Hvordan laver man en diætkage med æbler?

I høstsæsonen prøver alle husmødreforkæl din familie med lækre kager. Og i dag vil vi fortælle dig, hvordan du laver en diætkage med æbler. Vores opskrifter giver dig mulighed for at nyde desserter med lavt kalorieindhold, der ikke skader din figur.

Kost tærte med æbler. Opskrift med foto

For at forberede denne lækre godbid, vivi bruger kun de enkleste produkter. Fraværet af mel i sammensætningen gør desserten meget attraktiv for dem, der søger at slippe af med ekstra pund, men kan ikke opgive slik.

ingredienser:

• 100 gram valmuefrø.
• 100 gram smør.
• Spisesked af honning.
• To spiseskefulde semulje.
• Otte spiseskefulde pulveriseret sukker.
• Tre æbler.
• Tre æg.
• En teskefuld bagepulver.
• En citron.

Æble diæt tærte opskrift er meget enkel:

• Kog valmuefrøene i vand, dræn derefter den overskydende væske og mal den sammen med honning i en kødkværn eller kaffekværn.
• Smelt smørret og bland det med valmuefrøene.
• Introduktion af æggeblommer gradvist, og husk at male dem sammen med resten af ​​produkterne.
• Tilsæt knuste æbler, bagepulver og tre spiseskefulde pulveriseret sukker til dejen.
• Pisk æggehviderne i en separat skål, og bland dem derefter med resten af ​​maden.
• Overfør den resulterende blanding til en passende form og bag den i en forvarmet ovn.
• Forbered glasuren. For at gøre dette skal du blande det resterende flormelis med citronsaft og vand.

Pynt den færdige kage, som du ønsker og server.

Æbletærte i en langsom komfur

Til denne dessert skal du kun vælge saftige og store æbler. I dette tilfælde vil den færdige kage være sød og meget øm.

Lave mad:

• Tre store æbler.
• 50 ml raffineret vegetabilsk olie.
• 150 ml vand.
• 100 gram sukker.
• En teskefuld bagepulver.
• Et og et halvt glas hvidt mel.
• Et par knivspidser kanel.
• Lidt ingefærpulver.
• En pakke vaniljesukker.
• En knivspids salt.

Hvordan laver jeg en diæt æbletærte i en langsom komfur? Læs dessertopskriften nedenfor:

• Bland sukker med vand og smør.
• Sigt mel, bagepulver og vaniljesukker over dem.
• Tilsæt krydderier og salt.
• Pisk dejen med en piskeris, indtil der ikke er nogen klumper tilbage.
• Skræl æblerne og skær dem i store stykker.
• Kombiner mad.
• Hæld dejen i en præolieret multikogeskål.

Indstil indstillingen Bag og kog desserten i ca. 50 minutter. Pynt med flormelis eller honning inden servering.

Kost tærte med æbler og hytteost

Denne dessert indeholder ikke sukker. Men til tilberedning bruges hytteost og malet klid. Kostkage med æbler viser sig at være luftig og meget velsmagende.

Tag følgende fødevarer:

• En æggehvide.
• 200 gram æbler.
• 10 gram gelatine.
• To skeer havreklid.
• Vanillin efter smag.
• 50 gram flydende hytteost.

Vi forbereder en diæt cottage cheese pie med æbler som denne:

• Bland klid med hytteost og protein. Du kan også tilføje ethvert sødestof, hvis du vil.
• Fra den resulterende dej skal du bage en rund kage i ovnen.
• Hak æblerne tilfældigt, læg dem derefter i en gryde og dæk med vand. Kog frugterne indtil de er møre.
• Hæld overskydende væske ud af gryden og bland æblerne med en kartoffelmørtel.
• Hæld gelatine i den færdige puré, bland og lad den være i nogle minutter.
• Derefter opvarmes æblerne over ilden uden at koge puréen og slå dem med en mixer.

Læg skorpen i formen, læg fyldet på den og send desserten i køleskabet i flere timer.

Æble og banantærte

Denne lette dessert vil blive nydt af børn og voksne.

Ingredienser nødvendige:

• Havremel - 240 gram.
• To skeer hvedemel.
• Tre kyllingæg.
• Fire spiseskefulde vegetabilsk olie.
• Sukker - 150 gram.
• Bagepulver til dej - 1,5 tsk.
• Vanillin-pakke.
• Et halvt glas valnødder.
• Fire grønne æbler.
• En halv teskefuld kanel.
• To bananer.

Så vi forbereder en havregrynstærte med æbler (diæt):

• Slib flagerne med en blender.
• Bland æg med sukker, tilsæt bananer blødgjort med en gaffel.
• Hæld vegetabilsk olie i produkterne, tilsæt vanillin. Pisk dejen igen.
• Kombiner den resulterende masse med mel, hakkede nødder og bagepulver.
• Læg dejen i en smurt gryde.
• Vask æblerne og skær dem i tynde skiver. Læg emnerne på overfladen af ​​den fremtidige kage, og drys dem med sukker og kanel.

Bag kagen i ovnen, indtil den er øm.

Æble- og pæredessert

Denne gang foreslår vi, at du tilbereder en diætkage med æbler og havregryn. Takket være denne enkle opskrift kan du altid forkæle din familie med en lækker godbid.

Ingredienser:

• Et glas havregryn.
• Tre fjerdedele af en havregryn.
• En fjerdedel kop hvedemel.
• To skeer flydende honning.
• Salt.
• Bagepulver til dej.
• 90 gram smør.
• En teskefuld hver af kanel og vanilje.
• To store æbler.
• En pære.

At lave en diæt æbletærte er meget enkel:

• Riv omhyggeligt vasket frugt på et fint rivejern.
• Sigt mel, form havregryn med en blender.
• Kombiner alle bulkprodukter i en stor skål.
• Linje et glas fad med pergament. Hæld en del af den tørre blanding i bunden, og læg oven på den tilberedte æbler og pærer sammen med den juice, der er kommet ud.
• Derefter lægger du den resterende tørre blanding ud og flader den med en ske.
• Riv det kolde smør og drys den fremtidige tærte med spåner.

Forvarm ovnen, anbring bagepladen i den og kog desserten i ca. 40 minutter. Cool den færdige kage, og overfør den derefter til en skål sammen med papir.

Æbletærte med hytteost

Denne luftige dessert kan hurtigt tilberedes til te, hvis du forventer gæster eller bare har besluttet at drikke te sammen med hele familien.

ingredienser:

• Ti æbler.
• 250 gram hvedemel.
• Jordklid.
• En teskefuld tør gær.
• 100 gram mælk.
• Et kyllingæg.
• Tre spiseskefulde sukker eller sukker erstatning.
• Salt.
• 150 gram hytteost.
• 30 gram smør.

Hvordan laver man en lækker diætærte med æbler og hytteost? Læs dessertopskriften nedenfor:

• Vask æblerne, skær hver frugt i to og fjern kernen. Bag halvdelen af ​​den tilberedte mad i ovnen eller mikrobølgeovnen.
• Sked papirmassen ud med en ske og mos.
• Opløs gær i varm mælk, tilsæt vand og en knivspids sukker.
• Pisk ægget med tre spiseskefulde sukker, og tilsæt derefter salt og smør til dem.
• Kombiner tilberedte fødevarer, tilsæt frugtpuré, sigtet mel og et par spiseskefulde klid.
• Ælt dejen og læg det på et varmt sted, husk at dække med et håndklæde eller en folie.
• Skær resten af ​​æblerne i tynde skiver.
• Rul den stegne dej ud i en stor cirkel (den skal være større end bagepladen). Arranger æbleskiverne rundt om kanterne. Dæk frugten med dejen og klem.
• Smør gryden med smør og støv bunden med mel. Flyt emnet forsigtigt.
• Sæt cottage cheese blandet med en lille mængde sukker i midten (du kan bruge en hvilken som helst erstatning i stedet). Spred de resterende æbler oven på det.

Bag desserten i en forvarmet ovn, indtil den er øm.

Frugtkage med kefir

Denne enkle dessert er meget enkel at tilberede. Derfor kan selv en uerfaren husmor håndtere opskriften.

ingredienser:

• 300 gram fuldkornsmel.
• Et glas yoghurt.
• Tre egern.
• Stevia efter smag.
• Tre æbler.
• To bananer.
• Halv en teskefuld sodavand.
• Smør til smøring af formen.

Vi forbereder en diætkage på kefir med æbler som følger:

• Skræl bananer og æbler og skær dem derefter i tynde skiver.
• Pisk de hvide, tilsæt stevia pulver, kefir og vand.
• Tilsæt gradvist det sigtede mel.
• Smør en bageplade med olie og tilsæt halvdelen af ​​dejen. Læg frugten oven på den, og hæld derefter resten af ​​dejen ud.

Forvarm ovnen og bag en tærte i den. Drys melis inden servering. Behandlingen viser sig at være meget velsmagende og afkølet.

Let æbletærte

Hvis du spiser rigtigt og prøver at opgive junkfood, så prøv at lave en diæt æbletærte i henhold til vores opskrift.

Påkrævede produkter:

• 125 gram mandler.
• Sødemiddel.
• 80 gram smør.
• En kalk.
• To æg.
• Fire æbler.

Og vi laver en diætkage med æbler som denne:

• Mal møtrikkerne til mel ved hjælp af en blender.
• Skræl og skær æblerne. Overfør dem til en gryde, tilsæt vand og lad dem simre over medium varme, indtil de er bløde.
• Pisk smør, æggeblommer og sødemiddel ind.
• Kombiner tilberedte fødevarer (undtagen æbler), tilsæt kalkskal og juice og piskede proteiner til dem.
• Smør en bageplade med smør, læg frugter i bunden og dej ovenpå dem.

Bag kagen i ovnen, indtil den er øm. Server desserten, når den er afkølet lidt. Hvis du ønsker det, skal du dekorere det med pulver eller honning.

Apple charlotte

Desværre kan bagværk ikke kaldes et produkt med lavt kalorieindhold. Imidlertid bruger denne opskrift en minimal mængde fede fødevarer.

Ingredienser nødvendige:

• Tre æg.
• 60 gram hvidt mel.
• 60 gram rug (skrællet) mel.
• 80 gram sukker.
• To store æbler.
• Sesam.
• Salt.
• En teskefuld kanel.
• Græskarfrø.

Hvordan laver man en diætkage med æbler? Du kan finde opskriften på lys charlotte her:

• Pisk de hvide med salt og æggeblommer med sukker.
• Sigt mel, tilsæt ægblanding og proteinskum til det.
• Skær æblerne i tynde skiver (lad en halv hel være) og bland med kanel.
• Kombiner færdigretter.
• Dæk formen med papir og hæld dejen i den. Gnid æblet og spred det over overfladen.
• Drys sesamfrø og græskarfrø over kagen.

Bag desserten indtil den er øm i en halv time. Server den færdige godbid med te eller andre drikkevarer.

Lean Flip Pie

Denne duftende og saftige kage vil appellere til alle familiemedlemmer. For ham har vi brug for:

• Tre store æbler.
• En og en halv kop fuldkornsmel.
• Fem spiseskefulde sukker.
• Et halvt glas vegetabilsk olie.
• To skeer honning.
• En teskefuld bagepulver.
• En halv teskefuld malet kanel.
• En spiseskefuld vand.

Madlavningskage med æbler som følger:

• Skræl frugterne og frøene.
• Riv et æble, og bland det derefter med kanel, vegetabilsk olie og tre spiseskefulde sukker.
• Tilsæt sigtet mel og bagepulver. Bland alle produkter godt.
• Hæld vand i en gryde, tilsæt honning og resterende sukker. Kog maden i cirka fem minutter.
• Hæld karamellen i en keramisk skål, og læg æblekiler oven på den.
• Anbring dejen forsigtigt og glat overfladen.

Kog tærten i ca. 40 minutter, afkøl derefter, og vend den til en flad skål.

konklusion

Vi håber, du finder de lækre æbletærteopskrifter, som vi har samlet i denne artikel, nyttige. Forbered lette desserter med frisk frugt og nyd originale smag!