Η υγιεινή της ακοής συμμορφώνεται με ορισμένακανόνες, λόγω της εφαρμογής των οποίων η αρνητική επίδραση εξωτερικών παραγόντων στο ανθρώπινο σώμα μειώνεται σημαντικά. Χάρη σε αυτές τις αρχές, μπορείτε να αποτρέψετε την ανάπτυξη ασθενειών στα αυτιά. Σήμερα μαθαίνουμε για τους βασικούς κανόνες για τη φροντίδα του οργάνου της αντίληψης των ηχητικών δονήσεων σε παιδιά και ενήλικες.
Οι γονείς πρέπει να διδάσκουν το μωρό τους από νεαρή ηλικία για να παρακολουθούν τα αυτιά τους και πώς γίνεται αυτό, διαβάστε παρακάτω:
Αυτές είναι οι βασικές και βασικές απαιτήσεις που πρέπει να τηρούνται αυστηρά.
Η υγιεινή της ακοής πρέπει να ξεκινήσει μεπλύνετε τα αυτιά σας καθημερινά. Στο εξωτερικό ακουστικό πέρασμα, το οποίο πηγαίνει από το αυχενικό κέλυφος στο τύμπανο, το θείο απελευθερώνεται συχνά. Η συσσώρευσή του μπορεί να οδηγήσει σε απόφραξη του εξωτερικού ανοίγματος και της ακοής. Είναι απαραίτητο να καθαρίσετε τα αυτιά εγκαίρως με νερό και συνηθισμένο σαπούνι τουαλέτας. Το κύριο πράγμα όταν κάνετε αυτό το γεγονός δεν είναι να το παρακάνετε. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι όσο πιο συχνά και πιο προσεκτικά καθαρίζονται τα αυτιά σας, τόσο το καλύτερο. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει. Το γεγονός είναι ότι το θείο, όπως πιστεύουν ορισμένοι, δεν είναι καθόλου βρωμιά. Έχει σχεδιαστεί για να καθαρίζει τον αέρα που εισέρχεται στο αυτί (για παράδειγμα, σε έναν σκονισμένο δρόμο), για την καταπολέμηση των μικροβίων, επομένως, δεν είναι απαραίτητο να τον απορρίψετε πολύ προσεκτικά. Ως αποτέλεσμα μιας τόσο αυστηρής διαδικασίας που ονομάζεται «υγιεινή ακοής», η μάζα του θείου μπορεί να ωθηθεί πιο κοντά στο τύμπανο, η περαιτέρω συμπίεσή του και, ως αποτέλεσμα, ο σχηματισμός μποτιλιαρίσματος. Και αυτό είναι ήδη ένα σοβαρό φαινόμενο, καθώς εάν δεν εξαλειφθεί ένα τέτοιο σύμπλεγμα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της σοβαρότητας του οργάνου της αντίληψης των ηχητικών δονήσεων.
Εκτός από το κανονικό νερό και το σαπούνι, μπορείτε να πλύνετε τα αυτιά σαςΔιάλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου 2%. Απαγορεύεται αυστηρά η συλλογή τους με σπίρτα, καρφίτσες, μολύβια ή άλλα αντικείμενα, καθώς μπορείτε να καταστρέψετε το τύμπανο.
Ιδιαίτερη σημασία για τη διατήρηση της ακοής είναιυγιή αναπνοή μέσω του οσφρητικού οργάνου. Η φλεγμονή της επένδυσης της μύτης και του λαιμού μπορεί να αναγκάσει τον σωλήνα στο αυτί να γεμίσει με βλέννα. Σε αυτήν την περίπτωση, ένα άτομο μπορεί να βιώσει ένα αίσθημα συμφόρησης στο όργανο της αντίληψης των ηχητικών δονήσεων. Απαγορεύεται να φυσάτε τη μύτη σας ταυτόχρονα και με τα δύο ρουθούνια, πρέπει να το κάνετε εναλλάξ: πρώτα, κλείστε τη μία πτέρυγα της μύτης και απελευθερώστε βλέννα από την άλλη και, στη συνέχεια, κάντε το ίδιο με το άλλο μισό. Επίσης, δεν μπορείτε να καθαρίσετε το όργανο από τη μυρωδιά της βλέννας όταν ένα άτομο έχει ρινική καταρροή. Διαφορετικά, η φλεγμονή από τη μύτη μπορεί να φτάσει στα αυτιά.
Παρά το γεγονός ότι η υγιεινή των οργάνων ακοής είναι ένα σύμπλεγμα σημαντικών μέτρων, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί άλλη φροντίδα, από την οποία εξαρτάται επίσης άμεσα η ικανότητα να αντιλαμβάνονται τους ήχους.
Μεγάλη βλάβη στην ανθρώπινη υγεία προκαλείται από ισχυρήθόρυβοι που επηρεάζουν αρνητικά το σώμα. Μπορούν να οδηγήσουν όχι μόνο στην εξασθένιση της ακοής ή στην πλήρη απώλεια της, αλλά και σε μείωση της αποτελεσματικότητας ολόκληρου του οργανισμού. Για την καταπολέμηση του βιομηχανικού θορύβου, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε πάντα προστατευτικό εξοπλισμό - ωτοασπίδες, υλικά που απορροφούν τον ήχο και άλλα.
Επίσης στους δρόμους της πόλης μπορείτε να βρείτε πολλάάτομα με ακουστικά, σε αυτές τις συσκευές η μουσική ακούγεται ακόμη και από πολίτες που περνούν. Αλλά αυτή η πρακτική οδηγεί στην εμφάνιση νευρίτιδας, και αυτό, δυστυχώς, συμβαίνει πολύ συχνά. Επομένως, συνιστάται να μην χρησιμοποιείτε ακουστικά ή να ακούτε μουσική σε αυτά ήσυχα.
Η υγιεινή της ακοής περιλαμβάνει επίσηςσωστή διαδικασία διάτρησης. Ένα τέτοιο γεγονός όπως η διάτρηση δεν φαίνεται να αποτελεί κίνδυνο. Ωστόσο, οι μητέρες που θέλουν να προσδώσουν σκουλαρίκια στη μικρή τους πριγκίπισσα πρέπει να γνωρίζουν ότι υπάρχουν πολλά σημεία στην κοιλότητα που σχετίζονται με διαφορετικά εσωτερικά όργανα. Επομένως, ακόμη και αυτή η απλή διαδικασία πρέπει να πραγματοποιείται από έναν ειδικό που ξέρει ακριβώς πού να κάνει μια παρακέντηση ώστε να μην βλάψει ένα άτομο.
Η υγιεινή της ακοής ενός παιδιού έχει ένα άλλο σημαντικόπλευρά - πρέπει να προστατεύσετε το κεφάλι του μωρού από τους χειμερινούς παγετούς. Δεδομένου ότι το περπάτημα σε κρύα εποχή χωρίς καλύμματα κεφαλής ή φορώντας ελαφρύ καπέλο μπορεί να οδηγήσει σε υποθερμία σε αυτό το μέρος του σώματος, στο οποίο βρίσκεται ο εγκέφαλος και, ως αποτέλεσμα, μπορεί να αναπτυχθεί μια φλεγμονώδης διαδικασία στα αυτιά.
Η υγιεινή της ακοής δεν είναι προληπτικό μέτρομόνο για την προστασία των αυτιών από μόλυνση και επιβλαβείς επιπτώσεις, αλλά και για προστασία από τη διείσδυση του νερού. Το υγρό στο όργανο της αντίληψης του ήχου είναι ένα αρκετά κοινό πρόβλημα. Εάν το νερό εισέλθει στα αυτιά, ένα άτομο μπορεί να αισθανθεί βουλωμένο, η ακοή του μπορεί να επιδεινωθεί και ακόμη και οδυνηρές αισθήσεις. Γενικά, το ίδιο το υγρό είναι ασφαλές, καθώς, λόγω του τυμπάνου, δεν μπορεί να μπει μέσα. Ωστόσο, το κρύο νερό μπορεί να παγώσει το όργανο ακοής και ακόμη και να προκαλέσει φλεγμονή.
Μπορείτε να αποτρέψετε αυτό το πρόβλημα λιπαίνοντας το κανάλι του αυτιού σας με βαζελίνη πριν πάτε στην πισίνα ή στην παραλία.
Εάν, παρ 'όλα αυτά, το νερό έφτασε στα αυτιά σας, τότε μπορείτεχρησιμοποιήστε έναν εύκολο και αποτελεσματικό τρόπο για να το εξαγάγετε από εκεί: πρέπει να πάρετε μια δυνατή αναπνοή, στη συνέχεια να τσιμπήσετε τη μύτη σας με τα δάχτυλά σας και, ενώ δεν ανοίγετε το στόμα σας, εκπνεύστε. Η πίεση που δημιουργείται στο εσωτερικό θα ωθήσει την περίσσεια υγρού. Ο δεύτερος τρόπος: το άτομο πρέπει να ξαπλώνει στην πλάτη του και μετά να γυρίζει ομαλά το κεφάλι του προς το πονόλαιμο. Μετά από αυτό, το νερό πρέπει να χύνεται από αυτό.
Προκειμένου ένα άτομο στα 20 και στα 50 να ακούσει το ίδιο, είναι απαραίτητο να θυμόμαστε τις βασικές αρχές:
1. Δεν μπορείτε να ακούσετε μουσική δυνατά.Ο σοβαρός ερεθισμός υπερφορτώνει τον ακουστικό υποδοχέα. Το τύμπανο χάνει την ελαστικότητά του με την πάροδο του χρόνου και το όργανο για την αντίληψη των ηχητικών σημάτων δεν εκτελεί τις λειτουργίες του στο ίδιο επίπεδο με πριν.
2. Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί εγκαίρως η ρινική καταρροή, καθώς η μόλυνση κατά τη στιγμή της αφαίρεσης βλέννας από τη μύτη μπορεί να εισέλθει στην τυμπανική κοιλότητα μέσω του ακουστικού σωλήνα.
3. Είναι απαραίτητο να καθαρίσετε σωστά και εγκαίρως τα αυτιά από την περίσσεια θείου, καθώς η συσσώρευσή του οδηγεί σε εξασθένηση της αντίληψης των ηχητικών σημάτων.
4. Απαιτείται αποφυγή χώρων με υψηλή συγκέντρωση θορύβου.
5. Στα πρώτα σημάδια φλεγμονής του αυτιού, είναι επείγουσα ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Η υγιεινή της ακοής, φωτογραφίες για το θέμα των οποίων δημοσιεύονται σε αυτό το άρθρο, αποσκοπεί στην πρόληψη της μείωσης της οξύτητάς της, καθώς και στην ανάπτυξη επικίνδυνων ασθενειών.
Το μεγαλύτερο μέρος της ροής πληροφοριών είναι ένα άτομοπερνά μέσα από τα αυτιά και τα μάτια. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, για να διατηρηθεί η εξαιρετική υγεία αυτών των οργάνων, είναι σημαντικό να τηρηθεί ένα σύνολο απαραίτητων προληπτικών μέτρων. Υγιεινή όρασης και ακοής - δραστηριότητες με τις οποίες μπορείτε να ξεχάσετε ασθένειες των ματιών και των αυτιών. Οι ακόλουθες συστάσεις πρέπει να τηρούνται αυστηρά προκειμένου να διατηρείτε τον εαυτό σας και το παιδί σας μια σαφή εικόνα:
Τώρα ξέρετε τι είναι η υγιεινή της ακοήςσε ένα άτομο. Πρόκειται για μια συνεχή φροντίδα του οργάνου αντίληψης των ηχητικών δονήσεων (πλύσιμο, έγκαιρος και σωστός καθαρισμός), προστασία των αυτιών από κρύο, υπερβολικό θόρυβο. Και μια έγκαιρη επίσκεψη σε γιατρό σε περίπτωση οποιασδήποτε μολυσματικής νόσου θα οδηγήσει στο γεγονός ότι ένα άτομο, ακόμη και στα 50, θα ακούσει τέλεια.
