Από νεαρή ηλικία, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτεφυσική ανάπτυξη του παιδιού. Στα νήπια, πρέπει να κάνετε ειδικά μασάζ και γυμναστική, να υποβάλλονται περιοδικά σε διαδικασίες νερού και ψυχραιμία. Ξεκινώντας από την ηλικία των τριών, μπορείτε ήδη να αρχίσετε να επιλέγετε τον κατάλληλο αθλητικό εξοπλισμό. Ωστόσο, πρέπει να ληφθούν υπόψη πολλοί διαφορετικοί παράγοντες, ακόμη και ιατρικές συμβουλές.
Πριν εκθέσετε το παιδί στο άγχος, θα πρέπειΕίναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν οικογενειακό γιατρό ή έναν παιδίατρο. Μπορεί να συστήσει ακριβώς τι ασκήσεις να κάνει και τι είδους εξοπλισμό να χρησιμοποιήσει για αυτό.
Πρέπει να σημειωθεί ότι ενώ το παιδί είναι μικρό, τότεΘα πρέπει να προστατεύεται από σημαντικά φορτία που σχετίζονται με βαριά ανύψωση ή υπερβολική άσκηση. Ωστόσο, μπορείτε να τεντώσετε ενεργά, να αντιδράσετε ή να αναπτύξετε συνδέσμους και τένοντες. Για τους σκοπούς αυτούς, οι αθλητικοί τοίχοι ταιριάζουν, τους οποίους το παιδί μπορεί να χρησιμοποιήσει καθ 'όλη τη διάρκεια της ανάπτυξής του. Ταυτόχρονα, με μικρές προσθήκες, μπορούν πάντα να μετατραπούν σε διάφορες συσκευές που λειτουργούν με ολόκληρη τη μυϊκή ομάδα.
Κατά τη διάρκεια της μεγαλύτερης ηλικίας, έρχεται το παιδίτη στιγμή που η ίδια σωματική δραστηριότητα δεν είναι κατάλληλη για παιδιά διαφορετικών φύλων. Επομένως, είναι απαραίτητο να αποφασιστεί ποιος αθλητικός εξοπλισμός θα επιλέξει για ένα αγόρι και ποιος για ένα κορίτσι.
Από τη στιγμή που το παιδί φτάνει στη σχολική ηλικίαΠολλοί γονείς προσπαθούν να το στείλουν στην αθλητική ενότητα. Ταυτόχρονα, τα αγόρια συνήθως διοργανώνονται για τα αθλήματα που είναι είτε δημοφιλή στον τόπο κατοικίας, είτε διδάσκονται αυτοάμυνα. Τα πιο συνηθισμένα αθλήματα για κορίτσια είναι η γυμναστική και ο χορός στην αίθουσα χορού. Ωστόσο, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι ανεξάρτητα από το τμήμα στο οποίο πηγαίνει το παιδί, πρέπει να κάνει ασκήσεις για γενική ανάπτυξη. Επιπλέον, από το είδος του αθλητισμού που επιλέχθηκε, θα πρέπει να επιλέξετε έναν αθλητικό εξοπλισμό. Θα πρέπει να συμβάλει στην ανάπτυξη αυτών των μυών και των συνδέσμων που, λόγω των ιδιαιτεροτήτων μιας συγκεκριμένης πειθαρχίας, παραμένουν αχρησιμοποίητα.
Επιλέγοντας αθλητικό εξοπλισμό για παιδιά,φροντίστε να λάβετε υπόψη την ποιότητα του υλικού από το οποίο κατασκευάζεται. Είναι απαραίτητο να μην είναι μόνο υψηλής ποιότητας και φιλικό προς το περιβάλλον, αλλά να πληροί και ορισμένες απαιτήσεις ασφάλειας. Είναι απαραίτητο όλες οι αιχμηρές μεταλλικές γωνίες να καλύπτονται ή να προστατεύονται από ειδική επίστρωση. Το απόθεμα πρέπει να είναι χωρίς ζημιές, μάρκες και σκουριά. Ταυτόχρονα, όταν επιλέγετε αθλητικό εξοπλισμό, πρέπει να προχωρήσετε από τις μεμονωμένες παραμέτρους του παιδιού ή να αγοράσετε τέτοιες συσκευές όπου είναι δυνατόν να ρυθμίσετε το βάρος, το μήκος ή την ένταση.
Το κύριο πράγμα είναι ότι πραγματοποιούνται όλες οι τάξεις με το παιδίχωρίς εξαναγκασμό. Μην υπερβαίνετε το φορτίο και επιτύχετε ταχεία ανάπτυξη μυών. Στο αρχικό στάδιο, θα είναι αρκετό για να αναπτυχθεί η ευελιξία και η πλαστικότητα, και ο σχηματισμός της ανακούφισης των μυών μπορεί να ασκηθεί μόνο όταν τα οστά ενός ατόμου έχουν φτάσει στη βέλτιστη κατάσταση (περίπου 16-18 ετών).
