Έχετε τα ακόλουθα συμπτώματα:τείνει συνεχώς να κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας, δεν θυμάστε πώς κοιμάστε κατά την οδήγηση και τα αγαπημένα σας πρόσωπα πρέπει να σας παρακολουθούν συνεχώς όταν οδηγείτε, τη νύχτα ροχαλίζεστε δυνατά και άνισα, ξυπνάτε απότομα κατά καιρούς και αναπνέετε μυστικά. Εάν συμβεί κάποιο από τα παραπάνω, είναι πολύ πιθανό να έχετε σύνδρομο άπνοιας ύπνου.
Τι είναι η νυχτερινή άπνοια
Η έννοια της «άπνοιας» κυριολεκτικά σημαίνει «απουσίααναπνοή. " Τα επεισόδια άπνοιας ύπνου διαρκούν από λίγα δευτερόλεπτα έως 2-3 λεπτά. Οι ασθενείς σε ένα όνειρο τρέμουν και ξυπνούν συχνά, κάνουν στεναγμούς και μετά κοιμούνται ξανά. Αυτό συνεχώς εναλλάσσεται σε ένα όνειρο αρκετές εκατοντάδες φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Μην μπερδεύετε το μετρημένο δυνατό ροχαλητό, του οποίου η βλάβη μπορεί να γίνει αισθητή μόνο από έναν αφυπνισμένο γείτονα, με σύνδρομο άπνοιας.
Είδη στα οποία διαιρείται η άπνοια ύπνου
• Κεντρική άπνοια. Το κέντρο του εγκεφάλου που ρυθμίζει την αναπνοή παύει να δίνει τα σωστά σήματα έτσι ώστε το άτομο να μπορεί να αναπνέει.
• Αποφρακτική άπνοια. Τα τοιχώματα της άνω αναπνευστικής οδού αλληλεπικαλύπτονται, εμποδίζοντας την πρόσβαση του αέρα.
• Μικτή άπνοια. Ο συνδυασμός των δύο προηγούμενων τύπων διαταραχής του ύπνου είναι η πιο κοινή μορφή νυκτερινής άπνοιας.
Ένας ασθενής που πάσχει από αυτήν την διαταραχή του ύπνουτο πρωί αισθάνεται πολύ άσχημα, εντελώς σπασμένα, σαν να μην κοιμόταν καθόλου. Φανταστείτε μια τόσο εξουθενωτική κατάσταση που επαναλαμβάνεται από μέρα σε μέρα, από μήνα σε μήνα.
Ο κίνδυνος της άπνοιας
Τέτοιοι άνθρωποι περπατούν, σαν στην άκρη της άβυσσου, επειδή μπορούν να κοιμηθούν ανά πάσα στιγμή, στο πιο ακατάλληλο μέρος, για παράδειγμα, στο τιμόνι ή στην εργασία. Αυτό αποτελεί σοβαρή απειλή για την ασφάλειά τους.
Επιπλέον, η υψηλή αρτηριακή πίεση δεν είναιόχι συχνές σε αυτή τη διαταραχή του ύπνου. Οι παραβιάσεις του καρδιαγγειακού συστήματος με τη μορφή υπερτροφίας του καρδιακού μυός, καρδιακής ανεπάρκειας και εγκεφαλικού επεισοδίου οδηγούν ετησίως στο θάνατο χιλιάδων ασθενών που πάσχουν από νυχτερινή άπνοια (μόνο στις ΗΠΑ, 38.000 άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο για αυτόν τον λόγο).
Ποιος πάσχει συχνότερα άπνοια
Πιστεύεται ότι οι άνδρες, ειδικά μετά από 40 χρόνια,πιο συχνά κινδυνεύει να αναπτύξει άπνοια. Ο κίνδυνος αυξάνεται με την αύξηση βάρους. Ωστόσο, ακόμη και τα μικρά παιδιά μπορούν να αρρωστήσουν και η νυχτερινή άπνοια μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία.
Πώς να αντιμετωπίσετε τη νυχτερινή άπνοια
Οποιαδήποτε θεραπεία για διαταραχές του ύπνου πρέπει να γίνεται αυστηρά υπό την επίβλεψη ειδικού. Ο γιατρός θα προτείνει μια ατομική πορεία θεραπείας και μια μέθοδο αποδεκτή μόνο στη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
• Συντηρητική θεραπεία της αποφρακτικής άπνοιαςΟ χαρακτήρας εκτελείται αρκετά αποτελεσματικά με τη βοήθεια μιας ειδικής συσκευής που χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτή η συσκευή δημιουργεί θετική συνεχή πίεση αέρα στους αεραγωγούς. Ο ασθενής φορά μάσκα όλη τη νύκτα, στην οποία ο συμπιεστής παρέχει ένα ορισμένο μέρος του αέρα που είναι απαραίτητο για να αποφευχθεί η εμφάνιση άπνοιας. Επιπλέον, για κάθε ασθενή οι ρυθμίσεις γίνονται ξεχωριστά.
• Χειρουργική επέμβαση.Χρησιμοποιώντας κύματα λέιζερ και ραδιοσυχνοτήτων, ο γιατρός αφαιρεί τον υπερβολικό ιστό από την επιφάνεια του λάρυγγα του ασθενούς. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται εάν, με συντηρητικό τρόπο, η θεραπεία δεν έφερε απτά αποτελέσματα.
Προφανώς, είναι επικίνδυνο να αγνοήσετε το ανησυχητικόσήματα που δείχνουν διαταραχή του ύπνου. Εάν απαιτείται θεραπεία, μην προσπαθήσετε να το κάνετε χωρίς αυτήν, εμπιστευτείτε τους ειδικούς και μην καθυστερήσετε μια επίσκεψη στον γιατρό. Βοηθήστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα, εάν δείτε ότι έχουν συμπτώματα άπνοιας, ώστε αυτή η ασθένεια να μην τους οδηγήσει σε προβλήματα.
Η χρόνια αϋπνία μπορεί να προκαλέσει σοβαρές φυσιολογικές ανωμαλίες που θα βλάψουν την υγεία σας. Μην στερηθείτε από έναν πλήρη και υγιή ύπνο - η έλλειψη ύπνου είναι πολύ επικίνδυνη!
