Καθένας από εμάς κατά καιρούς αντιμετωπίζειπρόβλημα της επιλογής βιταμινών. Αυτό οφείλεται σε πολλούς παράγοντες: οικολογία, άγχος, πολύ γρήγορος ρυθμός ζωής, πολλά άλλα προβλήματα. Ως εκ τούτου, το σώμα μας χρειάζεται υποστήριξη. Εξάλλου, η απόκτηση όλων των απαραίτητων ουσιών από τα προϊόντα διατροφής δεν είναι εύκολη ή και αδύνατη, καθώς σήμερα δεν υπάρχουν ουσιαστικά προϊόντα ποιότητας.
Σε κάθε περίπτωση, κάθε οργανισμός απαιτείορισμένες ουσίες, οι οποίες αυτή τη στιγμή λείπουν πολύ για την πλήρη εργασία. Ωστόσο, κατά την επιλογή τέτοιων προσθέτων, διαπιστώνεται μεγάλος αριθμός διαφορετικών αποχρώσεων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το ερώτημα: "ποιες βιταμίνες πρέπει να επιλέξει;" Είναι πλέον πολύ οξύ.
Αρχικά, οι περισσότερες βιταμίνεςεξομοιώνεται σε ένα συγκρότημα με άλλους. Για παράδειγμα, πολλά φάρμακα έχουν στη σύνθεση τους ένα ολόκληρο σύμπλεγμα βιταμινών Β. Τα φάρμακα αυτά έχουν καλή επίδραση στη γενική κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών, της διάθεσης, του τόνου. Είναι επίσης πολύ χρήσιμο να αναπληρώσετε τα αποθέματα ασβεστίου, καθώς θα βοηθήσει τα οστά, τα δόντια και τα νύχια. Αυτά τα συμπληρώματα είναι σημαντικά τόσο για τα παιδιά όσο και για τους ενήλικες.
Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται ποιες βιταμίνες να επιλέξουν, με βάσηχώρα του κατασκευαστή. Εδώ δεν πρέπει να εστιάζετε στα εισαγόμενα αγαθά, καθώς δεν είναι όλα υψηλής ποιότητας. Σε κάθε περίπτωση, πριν αποφασιστεί η επιλογή, είναι απαραίτητο να μελετηθεί προσεκτικά η σύνθεση και η κατεύθυνση της δράσης ενός συγκεκριμένου συγκροτήματος. Για παράδειγμα, οι βιταμίνες για χρόνια κόπωση περιλαμβάνουν τα Β1, Β3, Β6 και άλλα, για το θηλυκό σώμα, Α, C, Ε, οι πολλαπλές καρτέλες βοηθούν στη βελτίωση της ανοσίας.
Τι βιταμίνες να επιλέξετε αν θέλετε ταυτόχρονακάνει ένα όμορφο σώμα; Υπάρχουν επίσης πολλά τέτοια κονδύλια σήμερα. Τα προϊόντα υψηλής ποιότητας κατασκευάζονται από φυσικά συστατικά, χωρίς να προκαλούν καμιά βλάβη στο σώμα, αλλά να το ενεργοποιούν μόνο για πιο έντονη σωματική δραστηριότητα. Τέτοια φάρμακα είναι πολύ χρήσιμα για τους αθλητές.
Τι βιταμίνες επιλέγουν οι εργαζόμενοιπνευματική εργασία; Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε σύμπλοκα πολυβιταμινών. Για παράδειγμα: "Centrum A-Zn" για ενήλικες και "Centrum Παιδιά / Γυμναστήριο". Παρόλο που υπάρχουν πολλές επιλογές για αυτό το φάρμακο. Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να ενεργοποιήσετε τη δραστηριότητα του εγκεφάλου που θα επηρεάσει την εργασιακή επιτυχία στο μέλλον.
Ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι κάποιαανθρώπων ο συνδυασμός ορισμένων ουσιών στο ίδιο φάρμακο απαγορεύεται αυστηρά. Τις περισσότερες φορές αφορά το ιώδιο. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να επιλέξετε βιταμίνες χωρίς ιώδιο. Τώρα υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός τέτοιων φαρμάκων, αλλά σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να δούμε πιο προσεκτικά τη σύνθεση και είναι καλύτερο να ζητήσουμε βοήθεια από γιατρό ή φαρμακοποιό. Δεν θα βρουν μόνο ένα καλό εργαλείο, αλλά θα σας πω επίσης τι πρέπει να πίνετε. Τέτοιες ερωτήσεις μπορεί να προκύψουν σε άτομα με νόσο του θυρεοειδούς. Τις περισσότερες φορές σε τέτοιες περιπτώσεις προσφέρονται "Supraddin" και "Berokka."
Μια πολύ χρήσιμη συνιστώσα σε πολλούςφάρμακα είναι ginseng. Πολλοί άνθρωποι μαντέψουν τις χρήσιμες ιδιότητές του, αλλά δεν γνωρίζουν τους συγκεκριμένους λόγους για τη χρήση τους. Αυτό το όμορφο φυτό είναι ιδανικό τόσο για τους ηλικιωμένους όσο και για τη νεότερη γενιά. Οι βιταμίνες με ginseng επηρεάζουν όλες τις σημαντικές σωματικές λειτουργίες. Εάν παίρνετε αυτές τις βιταμίνες συνεχώς (μαθήματα), τότε η κυκλοφορία του αίματος, η αιματοποιητική λειτουργία του σώματος θα βελτιωθεί σημαντικά, η αρτηριακή πίεση θα είναι ομαλοποιημένη. Επίσης, το ginseng έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση των μυών, αποκαθιστά τη δύναμη, ανακουφίζει από την κόπωση. Είναι χρήσιμο να λαμβάνετε βιταμίνες με ginseng σε άτομα που έχουν προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα. Ένα εξαιρετικό παράδειγμα ενός φαρμάκου με ginseng είναι το Spektrum® 50+ με ginseng και DMAE.
Εν ολίγοις, η λήψη βιταμινών είναι απαραίτητητο σώμα μας. Αυτό πρέπει να γίνεται τακτικά ώστε να είναι πάντα ισχυρό και υγιές. Αλλά πώς να επιλέξετε βιταμίνες και συμπληρώματα, είναι καλύτερο να ρωτήσετε τον γιατρό σας, καθώς θα είναι σε θέση να συμβουλεύσει ακριβώς τι είναι ιδανικό για εσάς.
