Feigen werden oft Feigen, Weinbeeren genannt,Feige oder Feigenbaum. Früher war es für viele Menschen eine exotische Frucht, heute kann es in fast jedem Lebensmittelgeschäft gekauft werden. Verwenden Sie es bei der Zubereitung von verschiedenen Gerichten, frisch oder trocken, aber nur wenige Menschen wissen, welche Feigen nützlich sind.
Diese Frucht ist eine wunderbare Quelle des FastensKohlenhydrate, weil es viel Glukose enthält. Darüber hinaus hat es entzündungshemmende Eigenschaften und wird als ausgezeichnetes Hustenunterdrückungsmittel verwendet. Es ist wichtig zu wissen, welche Krankheiten die Ernährung mit Feigen ergänzen sollten.
Menschen, die ihr Gewicht und ihre Gesundheit überwachen,Zunächst werden Feigen gezeigt. Sein Kaloriengehalt ist ziemlich groß. Pro 100 g Produkt entfallen also ca. 50 kcal. Aber die Feige enthält eine große Anzahl von Nährstoffen. Frisch ist diese Frucht reich an Proteinen, Pektin, Ballaststoffen, organischen Säuren, Vitaminen PP, C, A, B1 und B3. Es gibt Phosphor, Eisen, Kalzium, Magnesium, Kalium, Natrium in Feigen. Diese Frucht enthält Glukose, Saccharose und Fruktose.
Der Geschmack von Feigen in getrockneter und frischer Formanders. Es ist noch nicht getrocknet, enthält jedoch viel Wasser und schmeckt leicht süßlich. Je trockener die Feigen werden, desto schmackhafter wird es. Diese getrockneten Früchte stillen perfekt den Hunger. Sie können Süßigkeiten wie Kekse oder Süßigkeiten ersetzen. Aufgrund der hohen Konzentration an Saccharose und Fructose wird Gewichtsverlust in großen Mengen von Feigen jedoch nicht empfohlen. Der Kaloriengehalt der Frucht kann die Ernährung stark stören. Frisches Obst hat weniger Kalorien, sollte aber nicht missbraucht werden. Es ist ausreichend, 2-3 Feigen pro Tag zu essen, um Ihren Körper mit einer ausreichenden Menge an Spurenelementen zu versorgen.
Feigen sind bei der Behandlung vieler Krankheiten von unschätzbarem Wert.Zum Beispiel hat diese Frucht fiebersenkende Eigenschaften. Ein Rezept für Erkältungen ist Milch mit dem Zusatz von Feigen. Diese Mischung hilft auch bei Entzündungen der oberen Atemwege. Mit Halsschmerzen, mit Milch mit Feigen gurgeln. Ab Husten ist diese Frucht auch für kleine Kinder indiziert. Nehmen Sie zur Zubereitung des Arzneimittels ein Glas heiße Milch und 5 frische Feigenfrüchte. Füllen Sie die Früchte mit Flüssigkeit und lassen Sie sie eine Weile einweichen. Dann zerdrücke die Früchte direkt in der Milch. Nehmen Sie diese Mischung 3 mal am Tag warm.
Zur Wiederherstellung der Arbeit des Magen-Darm-TraktsTrakt müssen auch Feigen essen. Sein frischer Kaloriengehalt ist gering, so dass es auch übergewichtigen Menschen empfohlen werden kann. Diese Frucht hilft bei Verstopfung, da sie abführend wirkt. Feigen sind reich an Kalium, was es nützlich für Herz-Kreislauf-Erkrankungen macht. Das darin enthaltene Ficin reduziert die Blutgerinnung, was die Auflösung der venösen Blutgerinnsel unterstützt.
Während der Schwangerschaft wird empfohlen, diese Frucht zu essen.Der Kaloriengehalt von Feigen trägt nicht zur Gewichtszunahme bei. Die Früchte sind reich an Kalzium, Kalium und Eisen, wodurch die Gesundheit von Mutter und Fötus erhalten bleibt. Vor allem Feigen eignen sich für Frauen, die während der Schwangerschaft sehr stark an Gewicht zunehmen. Mit ihm können sie leicht ihre Ernährung anpassen und gleichzeitig dem Baby nichts anhaben.
Bei der Behandlung einiger Krankheiten werden auch Feigenblätter verwendet. Eine Infusion von ihnen hilft bei der Bekämpfung einer so unangenehmen Krankheit wie Vitiligo. Dieses Medikament hilft auch bei nasaler Kahlheit.
Слоит учесть, что инжир также имеет некоторые Gegenanzeigen. Vorsicht, es sollte von Diabetikern eingenommen werden. Diese Leute sollten überhaupt keine getrockneten Feigen essen. Die Konzentration von Glucose und Fructose ist in diesem Fall zu hoch (40%). Patienten mit Diabetes sollten daher nur frische Feigen essen. Diese Frucht sollte bei Menschen mit Gicht, eingeschränktem Salzstoffwechsel, Erkrankungen des Verdauungssystems und einer Neigung zur Steinbildung aus der Nahrung genommen werden. Fette Menschen sollten getrocknete Feigen sorgfältig in ihre Ernährung einbeziehen. Sein Kaloriengehalt ist ziemlich hoch.
