Πριν από πολλά χρόνια, όταν σχεδόν όλες οι γυναίκεςδεν ήταν ακόμη παθιασμένοι με μια ποικιλία σχεδίων απώλειας βάρους, η μαγειρική σόδα χρησιμοποιήθηκε για να απαλλαγούμε από την καούρα. Πράγματι, ήταν απαραίτητο να πίνουμε μια μικρή ποσότητα διαλύματος όξινου ανθρακικού νατρίου, μετά την οποία εξαφανίστηκε ένα τόσο δυσάρεστο σύμπτωμα. Ωστόσο, το φάρμακο δεν σταματά. Σήμερα υπάρχουν πολύ πιο αποτελεσματικές θεραπείες για την καούρα. Αλλά κάποιος θυμήθηκε ότι αυτό το ποτό συνέβαλε θαυμαστικά στη μείωση της όρεξης. Μετά από αυτό, οι κριτικές άρχισαν να εμφανίζονται ότι μια δίαιτα με μαγειρική σόδα στο συντομότερο δυνατό χρόνο σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από 10 κιλά βάρους. Πώς συμβαίνει αυτό;
Γενικές αρχές
Στην πραγματικότητα, αυτό το είδος διατροφής δεν είναιμια πλήρης, καλά σύνθετη διατροφή με τυχόν διατροφικούς περιορισμούς. Όλα είναι πολύ απλά. Αγοράζετε σόδα, παίρνετε ένα ή δύο κουταλάκια του γλυκού, ανακατεύετε σε ένα ποτήρι νερό και πίνετε το πριν από κάθε γεύμα.
Πώς λειτουργεί η δίαιτα μαγειρικής σόδας;
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το αποτέλεσμα αυτής της μεθόδουεξαιρετικά αμφίβολο. Μια λύση που εισέρχεται στο σώμα μας είτε απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος είτε επηρεάζει το πεπτικό σύστημα. Σημειώστε ότι η διατροφή με μαγειρική σόδα δεν βασίζεται στην επιτάχυνση των μεταβολικών διεργασιών, στην καύση των υπαρχόντων λιπών. Από χημική άποψη, η σκόνη είναι το πιο κοινό αλκάλιο. Όταν εισέρχεται στο σώμα, τα μόρια του αντιδρούν αμέσως με οξέα και ελαττώνουν ελαφρώς την οξύτητα του μέσου. Ως αποτέλεσμα, η ποιότητα του ίδιου του γαστρικού χυμού απλώς επιδεινώνεται.
Γιατί μια δίαιτα που χρησιμοποιεί μαγειρική σόδα μειώνει την όρεξη;
Το στομάχι κάθε ατόμου είναιμυϊκή τσάντα. Ωστόσο, δεν είναι οι λείοι μύες, αλλά άμεσα ο γαστρικός χυμός, εμπλέκονται στην πέψη των τροφίμων. Αυτός είναι ο κύριος παράγοντας στην επεξεργασία των εισερχόμενων προϊόντων και στην εξαγωγή χρήσιμων ουσιών από αυτά. Εάν πριν από το γεύμα θα πιούμε ένα ποτήρι νερό με σόδα, ως αποτέλεσμα, θα εμφανιστούν χημικές αντιδράσεις στο στομάχι. Ως αποτέλεσμα, η οξύτητα του ίδιου του γαστρικού χυμού θα μειωθεί. Κατά συνέπεια, το στομάχι δεν θα μπορεί να αφομοιώσει πλήρως την τροφή.
Στην πραγματικότητα, οι ειδικοί δεν συνιστούνκαταφύγετε στη χρήση αυτής της μεθόδου. Λόγω του γεγονότος ότι τα στερεά και τραχιά τρόφιμα δεν θα αφομοιωθούν στο στομάχι, οι ευεργετικές ουσίες δεν θα απορροφηθούν από αυτό. Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι που παίρνουν τακτικά μαγειρική σόδα αρχίζουν να αισθάνονται ένα αίσθημα βαρύτητας στο στομάχι, το παίρνουν για κορεσμό. Εάν το σώμα δεν λαμβάνει την απαιτούμενη ποσότητα θρεπτικών ουσιών καθημερινά, τότε τα αποτελέσματα θα είναι τα πιο θλιβερά. Επιπλέον, η καθημερινή μείωση του οξέος του στομάχου μπορεί σύντομα να οδηγήσει σε σοβαρές γαστρεντερικές παθήσεις. Μετά από αυτό, θα χρειαστεί μια πιο σοβαρή διατροφή με αποκλειστικά βραστά τρόφιμα, σούπες και δημητριακά. Επομένως, πριν αποφασίσετε να δοκιμάσετε αυτήν τη μέθοδο απώλειας βάρους στον εαυτό σας, θυμηθείτε: μια δίαιτα με μαγειρική σόδα είναι αρκετά αμφίβολη και η αποτελεσματικότητά της δεν επιβεβαιώνεται από τίποτα.
