Удивительный орган – наша печень.Dies ist ein natürlicher Filter, der nicht nur das Blut von Giftstoffen reinigen kann, sondern auch an seiner Synthese teilnehmen kann. Die Chirurgen werden es nicht müde, überrascht zu werden - wie ist es möglich, dass die Leber nach dem Entfernen des betroffenen Teils wieder ihre ursprüngliche Größe annimmt? Und wie kann Spendergewebe, das an einem Abschnitt der Leber haftet, vollständig Wurzeln schlagen?
Um diese "Reinigungsfabrik" aufrechtzuerhalten, ist es wichtig, Ihre Ernährung zu überwachen und Lebensmittel zu essen, die gut für Ihre Leber sind. Gleichzeitig sollten Sie unterlassen, was ihr schaden könnte.
Wir listen die für die Leber nützlichen Produkte auf:
- Karotten, Rüben - reich an Beta-Carotin und Flavonoiden, die das Lebergewebe nicht nur voll nähren, sondern auch den Reinigungsprozess erheblich beschleunigen können.
- Grapefruit - Vitamin C und Antioxidantien in dieser Frucht normalisieren die Reinigungsprozesse der Leber. Sehr nützlicher Grapefruitsaft.
- Grüner Tee - dank Catechinen (pflanzlichen Antioxidantien) werden gefährliche Giftstoffe aus dem Körper ausgeschieden.
- Яблоки - богаты таким веществом, как пектин.Zusammen mit anderen wertvollen Chemikalien macht es die Leber effizienter und hilft, sie bei der Reinigung zu entladen. Äpfel können zu Recht als „für die Leber nützliche Produkte“ eingestuft werden.
- Растительное масло, изготовленное методом kalt gepresst. Solches Öl (Leinsamen, Hanf, Oliven), das Giftstoffe adsorbiert, entlastet die Leber, vorausgesetzt, das Öl wird in angemessener Menge konsumiert.
- Limette und Zitrone - regen die Lebertätigkeit an und verbessern das Wohlbefinden.
- Weißkohl ist ein einfaches Gemüse, aber sehr "leberfreundlich". Und frischer, eingelegter und gedünsteter Kohl hilft der Leber, ohne Unterbrechung zu arbeiten.
Was mag die Leber nicht?
Obwohl viele Menschen versuchen, nur gesunde Lebensmittel zu sich zu nehmen, ist für die Leber, wie Sie wissen, nicht die Ernährung, sondern der Lebensstil eines Menschen wichtiger.
- Alkoholmissbrauch ist schädlich für ihren Zustand. Alkohol zerstört die Zellen dieses wichtigen Organs.
- Rauchen zerstört die Leber, da es nicht mit einer großen Anzahl von Giften fertig wird, die in die Blutbahn gelangen.
- Gebratene und fetthaltige Lebensmittel bewirken, dass die Leber stark überlastet ist. Infolgedessen steigt das Risiko, eine Zirrhose zu entwickeln.
- Chronischer Hunger raubt der Leber die benötigten Nährstoffe und macht sie gegen Infektionen schutzlos.
- Die Verwendung von Halbzeugen und synthetischen Bestandteilen hemmt die Funktion der Selbstreinigung der Leber.
Ärzte berichten, dass der Hauptfaktor zuZirrhose, es gilt als eine Krankheit von verschiedenen Arten von Hepatitis, die derzeit das Ausmaß einer Epidemie gewonnen hat. Hepatitis B und C können eine Person unter den unerwartetsten Umständen betreffen. Chronische Hepatitis führt zu Leberzirrhose.
Ernährung gegen Leberzirrhose
Allgemeine Empfehlungen für Patienten mit Zirrhose:
- Volles, regelmäßiges Essen ist der Schlüssel zum Wohlbefinden.
- leicht verdauliche Nahrung, die im Darm keine Gasbildung verursacht;
- Begrenzung der Menge an Fett - nur Pflanzenöl (ein wenig);
- striktes Verbot gebratener panierter LebensmittelGerichte, konzentrierte Fleischbrühen, scharfe Gewürze (Pfeffer usw.), Zwiebeln, Spinat, Knoblauch, Sauerampfer, Nüsse, Hülsenfrüchte, Kakao, Süßwaren auf Fettbasis, Schokolade, Konserven, Alkohol und Tabak;
- Reduzierung des Salzgehalts, um Flüssigkeitsansammlungen in der Bauchhöhle zu verhindern;
- sollten Lebensmittel essen, die gut für sindLeber: Quark, fettarme Fisch- und Fleischsorten, Gemüsebrühen, Milchsuppen, Suppenpüree, schleimige Suppen, fettarme Milchprodukte, Dampfgemüse, frisches Obst und Säfte.
Wenn Sie diese Richtlinien befolgen, können Sie Ihre Leber für die kommenden Jahre gesund halten.
