Σχεδόν κάθε ερασιτέχνης αθλητής και απολύτωςΚάθε επαγγελματίας χρησιμοποιεί την αθλητική διατροφή ως τον κύριο τρόπο για να χτίσει τους μυς και να αποκαταστήσει την ενεργειακή ισορροπία του σώματος πριν και μετά την προπόνηση. Ως επί το πλείστον, η αθλητική διατροφή είναι θρεπτική αναταραχή. Για να τα μαγειρέψετε, χρειάζεστε ένα σέικερ για κοκτέιλ. Είναι πολύ απλό και βολικό να αναμιγνύετε και να μεταφέρετε αθλητικά ποτά.
Ιστορικό εμφάνισης
Είναι εκπληκτικό ότι περίπου 7 χιλιάδες χρόνια πριν από μαςοι άνθρωποι της Νότιας Αμερικής χρησιμοποίησαν κολοκύθα ως δοχείο για ανάμιξη ποτών. Ένα είδος πραγματικού αναδευτήρα εφευρέθηκε το 1800, όταν ένας ιδιαίτερα ταλαντούχος μπάρμαν βρήκε την ιδέα να τοποθετήσει ένα στενότερο ποτήρι σε ένα ευρύ. Στις αρχές του 20ου αιώνα, η παράδοση της κατανάλωσης βραδινού τσαγιού μαζί με ένα συμβολικό αλκοολούχο κοκτέιλ έγινε ιδιαίτερα δημοφιλής. Στη συνέχεια, στη Νέα Υόρκη εμφανίστηκαν οι δονητές που μοιάζουν με τσαγιέρες. Πολύ σύντομα, κοκτέιλ άρχισαν να προετοιμάζονται σε ασημένια σέικερ.
Πώς είναι διευθετημένο;
Для чего нужен шейкер для протеина?Φυσικά να συνδυάσετε! Επιπλέον, ανακινώντας. Μέσα σε αυτήν τη συσκευή υπάρχει ένα ειδικό πλαστικό πλέγμα, το οποίο μπορεί να έχει διάφορα σχήματα. Η κύρια λειτουργία του είναι να σπάει προσεκτικά τα κομμάτια έτσι ώστε το κοκτέιλ να γίνει ομοιογενής συνέπεια. Ένας αναδευτήρας πρωτεΐνης, η τιμή του οποίου δεν είναι υψηλός, μπορεί να μην έχει τέτοιο πλέγμα · αντ 'αυτού, χρησιμοποιείται μια ειδική μπάλα. Ταιριάζει σε ένα ποτήρι αναδευτήρα και, όταν ανακινείται, βοηθά επίσης με επιτυχία στην επίτευξη ομοιόμορφης συνοχής ενός κοκτέιλ.
Πώς να επιλέξετε;
Στη ρωσική αγορά αθλητικών ειδών, μπορείτε να βρείτε έναν αναδευτήρα πρωτεΐνης του ακόλουθου όγκου:
- 500 ml.
- από 650 έως 750 ml.
Τα τελευταία είναι τα πιο συνηθισμένα.
Ωστόσο, η εμπειρία των επαγγελματιών αθλητών είναι σαφώςδείχνει ότι τέτοια δονητικά δεν είναι τόσο πρακτικά όσο το πρώτο. Ένα αναδευτήρα πρωτεΐνης 500 ml είναι εύκολο στη χρήση, επειδή μια μερίδα πρωτεΐνης σε σκόνη είναι συνήθως 28 έως 44 γραμμάρια. Ένα τέτοιο τμήμα πρέπει να αραιωθεί με 200-250 ml υγρού, δηλαδή, ολόκληρο το μείγμα θα πάρει ακριβώς τον μισό όγκο της συσκευής. Επιπλέον, ένας αναδευτήρας πρωτεΐνης, η τιμή του οποίου ξεκινά από 140 ρούβλια, είναι συμπαγής και δεν καταλαμβάνει πολύ χώρο. Εάν συμπεριλάβετε άτομα που αυξάνουν το βάρος στο αθλητικό μενού, τότε θα είναι πιο βολικό να αγοράσετε μια συσκευή με όγκο 650-700 ml. Υπάρχουν δύο τύποι δορυφορικών δεδομένων για αθλητές: ένα καπάκι με κλείσιμο και ένα νήμα. Ποιο να διαλέξετε; Και οι δύο επιλογές έχουν το δικαίωμα ύπαρξης, αλλά η πιο αξιόπιστη είναι αυτή με σπείρωμα κάλυμμα. Είναι πιο εύκολο να κλείσετε και η πιθανότητα διαρροής ή τυχαίου ανοίγματος είναι εξαιρετικά μικρή.
Οφέλη του Protein Shakers
Αυτές οι συσκευές είναι συμπαγείς, ώστε να μπορούν να είναιελεύθερος να πάει οπουδήποτε. Οι δονητές είναι οικονομικοί επειδή είναι αρκετές φορές φθηνότεροι από τους αναμικτήρες και τους μπλέντερ. Είναι βολικό στη χρήση, γιατί το μόνο που χρειάζεστε είναι χέρια για να χτυπήσετε ένα κοκτέιλ με ποιοτικό τρόπο. Και τέλος, ένας αναδευτήρας πρωτεϊνών δημιουργεί μια ομοιόμορφη συνέπεια χάρη σε μια μπάλα ή πλέγμα. Καλή τύχη στην επιλογή του συντρόφου σας!
