Immer mehr Menschen kommen hierherGedanken über die richtige Ernährung, und einige von ihnen neigen sogar dazu, Vegetarier zu werden. Um gesund und vital zu bleiben, brauchen sie eine vollwertige Ernährung, die reich an Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten ist. Gerade es liefert Gemüse und insbesondere Mohnmilch. Mehr über dieses tolle Getränk erfahren Sie in unserem Artikel.
Seit langem die beruhigende Wirkung von Mohn aufder menschliche Körper. Und es ist kein Zufall, dass die alten Heiler Mohnmilch als Hypnotikum verwendeten. Es entspannt und beruhigt, gibt Vitalität, fördert die schnelle Erholung und sättigt den Körper mit nützlichen Substanzen.
Poppy ist der Rekordhalter für Kalzium.In 100 Gramm Samen enthält 1460 mg dieses Makroelements, während 100 g Kuhmilch - 150 mg. Eine kleine Menge Mohn kann den menschlichen Körper mit einer täglichen Dosis Kalium, Magnesium, Zink, Eisen und Mangan versorgen. Es enthält auch Vitamine A, E, C, D. Und in Mohnmilch gibt es eine Menge hochwertiges Protein (20% der täglichen Aufnahme) und 42% Fett.
Nützliche Eigenschaften der Mohnblume für den Körper sind wie folgt:
Milch von Mohn wird nützlich sein, um alle Leute zu trinken, die einen gesunden Lebensstil führen und ihr Essen beobachten wollen.
Für die Zubereitung von Mohnmilch zu Hause benötigen Sie ca. 70 g Mohn und 600 ml Wasser. Zum Geschmack können Sie jeden natürlichen Süßstoff wie Honig, Stevia, Agave oder Ahornsirup hinzufügen.
Reihenfolge der Aktionen während der Vorbereitung:
Sie können Mohn ohne einen Mixer machen.Um dies zu tun, muss der Mohn in einer kleinen Menge Wasser in einem Mörser zerstoßen werden. Erst danach kann man das restliche Wasser hinzufügen und die Milch 10 Minuten lang gründlich verquirlen. Mac, gepeitscht mit viel Wasser, schmeckt eher wie ein Milchgetränk, aber wenn es nicht genug Wasser gibt, bekommt die Milch einen cremigen Geschmack, fettiger und voller.
Milch, gekocht aus Mohn, gibt den Körperviel nützlichere Substanzen als die gleichen Samen beim Backen. Mohnmilch kann in reiner Form genossen oder zu verschiedenen Cocktails und Smoothies hinzugefügt werden.
Bereiten Sie ein solches nützliches Produkt nicht vorschwierig. Um eine Mohnblume zu beginnen, benötigt sie 75 g, die mehrere Stunden (2-4 Stunden) in sauberem Wasser eingeweicht werden. Dann werden die gequollenen Samen durch Gaze filtriert, die in mindestens 8 Schichten gefaltet ist. Direkt Mohn wird in einen Schüssel-Chopper-Mixer gegeben und allmählich beginnt, Wasser hinzuzufügen. Insgesamt werden ca. 250 ml Flüssigkeit benötigt. Schlagen Sie lange, 3 bis 10 Minuten, bis das Wasser milchig wird. Jetzt in den Mixer geben Sie einen Teelöffel Zimt und zwei Löffel Honig. Warte, bis sich die Mohnblume in der Schüssel gelegt hat und lass sie wieder durch die Gaze fließen. Das Heilgetränk ist fertig.
Da solche Milch empfohlen wird, verbraucht zu werdenunmittelbar nach der Zubereitung ist es ratsam, es in kleinen Mengen zu tun. Zum Beispiel ist ein Glas pro Tag (wie im vorgeschlagenen Rezept) völlig ausreichend für die Erholung des Körpers.
Milch von Mohn ist eine der Meistenverbreitete Getränke aus der Rohwarenindustrie, die es einfach magisch finden. Dank seines hohen Nährwerts wird es den Hunger perfekt stillen und den Körper mit einer großen Anzahl lebenswichtiger Vitamine und Mineralien versorgen.
Dieses Rezept bereitet einen echten Cocktail vorDie Grundlage der Mohnmilch mit dem Zusatz von Banane und Honig. Um es zu machen, wird eine Handvoll Mohnsamen in die Mixerschüssel gefüllt und mit 100 ml Wasser gefüllt. Die Zutaten werden für eine Minute geschlagen, wonach etwas mehr Wasser (150 ml) zugegeben wird. Nach weiteren 5 Minuten wird geschält und in kleine Bananenstücke geschnitten und ein Teelöffel Honig hinzugefügt. Die Milch wurde weitere 2-3 Minuten lang gerührt, bis ihre Konsistenz homogen wurde.
Mohnmilch, deren Rezept oben dargestellt ist,Sie können direkt mit den Samen trinken. Alternativ kann es durch ein Käsetuch gefiltert werden, und die Mohnblume selbst kann direkt in anderen Rezepten verwendet werden, zum Beispiel zu Gebäck.
