Σήμερα δεν ξέρει για τα οφέλη των βλαστικών φυτρώνωναπλά τεμπέλης. Υπάρχουν ολόκληρα συστήματα ευεξίας που βασίζονται στην τακτική κατανάλωση βλαστών. Σαλάτες ή κοκτέιλ ετοιμάζονται μαζί τους. Τα οφέλη και οι βλάβες του βλαστημένου σιταριού έχουν μελετηθεί εδώ και πολύ καιρό από γιατρούς και παραδοσιακούς θεραπευτές. Αυτό δεν είναι φάρμακο, αλλά ισχυρός θεραπευτικός παράγοντας, πηγή βιταμινών και ανόργανων συστατικών, αντιοξειδωτικών. Σήμερα εξετάζουμε ποιος θα πρέπει να το εισαγάγει στη διατροφή και ποιο αποτέλεσμα μπορεί να αναμένεται από αυτό.
Αν και υποστηρίζει έναν υγιεινό τρόπο ζωήςΗ ζωή υποστηρίζει ενεργά την ανάγκη να τρώτε βλαστάνοντες σπόρους κάθε μέρα, δεν υπάρχει καμία σαφής απάντηση σχετικά με την επίδρασή τους στο σώμα. Οι γιατροί λένε ότι αυτό είναι ένα χρήσιμο προϊόν διατροφής, αλλά δεν μπορείτε να αυξήσετε τη χρήση του σε απόλυτο. Παρόλο που, μερικοί από αυτούς τονίζουν ότι μελετήθηκαν σήμερα πολύ μακριά από όλες τις ιδιότητες ενός αφυπνισμένου σπόρου. Είναι απολύτως πιθανό να παραμείνει μια ανακάλυψη σε αυτό το πνεύμα.
Στο μεταξύ, παράγονται πολλά συμπληρώματα διατροφής και πρόσθετα,που περιέχουν εκχυλίσματα φύτρου σίτου. Στο φαρμακείο μπορείτε να αγοράσετε λάδι φύτρου σίτου, το οποίο έχει επίσης ένα σύνολο ιδιοτήτων. Αλλά ο ευκολότερος τρόπος είναι να αγοράσετε δημητριακά σε ένα φαρμακείο φυτοφαρμάκων και να βγάλετε τη βλάστηση μόνοι σας. Σε αυτήν την περίπτωση, έχετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών σε προσιτή τιμή, χωρίς βαφές και αρωματικές ύλες.
Αλλά οι εκπρόσωποι της παραδοσιακής ιατρικής είναι κάπωςΔιαφορετικά, αξιολογήστε τα οφέλη και τις βλάβες του βλαστημένου σίτου. Τείνουν να πιστεύουν ότι αυτή η φυσική θεραπεία μπορεί να δράσει μόνο για το καλό, και όχι μόνο βοηθά στη διατήρηση του σώματος, αλλά βοηθά στη θεραπεία διαφόρων ασθενειών.
Στην πραγματικότητα, αυτό δεν είναι μια νέα τάση μόδας.Από την εποχή του Ιπποκράτη, οι άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει ευρέως βλαστημένο σιτάρι. Το όφελος και η βλάβη καθορίστηκαν απλά: ένα άτομο αισθάνεται καλύτερα - πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να συνιστάται για χρήση από άλλους. Πράγματι, σε ορισμένες περιπτώσεις, η πρόσληψη νεαρών βλαστών είναι η πρόληψη πολλών ασθενειών. Και η χρήση κατά τη διάρκεια της περιόδου ύφεσης σάς επιτρέπει να καθυστερήσετε την έναρξη της υποτροπής.
Η τακτική χρήση των βλαστών στα τρόφιμα σας επιτρέπει να επιτύχετε τις ακόλουθες θετικές αλλαγές στο σώμα:
Αυτό είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να σημειωθεί κατά την εξέτασητα οφέλη και τις βλάβες του βλαστημένου σίτου. είναι φάρμακο ή όχι, αλλά κάθε άτομο μετά το μάθημα σημειώνει αύξηση της δύναμης. Και επειδή αυτό δεν είναι φάρμακο, αλλά προϊόν διατροφής, μπορείτε να χρησιμοποιείτε τα λάχανα για προληπτικούς σκοπούς κάθε μέρα.
Πολύ σύντομα οι οπτικές αλλαγές θα γίνουν αισθητές.Τα μαλλιά θα γίνουν πιο λαμπερά και πλούσια, τα νύχια θα σπάσουν λιγότερο συχνά και το δέρμα θα αποκτήσει μια υγιή και λαμπερή εμφάνιση. Οι λαοί γιατροί λένε ότι κατά τη διάρκεια της πρόσληψης, το σώμα αποκαθίσταται στο κυτταρικό επίπεδο.
Όπως λένε οι σοφοί, κάθε φάρμακο είναι δηλητήριο καιοποιοδήποτε δηλητήριο είναι ουσιαστικά φάρμακο. Ό, τι εισέρχεται στο σώμα μας μπορεί να είναι ευεργετικό και επιβλαβές. Το φύτρο σιταριού δεν έχει καμία εξαίρεση. Δεν αποτελούν σοβαρό κίνδυνο για το σώμα. Αλλά εδώ πρέπει να τονιστεί: για ένα υγιές σώμα. Όπως κάθε φυτό δημητριακών, το σιτάρι μπορεί να έχει αρνητική επίδραση παρουσία χρόνιων παθήσεων. Ας δούμε τις συνθήκες υπό τις οποίες δεν συνιστάται η χρήση φυτωρίων:
Τα οφέλη και οι βλάβες των βλαστημένων σιταριών είναι πολύ σχετικές. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας προτού καταλήξετε σε τελικά συμπεράσματα.
Σήμερα πωλούνται σε πολλάεξειδικευμένα τμήματα, καταστήματα υγιεινής διατροφής και σούπερ μάρκετ. Επιπλέον, υπάρχουν συχνά λάχανα όχι μόνο του σιταριού, αλλά και των φασολιών, του πράσινου φαγόπυρου, της σόγιας. Κάθε ένα από αυτά έχει τα δικά του μοναδικά χαρακτηριστικά και ιδιότητες. Αλλά πάνω απ 'όλα, το βλαστάρι σιτάρι είναι σε ζήτηση. Η συμβουλή των γιατρών είναι να εξετάσουν τα οφέλη και τις βλάβες από την άποψη της ποιότητας του προϊόντος. Κατά την αγορά, φροντίστε να δώσετε προσοχή στις ακόλουθες παραμέτρους:
Εάν δεν μπορείτε να αγοράσετε ένα τέτοιο προϊόν κοντά σας,μετά πηγαίνετε στο κατάστημα υγείας για σιτηρά. Η βλάστηση στο σπίτι δεν είναι δύσκολη. Οι περισσότεροι λάτρεις των σαλάτας με σπόρους σπόρων σημειώνουν ακόμη και ότι απολαμβάνουν να βλέπουν τη ζωή του αδρανούς κόκκου. Δεν χρειάζεται πολύς χρόνος και προσπάθεια για να πάρουμε ένα μεγάλο μικρόβιο σιταριού. Τα οφέλη και οι βλάβες (οι παρακάτω συμβουλές θα είναι πολύ χρήσιμες στην αρχή) εξαρτώνται κυρίως από την προσήλωση στην τεχνολογία.
Από τα πλεονεκτήματα, μπορεί να σημειωθεί μια πιο δημοκρατική τιμή.Επιπλέον, μπορείτε πάντα να είστε σίγουροι για την ποιότητα και τη φρεσκάδα των βλαστών. Από τα μειονεκτήματα - την ανάγκη να αφιερώσετε κάποιο χρόνο στο μαγείρεμα. Τα λάχανα χρειάζονται φρέσκα κάθε μέρα, οπότε η διαδικασία θα πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε μέρα.
Το σιτάρι είναι πηγή θρεπτικών συστατικών καιμικροστοιχεία. Γιατί δεν μιλάμε για συνηθισμένο αλεύρι σήμερα, δηλαδή ψιλοκομμένο σιτάρι; Οι βλαστημένοι κόκκοι είναι ποιοτικά διαφορετικοί από αυτόν, καθώς το έμβρυο αρχίζει να σχηματίζεται μέσα στο οποίο ενεργοποιούνται όλα τα κρυμμένα αποθέματα θρεπτικών ουσιών. Αυτή τη στιγμή γίνονται διαθέσιμα στο σώμα μας. Τι κρύβει ένας μικρός κόκκος από μόνος του; Αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζετε, προκειμένου να αξιολογείτε σωστά τα οφέλη και τις βλάβες του βλαστημένου σίτου. Οι κριτικές δείχνουν ότι η τακτική χρήση τους μπορεί όχι μόνο να βελτιώσει σημαντικά την ευεξία, αλλά και να αναζωογονήσει το σώμα. Ορισμένες κριτικές δείχνουν ότι μετά από λίγους μήνες ο αριθμός των γκρίζων τριχών αρχίζει να μειώνεται.
Αυτό παρέχει ένα κολοσσιαίο ποσόβιταμίνες και μέταλλα, αμινοξέα και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Αυτά είναι ασκορβικό οξύ, βιταμίνες Β, αργινίνη, βαλίνη, ιστιδίνη, ισολευκίνη, λευκίνη, μεθειονίνη. Και επίσης πολλές άλλες χρήσιμες ουσίες.
Είναι σε υγρή μορφή που τα θρεπτικά συστατικά καιΟι βιταμίνες απορροφώνται πιο εύκολα και δεν δημιουργούν πρόσθετη επιβάρυνση στα πεπτικά όργανα. Αυτό θα είναι ιδιαίτερα σημαντικό για άτομα που πάσχουν από χρόνιες παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα. Σε αυτή την περίπτωση, τα οφέλη και οι βλάβες του χυμού φύτρων σιταριού θα πρέπει να συζητηθούν με το γιατρό σας, έτσι ώστε η θεραπεία να μην μπορεί να βλάψει τον οργανισμό. Για να ετοιμάσετε ένα ρόφημα, θα χρειαστεί να πάρετε 2 κουταλιές της σούπας σπόρους με φύτρα και να τους ανακατέψετε με ένα ποτήρι νερό. Ανακατεύουμε στο μπλέντερ μέχρι να ομογενοποιηθούν. Για να βελτιώσετε τη γεύση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μισό νερό και μισό φρεσκοστυμμένο χυμό μήλου.
Όταν είναι ωμοί, η γεύση των ωμών σπόρων αφήνει πολλά να είναι επιθυμητή.το καλύτερο. Παρά την ελκυστική εμφάνιση των μισάνοιχτων σπόρων με λευκά βλαστάρια, μπορούν να καταναλωθούν μόνο για χάρη και όχι λόγω της γεύσης τους. Ως εκ τούτου, πολλοί τα προσθέτουν σε άλλο πιάτο ως χρήσιμη προσθήκη. Μία από τις πιο εύκολες επιλογές σπιτικού ψησίματος είναι το ψωμί από φύτρο σιταριού. Τα οφέλη και οι βλάβες αυτού του πιάτου έχουν αναλυθεί προσεκτικά από διατροφολόγους. Σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορεί να ειπωθεί ότι μπορεί να βλάψει άτομα με σοβαρές γαστρεντερικές παθήσεις μόνο κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης. Όλοι οι άλλοι μπορούν να εισάγουν με ασφάλεια ένα τέτοιο πιάτο στη διατροφή.
Μπορείτε να κάνετε το πρωινό πολύ απλό και νόστιμο,αν ανακατέψετε αποξηραμένα φρούτα και προσθέσετε σπόρους σιταριού σε αυτά. Το αποτέλεσμα είναι μούσλι ισορροπημένο σε πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες, εμπλουτισμένο με φυσικές βιταμίνες και μέταλλα. Μια εξαιρετική επιλογή αν αναρωτιέστε πώς να πάρετε φυτρωμένο σιτάρι. Οι διατροφολόγοι κατάφεραν να αξιολογήσουν τα οφέλη και τις βλάβες. Υποστηρίζουν ότι για ένα υγιές άτομο, μια μερίδα που τρώγεται καθημερινά για πρωινό θα ωφελήσει μόνο. Αλλά για να αυξήσετε τον αριθμό των φυτρωμένων κόκκων δεν αξίζει τον κόπο, είναι γεμάτο με δυσκοιλιότητα.
Για να ετοιμάσετε πρωινό, χρειάζεστε ένα μεγάλομήλο, 8-10 δαμάσκηνα, 2 κουταλάκια του γλυκού φύτρα, 50 γραμμάρια πλιγούρι βρώμης. Μπορείτε να προσθέσετε σπόρους ή ξηρούς καρπούς εάν θέλετε. Μουλιάζουμε τα δαμάσκηνα σε νερό, τρίβουμε ένα μήλο. Ρίξτε το μήλο με τους φυτρωμένους κόκκους. Αν θέλετε το πρωινό σας να είναι πιο τρυφερό, μπορείτε να τρίψετε τα λάχανα στο μπλέντερ.
Τα λάχανα σιταριού μπορούν να αποφέρουν τεράστια οφέληπρώτο τρίμηνο. Ανακουφίζουν τα συμπτώματα της τοξίκωσης και βοηθούν στη διατήρηση της εγκυμοσύνης σε περίπτωση τάσης για αποβολή. Αυτό για να μην αναφέρουμε τη μεγάλη ποσότητα φολικού οξέος και άλλων βιταμινών στη σύνθεση. Στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο, οι μαιευτήρες συνιστούν τη χρήση όχι περισσότερο από 10 g την ημέρα. Η υπέρβαση αυτής της ποσότητας μπορεί να υπερκορεσθεί με ασβέστιο και φώσφορο, γεγονός που θα επιταχύνει την υπερανάπτυξη της fontanelle στο παιδί. Πρόκειται για ένα προϊόν διατροφής με υψηλή βιολογική δραστηριότητα, το οποίο η μέλλουσα μητέρα θα πρέπει να λάβει υπόψη της.
Τα οφέλη και οι βλάβες του φυτρωμένου σιταριού δεν έχουν ακόμη έρθειμελέτη, αλλά μπορούμε να πούμε με σιγουριά ότι πρόκειται για ένα «ζωντανό» προϊόν, με έντονη επίδραση στον οργανισμό. Και αυτό είναι κυρίως στον κορεσμό του με τις απαραίτητες ουσίες, λόγω των οποίων αποκαθίστανται οι φυσικές εσωτερικές διεργασίες. Ένα ισχυρό μισό της ανθρωπότητας είναι μάλλον επιφυλακτικό σχετικά με τις παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας, αλλά η ικανότητα των φύτρων να αποκαθιστούν τη λίμπιντο δεν πέρασε απαρατήρητη.
Πρέπει να σημειωθεί ότι αυτό ισχύει όχι μόνο γιαάνδρες, αλλά και για γυναίκες. Παράλληλα, αυξάνεται η αυτοεκτίμηση και βελτιώνεται η διάθεση. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό, μετά τη λήψη του, βελτιώνεται η ποιότητα του σπέρματος στους άνδρες και η ικανότητα γονιμοποίησης στις γυναίκες. Ο συνδυασμός αμινοξέων σε συνδυασμό με ένα σύμπλεγμα βιταμινών εξισορροπεί την ορμονική ισορροπία, ωθώντας τον οργανισμό να αναζωογονήσει και να αναγεννήσει τους ιστούς.
Το φυτρωμένο σιταρόχορτο δεν είναι θεραπεία, αλλάένα μοναδικό βιολογικά ενεργό προϊόν που βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας του οργανισμού. Με την πάροδο του χρόνου, οι περισσότεροι άνθρωποι ξεχνούν προβλήματα όπως η δυσκοιλιότητα, η υπνηλία και η απόσπαση της προσοχής, τα συχνά κρυολογήματα. Λίγο καιρό αφότου άρχισαν να τρώνε φυτρωμένα δημητριακά, πολλοί καπνιστές διαπιστώνουν έκπληκτοι ότι μπορούν να εγκαταλείψουν με ασφάλεια αυτή τη συνήθεια. Δηλαδή, υπάρχουν αρκετοί λόγοι για να ξεκινήσετε να φυτρώνετε το σιτάρι στο σπίτι.
