Το καλοκαίρι έρχεται σύντομα. Παραλίες, πεζοπορία, αθλητικά παιχνίδια.Οι στατιστικολόγοι, που γνωρίζουν τα πάντα, διαβεβαιώνουν ότι το καλοκαίρι αυξάνεται συνήθως η πιθανότητα τραυματισμού. Επειδή δεν είναι μόνο η ώρα για υπαίθρια αναψυχή. Το καλοκαίρι είναι η ώρα με κοντές φούστες, ψηλά τακούνια. Γι 'αυτό τα μοντέρνα κορίτσια συχνά έρχονται σε γιατρούς με παράπονα: «Γύρισα το πόδι μου. Τι να κάνω?"
Но иногда бывает так:απλώς δεν είναι δυνατή η πρόσβαση σε έναν ειδικό. Επιπλέον, ο πόνος που προέκυψε κατά τη διάρκεια ενός τραυματισμού υποχωρεί προσωρινά, ακόμη και αν εμφανιστεί ρήξη του συνδέσμου. Συνήθως αυξάνεται μόνο την επόμενη μέρα. Μπορεί να είναι δύσκολο να απευθυνθείτε σε γιατρό χωρίς βοήθεια.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να δώσετε πρώτες βοήθειες αμέσως. Είναι πολύ πιθανό να γίνει αυτό, ακόμη και αν ο τραυματισμός συνέβη πολύ μακριά από το σπίτι.
Έτσι, εάν ένα κορίτσι (ή ένα αγόρι) στρίβει το πόδι της. Τι πρέπει να κάνετε για να αποτρέψετε το αιμάτωμα, το οίδημα και να μειώσετε τον πόνο;
Αμέσως μετά τον τραυματισμό στο σπασμένο πόδισυνιστάται πάγος. Εάν δεν είναι εκεί, μπορείτε να ευθυγραμμίσετε τον αστράγαλο με κατεψυγμένο κρέας από τον καταψύκτη. Ως έσχατη λύση, μπορείτε να φτιάξετε λοσιόν κρύου νερού. Πρέπει να εφαρμόσετε κρύο για 10 λεπτά και στη συνέχεια αφήστε το πόδι να ζεσταθεί για λίγα λεπτά. Έτσι, οι ενέργειες επαναλαμβάνονται για μια ώρα.
Μετά από κρύες διαδικασίες, η σειρά του ζεστήσυμπιέζει. Μουλιάστε ένα καθαρό βαμβακερό πανί καλά με ζεστό ζωμό arnica και κρατήστε το στο πόδι σας για δύο ώρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το ύφασμα πρέπει να παραμείνει υγρό και ζεστό.
Το πρόβλημα συνέβη, γύρισα το πόδι μου. Τι γίνεται αν δεν υπάρχουν λουλούδια arnica στο σπίτι; Συνιστάται να κάνετε μια ζεστή συμπίεση από γάλα ή κρεμμύδια αναμεμιγμένα με μέλι.
Και μόλις προκύψει η ευκαιρία, πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.
Μερικές φορές συμβαίνουν πιο περίπλοκα προβλήματα - εξάρθρωση. Μια εξάρθρωση είναι ένα τέντωμα ή ρήξη της κάψουλας των αρθρώσεων που συμβαίνει λόγω της μετατόπισης των αρθρώσεων.
Μπορεί αυτός ο τραυματισμός να διακριθεί από διάστρεμμα ήρήξη των συνδέσμων; Μπορώ. Όταν το αιμάτωμα είναι τεντωμένο, έντονος πόνος, εμφανίζεται οίδημα μετά από μερικές ώρες. Με εξάρθρωση, ο πόνος εμφανίζεται αμέσως, σταδιακά αυξάνεται. Το πρήξιμο συσσωρεύεται πολύ γρήγορα. Το άκρο στο σημείο μετατόπισης είναι σταθερό σε λάθος θέση. Αυτό είναι αισθητό με την πρώτη ματιά. Η θέση δεν μπορεί να αλλάξει.
Είναι πιο δύσκολο να διακρίνουμε μια εξάρθρωση από ένα κάταγμα, στο οποίο το πόδι γίνεται επίσης μπλε, πρήζεται και πονάει πολύ.
Ωστόσο, μην προσπαθήσετε να ορίσετεανεξάρτητα, είναι μετατόπιση ή κάταγμα. Παρόλα αυτά, σίγουρα θα χρειαστείτε συμβουλή γιατρού και όσο πιο γρήγορα, τόσο πιο αποτελεσματική θα είναι η θεραπεία. Και οι πρώτες βοήθειες για εξάρθρωση και κάταγμα είναι παρόμοιες.
Τι πρέπει να κάνετε εάν το πόδι σας είναι μετατοπισμένο;Πρώτα απ 'όλα, μην προσπαθήσετε να διορθώσετε μόνοι σας την άρθρωση. Είναι πολύ δύσκολο να διακρίνουμε οπτικά μια εξάρθρωση από ένα κάταγμα, επομένως είναι καλύτερο να στερεώσουμε το άκρο στη θέση στην οποία παρέμεινε μετά τον τραυματισμό.
Η στερέωση μπορεί να γίνει με επίδεσμο, κασκόλ ή κασκόλ. Είναι καλό εάν είναι δυνατόν να χρησιμοποιήσετε σανίδα ή άλλο ομοιόμορφο και ανθεκτικό αντικείμενο ως ελαστικό.
Αλλά αν δεν υπάρχει μαντήλι ή επίδεσμο στο χέρι, και το κορίτσι διάστρεψε ή έστρεψε το πόδι της Τι να κάνω? Προσπαθήστε να μην κινηθείτε, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να μην πατήσετε το τραυματισμένο άκρο.
Μετά από αυτό, συνιστάται νααπλώστε πάγο. Τι πρέπει να κάνετε εάν το πόδι σας είναι μετατοπισμένο, αλλά δεν υπάρχει πάγος; Το ίδιο με το τέντωμα: προσπαθήστε να κρυώσετε την άρθρωση με νερό, τρόφιμα από το ψυγείο. Και μετά φροντίστε να πάτε στο γιατρό.
Εάν ο πόνος είναι πολύ σοβαρός, είναι καλύτερο να καλέσετε ένα ασθενοφόρο, το οποίο είναι υποχρεωμένο να μεταφέρει το θύμα στο τμήμα τραυματολογίας. Οι ακτινογραφίες πρέπει να ληφθούν εκεί. Χωρίς αυτήν, είναι αδύνατο να διευκρινιστεί η διάγνωση.
Εάν ο γιατρός διαγνώσει πραγματικά μια εξάρθρωση, τότε θα εφαρμόσει σίγουρα έναν επίδεσμο στερέωσης ή γύψο.
Για να μην είστε αβοήθητοι σε μια κρίσιμη στιγμή, θα πρέπει να γνωρίζετε καλά πώς να παρέχετε πρώτες βοήθειες.
