/ / Vitamin A i olie: egenskaber og anvendelser. Hvordan bruges vitamin A i olie?

A-vitamin i olie: egenskaber og anvendelser. Hvordan bruges vitamin A i olie?

Siden oldtiden har menneskehedens bedste sind undersøgtfødevareprodukters evne til at helbrede visse sygdomme hos en person. Det vides fra gamle egyptiske medicinske afhandlinger, at præsterne fra den største civilisation i verden besad hemmeligheden ved at behandle natblindhed (synshandicap i skumringen) ved hjælp af leveren af ​​dyr og fisk, uden at vide hvad vitamin A.

Vitamin A i olie
Dette unikke stof findes meget senere i smør, creme fraiche, æggeblomme og andre produkter.

Lidt historie ...

Ved begyndelsen af ​​XIX-XX århundreder begyndte aktivt arbejdeom undersøgelse af specielle, vitale elementer og forbindelser, der hjælper med at opretholde sundhed og forlænge menneskers liv. Blandt forskerne var den russiske biokemiker N.I. Lunin, den hollandske bakteriolog Christian Eikman, den engelske biokemiker Frederick Hopkins og mange andre russiske og udenlandske forskere. I 1911 fandt den polske forsker Kazimierz Funk for første gang en kur mod den alvorlige nervesygdom beriberi, som opstår på baggrund af vitamin B1-mangel. Han kaldte krystallerne isoleret fra risklid "Vitamin" eller Vitamin. Oversat fra lat. vita - betyder "liv" og fra engelsk. mine - "amin", som gjorde det muligt at klassificere dette lægemiddel som en nitrogenholdig forbindelse. Forskeren foreslog også, at mange lidelser skyldes mangel på visse stoffer i kroppen. Dette markerede begyndelsen på en æra med opdagelser, hvoraf den første var produktionen af ​​A-vitamin eller retinol.

Vitaminer i smør
I 1913 to uafhængige forskergrupper (iden første inkluderede Elmer Werner McCollum og Margarita Davis, og den anden - Thomas Osborne og kolleger) ekstraherede et stof fra smør og kyllingeblomme, der ikke opløses i vand, men opfører sig perfekt i lipider. Det blev kaldt "fedtopløselig faktor A", der omdøbte den berømte "vitamin" Funk til "vandopløselig faktor B". Således blev grundlaget for videnskaben om vitaminer - vitaminologi skabt, hvis "pioner" var retinol.

De unikke fordele ved A-vitamin

Retinolacetat eller vitamin A i olie er et lægemiddel, der er let at finde på ethvert apotek. Det har en virkelig mirakuløs effekt på den menneskelige krop.

Vitamin A i olieprisen
Denne vitale komponent, værenantioxidant, deltager i alle redoxreaktioner og beskytter pålideligt vores krop mod de negative virkninger af frie radikaler. Det spiller også en vigtig rolle i processerne til proteinsyntese, normaliserer stofskiftet, hjælper med at styrke barrieren og andre funktioner i cellulære og intracellulære membraner.

Til bevægeapparatet, hud og hår

A-vitamin er afgørende for knogledannelsevæv, inklusive tænder, med fornyelse af hudceller, hår, negle, det bremser også betydeligt processen med visning af huden og aldring af kroppen som helhed.

 Vitamin A i hudolie
Retinol er fremragende til behandling af acne, forbedrestilstanden hos patienter med psoriasis stimulerer produktionen af ​​stoffer, der fremskynder heling af sår og andre dermisskader. A-vitamin ordineres til sygdomme i hud, negle og hår: kroniske dermatoser med xeroderma (tør hud), seborrheisk eksem, neurodermatitis, urticaria, med forskellige typer lav, hyperpigmentering af huden, med tørre og skrøbelige negleplader, med alopeci og andre vækstlidelser keratinfibre såvel som gråt hår.

For øjenhygiejne

Om de gavnlige virkninger af vitamin A på skarphedvision, fotomodtagelse, normalisering af den visuelle analysators aktivitet såvel som opfattelsen af ​​lys med vores øjne har længe været kendt. Pigmenterne i beta-caroten trænger let igennem øjets nethinde og beskytter det mod risikoen for grå stær og dystrofiske ændringer i makulaen.

For at beskytte mod infektioner

A-vitamin i olie, hvis anvendelse er nødvendigfor at normalisere immunsystemet ordineres det af en læge i den komplekse terapi af infektiøse sygdomme. Retinol understøtter og gendanner ikke kun strukturen i epitelvæv og slimhinder, men øger også deres barrierefunktion. Det har således en gavnlig virkning på lungernes funktion og er et godt supplement til behandling af mavesår i mave-tarmkanalen og colitis.

A-vitamin er i stand til at beskytte mod infektion eller signifikant lindre tilstanden af ​​forkølelse, influenza, sygdomme i luftvejene eller urinvejene, mave-tarmkanalen såvel som virussygdomme: mæslinger, kopper og endda aids.

Hvad er retinol ellers berømt for?

A-vitamin i olie anvendes i vid udstrækning under graviditet i kombination med E-vitamin for at reducere risikoen for komplikationer og forhindre forekomsten af ​​abnormiteter i fostrets udvikling.

A-vitamin i ansigtsolie
Retinol stimulerer syntesen af ​​steroidhormoner,normaliserer spermatogenese og regulerer funktion af skjoldbruskkirtlen. Betakaroten eller provitamin A er en stærk antioxidant, den bidrager til forebyggelse og kompleks behandling af kræft, forhindrer gentagelse af sygdommen efter operationen. Fragmenter af vitamin A-molekyler (citral, cichol) er kendt for deres antihistaminiske virkning hos mennesker.

Derudover akkumuleres retinol i leveren,øger niveauet af glykogen i dette organ, hjerte og muskler og øger vitaliteten hos en person. A-vitamin øger koncentrationen af ​​det nødvendige kolesterol i blodet, har en gavnlig virkning på funktionen af ​​organerne i det endokrine system og de endokrine kirtler.

Fødevarer - kilder til vitamin A

Ledere inden for vitamin A-indhold erprodukter af animalsk oprindelse, hvorfra den menneskelige krop modtager dem i form af retinoider. De bedste favoritter på denne liste er torskelever og fiskeolie.

A-vitamin i oliepåføring
Meget af dette nyttige stof findes også iæggeblommen af ​​kylling og vagtelæg i fløde, fuldmælk, ost, slagteaffald, lever af dyr og fisk, størkaviar, gærede mejeriprodukter. De fedtopløselige vitaminer A, D, E og K i smør absorberes perfekt af menneskekroppen, da de er i et ideelt miljø. Kun 50 g (selvom ernæringseksperter ikke anbefaler mere end 30 g) af dette unikke produkt dækker en tredjedel af en persons daglige behov for retinol. Men smør indeholder for mange kalorier, så ved at begrænse dets indtagelse til en rimelig grænse kan du kompensere for vitamin A-manglen fra carotenoider. Fra beta-carotenmolekylet eller provitamin A er den menneskelige krop i stand til at syntetisere to retinolmolekyler. Grøntsager, frugter, urter og bær af lyse, "trafiklys" nuancer er rige på carotenoider: gulerødder, græskar, abrikoser, spinat, ferskner, broccoli, druer, selleri og persille, salvie, havre, brændenælde, burrød, mynte og andre .

Hvad er prisen på dette mirakel vitamin?

I dag i sortimentet af ethvert apotek, du kan finde"Ungdomseliksir" - A-vitamin i olie, hvis pris kun er øre. Lægemidlet fra russiske producenter findes i kapsler: til 10 stk. - 7 rubler, til 30 stk. - 25-40 rubler, og i flasker med 50 ml retinolacetat koster 70-100 rubler. Kosmetiske udenlandske præparater med tilsætning af denne unikke komponent er kendetegnet ved en højere pris - fra 1.500 til 2.000 rubler.

Hvordan bruges vitamin A i olie?

Den mest almindelige form for brugretinol er retinolacetat eller retinolpalmitat i olie eller kapsler. Kapslernes bekvemmelighed skyldes den doserede mængde A-vitamin samt det faktum, at det aktive stof på grund af skallen ikke kommer i kontakt med luft.

A-vitamin i hårolie
Som du ved, er retinol modtagelig for hurtigoxidation i kontakt med ilt, hvilket reducerer dens virkning markant. Ofte på apoteker kan du finde vitaminpræparatet "Aevit" - en "duet" af vitamin A og E, hvor tocopherol sammen med kroppens ernæring beskytter retinol mod oxidation. For folk, der lider af forskellige lidelser, ordinerer en læge A-vitamin i olie eller "Aevit". Og til forebyggende formål anbefaler læger: børn tager 0,5-1 mg, voksne - 1,5 mg og gravide eller ammende mødre - 2,0-2,5 mg. Denne mængde kan påvirkes af både niveauet for fysisk aktivitet og brugen af ​​visse fødevarer og stoffer. Derfor er det bydende nødvendigt at konsultere en læge, inden du tager vitamin A oralt!

A-vitamin i kosmetologi

Retinols skønhedsværdi er svært at overvurdereog hud sundhed, negle og hår sundhed. Tilføjelse af et par dråber retinolacetatolieopløsning eller Aevit til en ansigtsmaske, kropsmaske eller keratinfibre gør det til et ægte universalmiddel, der stopper hudens aldringsproces, gendanner dets strålende, sunde udseende og håret - elasticitet, fasthed og naturlig glans.

A-vitamin i hudolie er en dyrebar gaveNatur, der nærer, fugter hende. Kosmetologi gør omfattende brug af retinol i anti-aging procedurer: at udglatte fine rynker, styrke hudens turgor med hyperpigmentering og andre æstetiske mangler.

A-vitamin til huden
Derhjemme giver kun et par dråber vitamin A i olie eller lægemidlet "Aevit" i den sædvanlige maske (med en hastighed på 2-3 dråber pr. 50 g af blandingen) din hud et velplejet og sundt look.

A-vitamin i ansigtsolie kan tilsættes tilenhver blanding, der ikke indeholder sure fødevarer: citron- eller limesaft, surmælksdrikke, sur frugt eller bær. Derudover bør retinolmasken ikke opvarmes meget, men det er bedre at tilføje den til en varm masse. Den bemærkelsesværdige foryngende effekt af vitamin A-masker kan opnås, hvis de påføres om aftenen inden sengetid, da processen med hudcelleregeneration aktiveres om natten.

A-vitamin i hårolie hjælper med at gøre håret blødt og silkeagtigt.

A-vitamin til hår
Hvis det er i 20-40 ml (afhængigt af længdenkeratinstænger) af burdock, oliven-, mandel- eller ferskenolie, tilsæt 7-15 ml vitamin A og E eller 5-10 kapsler af henholdsvis "Aevit" -præparatet, omrør ingredienserne, påfør dem i håret og pakk derefter hovedet med komprimering og hold i en time, så vil selv svækket hår efter et par procedurer glæde dig med dets styrke, sund naturlig glans og fantastiske skønhed.

A-vitamin i olie er en unik "eliksir", derideel til helbredelse, styrkelse og foryngelse af kroppen. I kombination med vitamin C, E og D, zink, fluor, calcium og jern absorberes det meget bedre og giver mennesker maksimale fordele.

ønsket:
0
Populære indlæg
Åndelig udvikling
mad
y