Η αρτηριακή πίεση είναι μία από τις σημαντικότερεςΟι δείκτες που χαρακτηρίζουν την κατάσταση του σώματος και της αξίας της εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την υγεία του ανθρώπου. Όπως γνωρίζουμε, η πίεση του αίματος αποτελείται από δύο αξίες που είναι γραμμένα με έναν πυροβολισμό γραμμή. Μεγαλύτερη σημασία - το λεγόμενο «καρδιά» ή συστολική πίεση, δείχνει τη δύναμη με την οποία το αίμα εκτοξεύεται στα αγγεία της καρδιάς, δηλαδή, η πίεση του αίματος στα αγγεία κατά τη στιγμή της καρδιακής συστολής, ή συστολής. Κάτω, ή «νεφρά», είναι η διαστολική, μπορεί πραγματικά να μιλήσουμε για την κατάσταση των νεφρών - είναι η πίεση του αίματος στα αγγεία κατά τη στιγμή της διαστολής, ή στο διάστημα μεταξύ συσπάσεων και εξαρτάται άμεσα από τη νεφρική λειτουργία. Και τι πίεση είναι φυσιολογική;
Κοινά πρότυπα της αρτηριακής πίεσης - από100/60 σε 140/90, αλλά αυτό είναι ένα πολύ συμβατικό όριο. Στην πραγματικότητα, η ακριβής απάντηση στο ερώτημα, τι είδους πίεση είναι φυσιολογική, δεν υπάρχει και δεν μπορεί να υπάρχει: ο αριθμός αυτός είναι πολύ μεμονωμένα και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Στη συνέχεια, πόση πίεση είναι φυσιολογικό για ένα άτομο, αυτό εξαρτάται, για παράδειγμα, την ηλικία - αν πίεσης εφηβεία 100/60 μπορεί ακόμα να θεωρείται ο κανόνας, θα προκαλέσει σοβαρή δυσφορία στο ηλικιωμένο άτομο και 140/90 - αντίθετα, σε ένα ορισμένο η ηλικία είναι φυσιολογική πίεση εργασίας, και στη νεολαία θα θεωρείται ανυψωμένη. Τυπικά, με την ηλικία η πίεση αυξάνει ελαφρώς, κατά περίπου πέντε μονάδες σε 10 χρόνια.
Από αυτή την άποψη, υπάρχει ένας όρος όπωςη πίεση εργασίας είναι ένα μέτρο της αρτηριακής πίεσης στο οποίο ένα άτομο αισθάνεται καλύτερα και είναι σε θέση να ασκεί καθημερινές δραστηριότητες χωρίς να βιώνει την παραμικρή ενόχληση. Αυτός ο δείκτης μπορεί να ξεπεράσει τον γενικά αποδεκτό κανόνα: για παράδειγμα, δεν είναι ασυνήθιστο η πίεση εργασίας ενός ατόμου να είναι 90/60 και σε υπερτασικούς ασθενείς αυτή η τιμή μπορεί να είναι στο επίπεδο των 160/90 ή ακόμα υψηλότερη, και αν φαίνεται φυσιολογικό από την άποψη της επιστήμης, αισθανθείτε αδυναμία και πονοκέφαλο. Επομένως, αυτό που θεωρείται φυσιολογική πίεση δεν είναι ο πιο σημαντικός δείκτης, είναι σημαντικό το πώς αισθάνεται ένα άτομο ταυτόχρονα.
Επίσης, μην υποθέσετε ότι η τιμή είναι απολύτως σωστή.αρτηριακή πίεση που μετράται σε ιατρική εγκατάσταση - συνήθως αυτός ο αριθμός είναι σημαντικά υψηλότερος από το συνηθισμένο Αυτό οφείλεται στην ασυνήθιστη κατάσταση και το γεγονός ότι η επίσκεψη σε ιατρικό ίδρυμα για πολλούς εξακολουθεί να είναι αγχωτική. Γενικά, η συναισθηματική κατάσταση είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει την αρτηριακή πίεση. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα που είναι επιρρεπή σε υψηλή αρτηριακή πίεση - οποιαδήποτε αλλαγή στη διάθεση μπορεί να προκαλέσει αύξηση σε αυτήν, είτε πρόκειται για θετικά είτε αρνητικά συναισθήματα. Τα άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι λιγότερο πιθανό να κυμαίνονται λόγω της διάθεσής τους, αλλά οι αλλαγές στον καιρό τους επηρεάζουν σημαντικά. Ο καιρός και ιδιαίτερα η ατμοσφαιρική πίεση έχουν πολύ έντονη επίδραση στην κατάσταση των ανθρώπων που είναι επιρρεπείς τόσο σε χαμηλή όσο και σε υψηλή πίεση, ειδικά στα αιχμηρά άλματά του.
Επίσης, για ποια πίεση θεωρείται φυσιολογικήτο άτομο εξαρτάται από το βάρος του. Με αύξηση του σωματικού βάρους λόγω της συσσώρευσης σωματικού λίπους, η πίεση του αυξάνεται κατά περίπου 5 βαθμούς για κάθε επιπλέον 10 κιλά, και με μείωση του βάρους, αντίθετα, συνήθως μειώνεται, επομένως, για την πρόληψη της υπέρτασης, είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείτε το βάρος σας. Εκτός από την αύξηση της αρτηριακής πίεσης, το υπερβολικό βάρος φέρνει πολλά προβλήματα υγείας, για να μην αναφέρουμε τη συναισθηματική δυσφορία, η οποία επηρεάζει επίσης την αρτηριακή πίεση με κακό τρόπο.
Έτσι, η απάντηση στο ερώτημα, τι πίεσηθεωρείται φυσιολογικό θα έχει ως εξής: αυτό στο οποίο ένα άτομο αισθάνεται καλά. Ωστόσο, πρέπει να καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διατηρηθεί όσο το δυνατόν πιο κοντά στο φυσιολογικό - η απώλεια βάρους, η προσαρμογή της διατροφής και της πρόσληψης υγρών και η μέτρια σωματική δραστηριότητα για την ενίσχυση του καρδιαγγειακού συστήματος θα σας βοηθήσουν με αυτόν τον καλύτερο τρόπο.
