Στροφές στα πόδια: πώς να θεραπεύσετε και να αποτρέψετε

Τα σπορ στα πόδια (πελματιαία οπισθίτιδα) είναι μια ιδέα,η οστέινη οστέινη ακίδα στον αστράγαλο. Οι λόγοι για αυτό το πολλαπλασιασμό των οστών μπορεί να αυξηθεί φορτίο στο οστό της πτέρνας (σε υπέρβαρα), επίπεδη, πτέρνα τραύμα, παρατεταμένη τακούνια υπερφόρτωση (αθλητές), ο ερεθισμός των οστών με αποτέλεσμα φθορά άβολα παπούτσια, διαταραχές στο μεταβολισμό, καθιστική εργασία. Η νόσος εμφανίζεται κυρίως σε άτομα μετά από 40 χρόνια.

Στροφές στα πόδια: συμπτώματα και διάγνωση

Τα συμπτώματα του κνησμού στα πόδια περιλαμβάνουν πόνο στο πελματιαίο μέρος της φτέρνας (ειδικά το πρωί), ένα αίσθημα πόνου κατά το περπάτημα.

Η διάγνωση βασίζεται σε αυτές τις καταγγελίες καιΑκτινογραφική εξέταση. Αυτό λαμβάνει υπόψη την διαφορική διάγνωση: τα συμπτώματα των σπιρούνια στα πόδια παρόμοια με τα συμπτώματα ορισμένων φλεγμονωδών νόσων - αγκυλωτική σπονδυλίτιδα, ρευματοειδή αρθρίτιδα, ως αρχή τους μπορεί επίσης να συνδέεται με τον πόνο στη φτέρνα.

Μέθοδοι θεραπείας

Πώς να θεραπεύσει τα κλαδιά στα πόδια; Κατά κανόνα, τα σπορ στα πόδια μπορούν να θεραπευτούν χωρίς χειρουργική επέμβαση (χρησιμοποιούνται μόνο σε ακραίες περιπτώσεις όταν άλλες μέθοδοι είναι αναποτελεσματικές).

Τα σπορ στα πόδια στα αρχικά στάδια της ασθένειας μπορούν να εξαλειφθούν με λαϊκούς τρόπους:

• Πάρτε ½ κεφαλή κρεμμύδι, στη μέση των μισών 1 σταγόνα πίσσα εφαρμόζεται. Στη συνέχεια, το κρεμμύδι εφαρμόζεται στο πονόδοντο.

• Μέλι (100 γραμμάρια) και μούμιες (5 γραμμάρια) διαλύονται σε υδατόλουτρο. Το μίγμα ψύχεται. Η προκύπτουσα σύνθεση τρίβεται τη νύχτα της φτέρνας.
• Αμμωνιακή αλκοόλη (50 ml) και ηλιέλαιο (1 κουταλιά της σούπας) αναμειγνύονται. Το στυλεό που υγραίνεται με αυτό το μείγμα εφαρμόζεται καθημερινά για 30 λεπτά. για το άρρωστο τακούνι. Η περίοδος θεραπείας είναι αρκετές εβδομάδες.
• Τα πόδια είναι στον ατμό σε δοχεία με ζεστό νερό (μεμε την προσθήκη μιας μικρής ποσότητας σόδα ψησίματος), τότε η γάζα που υγραίνεται σε διάλυμα ενός μανιταριού τσαγιού εφαρμόζεται στα τακούνια. Μετά από 3 ώρες, η αποξηραμένη γάζα πρέπει να ξαναβρεθεί.
• Ένα ποτήρι από χωρίσματα από καρυδιές λαϊκοί θεραπευτές συμβουλεύει να χύσει δύο ποτήρια βότκας και να επιμείνει δύο εβδομάδες στο σκοτάδι, στη συνέχεια στέλεχος. Η έγχυση λαμβάνεται εντός 30 λεπτών. πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα.
• Αλεσμένη ηλιέλαιο λευκή σάρκα, τοποθετήθηκε σε ένα γυάλινο πιάτο και χύνεται βότκα. Τον περιέκτη ερμητικά κλειστό και εγχύεται για 10 ημέρες σε σκοτεινό μέρος.
• Χρησιμοποιώντας ένα τρίφτη, αλέστε ½ το κεφάλι του σκόρδου και δέστε τη φτέρνα τη νύχτα. Ωστόσο, αν η καύση συμβαίνει από τη διαδικασία, είναι καλύτερα να αρνηθείτε.
• Το πρωί για όλη την ημέρα, βάζετε ένα φύλλο από κολλιτσίδα ή νεαρό λάχανο στη σόλα, δέστε το. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα χόρτα μπορούν να αντικατασταθούν 1-2 φορές.

Θεραπεία των οσφυϊκών στα πόδια που προκαλούνται απόεπίπεδη πόδια, είναι η χρήση ορθοπεδικών πέλματος διαφόρων τύπων. Για παράδειγμα, το podpjatochnik εγκαθίσταται σε ένα πόδι σε οποιοδήποτε υπόδημα. Κατασκευασμένο από μαλακό υλικό, σιλικόνη. Ή ένα άλλο είδος ορθοπεδικών πέλματος - μισό μαλλί έχει σχεδιαστεί για να μειώσει την αίσθηση των κουρασμένων ποδιών.

Οι μέθοδοι συντηρητικής θεραπείας περιλαμβάνουναντιφλεγμονώδη (εφαρμογή της παραφίνης, ζεστό λουτρά, λάσπη, UHF, νοβοκαΐνη obkalyvanie ευαίσθητα σημεία, ένεση με αντι-φλεγμονώδη φάρμακα).

Με ισχυρούς μη περαστικούς πόνους και χωρίς την επίδραση άλλων τύπων συντηρητικής θεραπείας, χρησιμοποιούνται θεραπεία ακτίνων Χ και θεραπεία κρουστικών κυμάτων.

Πρόληψη των ποδιών στα πόδια

Η εμφάνιση της φτέρνας φτέρνας σημαίνει φθοράοστεοαρθρική συσκευή. Για να αποφευχθεί αυτή η διαδικασία της νόσου είναι απαραίτητη για την παρακολούθηση του σωματικού βάρους και την πρόληψη απότομη αύξηση του φορτίου βάρους, για να μην επιβαρύνει το χρόνο πόδι για τη θεραπεία ασθενειών της σπονδυλικής στήλης, την πρόληψη της εμφάνισης μολυσματικών ασθενειών (γρίπη, SARS, πονόλαιμο, γονόρροια, κλπ), φοράτε άνετα παπούτσια, με σκοπό βελτιώστε την κυκλοφορία για να κάνετε γυμναστική για τα πόδια.