Έλλειψη σωματικού βάρους, καθώς και περίσσειατο βάρος, που επηρεάζει αρνητικά την ανθρώπινη υγεία, μπορεί να οδηγήσει σε πολλές ασθένειες. Η υπερβολική αρμονία συχνά προκαλεί δυστροφικές αλλαγές στα όργανα και στους ιστούς ολόκληρου του οργανισμού, προκαλώντας παρατυπίες στη λειτουργία του. Το υπερβολικό σωματικό βάρος οδηγεί στην ανάπτυξη αρτηριοσκληρώσεως των αρτηριών, η οποία εμποδίζει την κανονική παροχή αίματος. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να αναπτύξει ισχαιμία (μείωση της παροχής οξυγόνου στα όργανα και τους ιστούς). Και ήδη στο πλαίσιο της ενεργού ανάπτυξης της αθηροσκλήρωσης υπάρχουν παρόμοιες ασθένειες όπως εγκεφαλικό επεισόδιο, τροφικά έλκη, έμφραγμα του μυοκαρδίου, ανικανότητα, σακχαρώδης διαβήτης, χαμηλή ανοσία κλπ.
Αναμφισβήτητα, τόσο το έλλειμμα μαζών όσο και η περίσσεια του είναι επιβλαβή για τον οργανισμό. Ως εκ τούτου, πρέπει να παρακολουθείτε συνεχώς το βάρος σας, ώστε να μπορείτε να ξεκινήσετε να λαμβάνετε εγκαίρως τα απαραίτητα μέτρα για να το διορθώσετε.
Δείκτης μάζας σώματος για άνδρες
Πολλοί εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου δεν παρατηρούνμια τέτοια έλλειψη ως υπερβολικό βάρος. Αλλά είναι, σύμφωνα με την ομόφωνη γνώμη των ιατρών και των διατροφολόγων, η αιτία των διαφόρων προβλημάτων. Οι παχύσαρκοι άνδρες είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από ινσουλινοεξαρτώμενο διαβήτη και υποφέρουν από στειρότητα. Όλα επειδή ανάμεσα στο ορμονικό υπόβαθρο ενός ατόμου και το βάρος του υπάρχει μια αλληλεξάρτηση. Για να μην προκληθεί η εμφάνιση όλων των ειδών προβλημάτων, είναι απαραίτητο να ελέγχεται ανεξάρτητα το σωματικό βάρος. Βέλτιστο είναι το βάρος με το οποίο στο ανθρώπινο σώμα δεν υπάρχουν παραβιάσεις της λειτουργίας του. Σε όλους τους ανθρώπους είναι διαφορετικό και εξαρτάται άμεσα από το σύνταγμα, το ύψος και την ηλικία.
Πώς να υπολογίσετε το δείκτη μάζας σώματος για τους άνδρες;Υπάρχουν πολλοί τύποι με τους οποίους μπορείτε να καθορίσετε το ιδανικό βάρος. Ωστόσο, δεν είναι όλες πρακτικές εφαρμογές. Ίσως το ευκολότερο και πιο δημοφιλές είναι ο δείκτης μάζας σώματος για άντρες στο Quetelet. Αυτή η μέθοδος έχει από καιρό ληφθεί ως βάση από τους γιατρούς για τον προσδιορισμό του επιθυμητού βάρους του ασθενούς. Βασίζεται στην εξάρτηση της ανάπτυξης ενός ατόμου και του βάρους του. Είναι πολύ σημαντικό ότι σε αυτή τη μέθοδο χρησιμοποιείται ένα ορισμένο εύρος βάρους για τον υπολογισμό και όχι ένα από οποιαδήποτε τιμή. Έτσι, για να υπολογίσετε το δείκτη μάζας σώματος για τους άνδρες, είναι απαραίτητο να διαιρέσετε το βάρος του κατά το ύψος σε τετράγωνα. Ας δώσουμε ένα παράδειγμα. Υπολογίζουμε αυτόν τον τύπο για έναν άντρα του οποίου το ύψος είναι 1,7 μέτρα (και σε τετράγωνο 2, 89) και βάρος 65 kg. Ο δείκτης μάζας σώματος για άντρες με τέτοιες παραμέτρους θα είναι ίσος με 65: 2.89 = 22.4.
Τα αποτελέσματα των υπολογισμών μπορούν να βρεθούν ως εξής:
Παρ 'όλα αυτά, ο ΔΜΣ είναι ένας δείκτης που μπορεί να είναιόχι πάντα σε όλες τις περιπτώσεις. Τα άτομα με μεγάλη μυϊκή μάζα, τα παιδιά και οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να καθοδηγούνται από αυτό. Για να καθορίσετε τον BMI όσο το δυνατόν ακριβέστερα, πρέπει να ξέρετε πώς να ζυγίσετε σωστά. Αυτή η διαδικασία θα πρέπει να πραγματοποιείται το πρωί μετά το ξύπνημα, μετά την επίσκεψη στην τουαλέτα. Η ανάπτυξη συνιστάται επίσης να μετρηθεί μετά τον ύπνο.
Εξετάστε τι είναι ένας αμνιοτικός δείκτης.Αυτός ο δείκτης χαρακτηρίζει το επίπεδο αμνιακού υγρού στη μήτρα της μητέρας, στο οποίο είναι το μελλοντικό παιδί. Ο δείκτης υπολογίζεται χρησιμοποιώντας το υπερηχογράφημα της μελέτης ή οπτικά. Η δεύτερη μέθοδος περιλαμβάνει προσεκτική εγκάρσια και διαχρονική σάρωση. Εάν στην εμφάνιση φαίνεται ότι η ποσότητα του αμνιακού υγρού μεταξύ του εμβρύου και του κοιλιακού τοιχώματος είναι σημαντική, τότε διαγιγνώσκονται οι πολυϋδραμνιοί. Σε περίπτωση που ο δεδομένος χώρος είναι μικρότερος από ό, τι είναι απαραίτητο, είναι δυνατόν να μιλήσουμε για έλλειψη νερού.
Κατά τον υπολογισμό του δείκτη αμνιακού υγρού, είναι απαραίτητοδιαιρέστε τη μήτρα σε τέσσερα τετράγωνα. Σε κάθε μία από αυτές είναι απαραίτητο να καθοριστεί η μέγιστη κάθετη τσέπη. Οι λαμβανόμενοι δείκτες συνοψίζονται και το αποτέλεσμα υποδεικνύει ένα δείκτη.
