Ikke alle mennesker har evnen tilmadlavning, ikke alle vil få en lækker skål, og ikke alle har nok udholdenhed til at tilbringe en time, eller endda to for at forberede et komplet måltid. Men det betyder ikke, at du skal spise udelukkende sandwich eller fastfood - bare find ud af hvad du hurtigt kan lave, og hver dag får du en ny lækker skål om et par minutter.
GrøntsagssalatDet enkleste svar på spørgsmålet om hvad der kan væreHurtig mad, er en salat. Denne skål behøver ikke at lave mad eller stege, det kræver ikke nogen behandling. Du behøver kun at omhyggeligt vaske ingredienserne, klippe dem på den måde, du ønsker, bland, fylde - og klar. Du kan nyde friskheden af din skål, som ud over sulten vil tilfredsstille din krops behov for vitaminer. De mest almindelige produkter til salat er tomater og agurker. Enhver salat kan begynde med at skære to tomater og to agurker, cirkler eller terninger - det er op til dig, og så kan du tilføje peber, kål, gulerødder og andre grøntsager til smag. Som en dressing kan du bruge solsikke eller olivenolie, creme fraiche. Hvis du er interesseret i hvad du hurtigt kan lave mad om sommeren, vil salat være den bedste mulighed. Om vinteren er mange grøntsager ikke tilgængelige, så du bliver nødt til at komme med en anden opskrift.
Hurtig og original kødretЕсли вам кажется, что приготовить мясо – это det er kompliceret, så tager du fejl. Når du leder efter det, kan du hurtigt lave mad, så er kød det produkt, der er uhøjtideligt, det kan steges hurtigt og usædvanligt. For at kunne glæde dig selv med en kulinarisk delikatesse, som vil blive forberedt på bare femten minutter, skal du bruge 200 gram svinekød, løg og hvidløgskage, vegetabilsk olie. Varm op stegepanden med smør, tyndskær kødet, så det hurtigt stegt. I stegepanden tilføjes den hakkede løg og hvidløg, og send så svinekødene. Rør til retterne er klar. Efter 15 minutter kan du nydes færdige kød på koreansk, som kan fyldes med sojasovs, chili-sauce eller en sked af revet ingefær og for elskere skarpere - alt sammen.
Garnér til alle lejlighederMen hvis du ikke er vant til at spise tomt kød, så har du detdu har brug for en side skål. Der er en skål, der også gælder for dem, der kan koges hurtigt. Hold altid en grøn bønne under hånden - det er et universalprodukt, der er let at forberede om ti minutter, mens du ikke kun udsmykker andre retter, men det vil være godt i sig selv. Du skal tage 300-400 gram bønner og kog det 5 minutter efter kogende vand. Derefter steges det i en stegepande i smør, der tilsættes grøntsager efter smag, samt hvidløg eller sennep for at give opskriften lidt krydret. Efter 3-4 minutter bliver bønnerne endelig klar. Gourmeter kan drysses med fint hakkede mandler - disse to produkter passer perfekt til hinanden. Som du kan se, hvis du er interesseret i at lave mad hurtigt, er der et stort antal lækre retter, der ikke kræver meget tid.
