Allergie ist eine gefährliche Krankheit,Anzahl der Personen. Es beraubt nicht nur die Handlungsfreiheit, es verschlimmert das Leben mit kleineren Beschwerden in Form von Erkältung, Rötung auf der Haut und anderen weniger gefährlichen, aber unangenehmen Erscheinungen, es kann auch zum Tode führen.
Sie sollten mehr auf Ihre Gesundheit achten, besonders wenn Sie anfällig für allergische Reaktionen sind.
Ursachen von Allergien
Аллергия прежде всего возникает из-за erblicher Faktor: Wenn einer Ihrer nahen Verwandten eine Allergie hat, ist es wahrscheinlich, dass eine allergische Reaktion auf Sie auftreten kann. Ein weiterer Grund für Allergien ist die Immunreaktion, bei der Antikörper gegen eine bestimmte Art von Protein im Körper produziert werden. Meistens ist diese Art von Allergie auf Vererbung zurückzuführen.
Ein weiterer gewichtiger Faktor, aufregendallergische Reaktionen - Stress. Bist du überrascht? - Ja, Stress und nervöse Anspannung können eine allergische Reaktion hervorrufen, da der Organismus, der auf die auftretenden Phänomene auf der psychologischen Ebene reagiert, stark reagiert und auf die physische Umgebung der Person reagiert. In diesem Fall verursachen sie eine akute Reaktion oder Lebensmittel oder Haushaltsgegenstände, aber die Reaktion selbst entsteht und schreitet weiter fort, wenn nicht auf eine Behandlung zurückgegriffen wird. Am häufigsten manifestieren sich Allergien auf nervösem Boden in Form von Nesselsucht und anderen Hautausschlägen.
Diät für Allergien als eine Möglichkeit, Krankheit zu bekämpfen
Wie können wir diese Krankheit bekämpfen?Vor allem sollten wir uns an den Satz erinnern: "Wir sind was wir essen". Nahrung sättigt alle "Steine" unseres Körpers mit nützlichen Substanzen, aber es kommt vor, dass nützliche Substanzen echte Schädlinge für den Körper werden, wenn sie Allergene werden.
Um die allergische Reaktion zu reduzieren und dann vollständig auf Null zu reduzieren, müssen Sie bestimmte Regeln der Ernährung befolgen.
Diät für Allergien in der Anfangsphase sollte seinsehr streng. Meistens in Polikliniken, selbst mit Hilfe moderner Geräte, kann das genaue Allergen nicht bestimmt werden. Die Daten sind in einer begrenzten Liste aufgeführt, in der nicht alle Nahrungsmittel enthalten sind, und das Ergebnis der Untersuchung sieht wie "Produkt -%" aus, wo der Prozentsatz der Reaktion Ihres Körpers angegeben wird. Meistens sind die Ergebnisse weit von der Wahrheit entfernt und werden Ihnen bei der Bestimmung des Allergens nicht helfen. Daher, um herauszufinden, für welches Produkt allergisch ist, wird eine Diät für Allergiker gezeigt.
"Black" Liste von Produkten für Allergien
Zuallererst ist es notwendig, die Produkte zu reduzieren,die am häufigsten allergische Reaktionen hervorrufen. Von Fleischprodukten sind Schweinefleisch und Lamm, Entenfleisch, Gans und Huhn. Vermeiden Sie diese Lebensmittel, bis die allergischen Reaktionen verschwinden. Fisch ist auch ein aggressives Produkt, das Allergien verursacht. Es ist alles Meeresfrüchte, einschließlich Fischkonserven und Kaviar. Auch die Diät für Allergien beinhaltet die Weigerung, Hühnereier, scharfe Speisen und Soßen zu essen: Mayonnaise und Ketchup. Auch in der Liste der "schlechten" Lebensmittel, aus denen eine allergische Reaktion hervorgeht, gibt es Gemüse: Tomaten, Radieschen, Radieschen und Gurken aufgeben. Die Diät für Allergien verbietet die Verwendung von Zitrusfrüchten, sowie Früchte und Beeren der roten Farbe: Erdbeeren, Himbeeren, Kirschen sind in der schwarzen Liste der Produkte enthalten. Die Getränke müssen Kaffee und Kakao sowie kohlensäurehaltige Getränke aufgeben.
"Weiße" Liste von Produkten für Allergien
Trotz aller Entbehrungen, Essen für Allergienkann ausgeglichen und voll sein. Eat Rindfleisch, Kaninchenfleisch und Pute, sie sind fast nicht in der Lage Allergien zu verursachen, sowie Getreide: Haferflocken, Mais und Reis. Früchte können nur in grün und weiß wie Beeren gegessen werden: Äpfel, Stachelbeeren und Süßkirschen von leichten Sorten.
Achte auf dein Essen, um zu bleibengesund und nach den Regeln essen, um gesund zu werden! Allergie ist heilbar, wenn Sie die Anzahl der Allergene im Körper reduzieren: halten Sie sich an die Diät und Sie werden es schaffen!
