetsprodukter er lavet af naturlige ingredienser, hvilket ikke forårsager skade på kroppen, men aktiverer kun det for mere intensiv fysisk aktivitet. Sådanne lægemidler er meget nyttige for atleter.
Hvilke vitaminer at vælge medarbejdereintellektuelt arbejde? Det er bedre at bruge multivitamin-komplekser. Såsom: "Centrum A-Zn" for voksne og "Centrumbørn / Junior". Selv om der er flere muligheder for dette stof. Med deres hjælp kan du forbedre hjerneaktivitet, som i fremtiden vil påvirke arbejdskraftens succes.
Glem det dog ikkefolk kombination af visse stoffer i samme stof er strengt forbudt. Ofte vedrører det jod. I dette tilfælde skal du vælge vitaminer uden jod. Nu er der et stort antal sådanne stoffer, men i dette tilfælde er det nødvendigt at se nærmere på sammensætningen, og det er bedre at søge hjælp fra en læge eller apotek. De vil ikke kun finde et godt værktøj, men også fortælle dig, hvad du skal drikke. Sådanne spørgsmål kan forekomme hos personer med skjoldbruskkirtelsygdom. Oftest tilbyder i sådanne tilfælde "Supraddin" og "Berokka."
En meget nyttig komponent i mangenarkotika er ginseng. Mange mennesker gætter på dens nyttige egenskaber, men kender ikke de specifikke grunde til deres brug. Denne smukke plante er fantastisk til både ældre og for den yngre generation. Vitaminer med ginseng påvirker alle vigtige funktioner i kroppen. Hvis du tager disse vitaminer konstant (kurser), vil blodcirkulationen, den hæmatopoietiske funktion af kroppen forbedres betydeligt, blodtrykket vil blive normaliseret. Også ginseng har en gavnlig effekt på musklernes tilstand, genopretter styrke, lindrer træthed. Det er nyttigt at tage vitaminer med ginseng til mennesker, der har problemer med mave-tarmkanalen. Et godt eksempel på et lægemiddel med ginseng er Spektrum® 50+ med ginseng og DMAE.
Kort sagt er det vigtigt at tage vitaminervores krop. Dette bør gøres regelmæssigt for altid at være stærkt og sundt. Men hvordan man vælger vitaminer og kosttilskud, det er bedre at spørge din læge, da han vil være i stand til at rådgive præcis, hvad der er ideelt for dig.
