Φυσικό καθαρτικό προϊόν φυτικής προέλευσης

Η δυσκοιλιότητα είναι η αιτία δυσλειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα. Βασίζονται σε καθιστική ζωή, υποσιτισμό, γήρας ή εγκυμοσύνη.

То, что это состояние приносит массу болезненных αισθήματα και δυσφορία, είναι ένα αναμφισβήτητο γεγονός, επειδή ένα άτομο που πάσχει από δυσκοιλιότητα είναι χαμηλής δραστηριότητας, καταθλιπτικός και όχι πάντα συλλεχτός. Η σύγχρονη φαρμακολογία εργάζεται για τη δημιουργία αποτελεσματικών και αποτελεσματικών φαρμάκων με έναν ελάχιστο κατάλογο παρενεργειών. Και πώς να δράσουμε για εκείνους για τους οποίους, χάρη σε μια σεξουαλική ηλικία ή εγκυμοσύνη, μια λύση χωρίς φάρμακα είναι αδύνατη; Σε αυτή την περίπτωση, ένα καθαρτικό από φυτά θα βοηθήσει.

Πρόληψη της δυσκοιλιότητας

Όπως είναι γνωστό, η κύρια αιτία της δυσκοιλιότητας είναιυποσιτισμό, δηλαδή σάντουιτς σνακ αντί για περίπλοκο γεύμα, γρήγορο φαγητό, δυσανάλογη πρόσληψη πρωτεϊνών, λίπους και υδατανθράκων. Για παράδειγμα, οι πρωτεΐνες είναι δομικό υλικό για το σώμα, αλλά η υπερβολική πρόσληψη τους στο σώμα προκαλεί δυσκοιλιότητα. Η μεγαλύτερη συγκέντρωση αυτού του στοιχείου συγκεντρώνεται σε κρέας, ψάρι και τυρί cottage. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να ελέγχεται η ποσότητα κατανάλωσης αυτών των προϊόντων. Η πρόληψη της δυσκοιλιότητας μπορεί να γίνει με τη βοήθεια πίτουρου βρώμης ή σίτου - αυτό είναι ένα φυσικό καθαρτικό προϊόν φυτικής προέλευσης. Το όλο θέμα είναι ότι το πίτουρο, εκτός από βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, περιέχει ίνες και αδιάλυτες ίνες. Δεν υποβάλλονται σε θεραπεία με γαστρικό χυμό και επομένως καθαρίζουν τα έντερα σκωρίας και περιττωμάτων. Για να ομαλοποιήσετε την πέψη, αρκεί να καταναλώσετε 1 κουταλιά της σούπας πίτουρο το πρωί και το βράδυ, τα πλένετε με άφθονο υγρό (νερό, τσάι, καφέ κ.λπ.). Ένα άλλο εξαιρετικό προληπτικό καθαρτικό προϊόν φυτικής προέλευσης είναι το αλεύρι βρώμης με την προσθήκη ξηρών καρπών.

Εκείνοι που ξεκινούν τη μέρα τους με ένα πιάτο αυτού του πιάτου, άγνωστο φούσκωμα, πικρία, δυσκοιλιότητα και άλλα δυσάρεστα φαινόμενα που σχετίζονται με πεπτικά προβλήματα.

Τρόφιμα με καθαρτικό αποτέλεσμα

Εάν για οποιοδήποτε λόγο το φάρμακοη αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας είναι απαράδεκτη, ήρθε η ώρα να δώσουμε προσοχή στις λαϊκές μεθόδους, για παράδειγμα, καθαρτικά μέσα φυτικής προέλευσης. Μεταξύ των φθηνών, χρήσιμων και όχι αντενδείκνυων προϊόντων διακρίνουν τρεις κύριες ομάδες:

• φρέσκα λαχανικά και φρούτα.
• αποξηραμένα φρούτα ·
• ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Τα νωπά λαχανικά και τα φρούτα καταναλώνονται με τη μορφή χυμών,πολτοποιημένα πατάτες, σαλάτες. Είναι επιθυμητό να μην τους θερμαίνονται, έτσι ώστε να μην χάνουν τις χρήσιμες ιδιότητές τους. Αν και η ζελέ, μαγειρεμένη με βάση αυτά τα προϊόντα, έχει μια έντονη καθαρτική δράση - αυτό είναι ένα πολύ αποτελεσματικό καθαρτικό φάρμακο φυτικής προέλευσης.

Παντζάρια, κολοκύθα, καρότο, λάχανο (τα περισσότερα από αυτάποικιλίες και είδη), γογγύλι, παστινάκι, όσπρια - αυτό δεν είναι ολόκληρη η λίστα λαχανικών που συνιστάται για την ομαλοποίηση του σκαμνιού. Όσον αφορά τα φρέσκα φρούτα, είναι μήλα, δαμάσκηνα, αχλάδια και σταφύλια. Χρησιμοποιούνται ολόκληρα και με τη μορφή σαλάτας ή χυμών (πατάτες). Μεταξύ των ξηρών καρπών που δίνουν καθαρτικό αποτέλεσμα, τα καλύτερα είναι τα δαμάσκηνα, οι σταφίδες και τα βερίκοκα. Όσον αφορά τα ξινά γαλακτοκομικά προϊόντα, βρίσκεται στην πρώτη θέση στον κατάλογο των "Φυσικών καθαρτικών". Περιλαμβάνει κεφίρ, γιαούρτι, ryazhenka, γιαούρτια χωρίς ζάχαρη και υλικά πλήρωσης. Είναι σημαντικό το προϊόν να είναι φρέσκο, όχι περισσότερο από 3-5 ημέρες από την ημερομηνία παρασκευής, διαφορετικά το καθαρτικό του αποτέλεσμα ουσιαστικά ακυρώνεται. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι διατροφολόγοι ή οι γαστρεντερολόγοι σας συμβουλεύουν να προετοιμάσετε αυτές τις τροφές μόνοι σας.