Los trampolines son el pasatiempo favorito de los niños de hoy.Tales atracciones se encuentran en casi todos los parques de la ciudad, pero, por regla general, diez minutos no siempre son suficientes para los niños. El centro de trampolín Zero Gravity ofrece a los huéspedes jóvenes y a sus padres un complejo magnífico, deportes inusuales y solo unas vacaciones activas para toda la familia.
Admite que siempre soñaste con saltartrampolín, pasando por niños retozando. De hecho, un trampolín es un simulador completo, cuya efectividad ha sido probada por expertos. No solo mejora el estado de ánimo, sino que también actúa como una alternativa al ejercicio aeróbico.
Ventajas:
- entrenamiento del aparato vestibular;
- mejora de la coordinación de movimientos;
- Fortalecimiento de los músculos de la espalda.
- reducir el riesgo de desarrollar enfermedades vasculares y cardíacas;
- Aumento emocional.
Aunque los ejercicios de trampolín se venun poco frívolo, ocho minutos de saltos equivalen a una carrera de tres kilómetros. Se recomienda un trampolín para aquellos que, por cualquier razón, no pueden practicar deportes regulares debido a la tensión en sus articulaciones y pies.
El uso de un trampolín para personas con sobrepeso es innegable.Pocas personas disfrutan trotar agotado por las mañanas u horas en el gimnasio, pero difícilmente puedes saltar con una expresión agria en tu rostro. Junto con los kilos de más, eliminará la depresión y el estrés. De acuerdo, este es un argumento de peso a favor de una visita al centro de trampolines en Moscú "gravedad cero".
No estará mal recordar las contraindicaciones de las clases:
- oncología;
- hipertensión;
- dolencias cardiovasculares graves;
- angina de pecho;
- tromboflebitis;
- taquicardia;
- la diabetes.
Los médicos dicen contraindicaciones para las personas con una forma grave de la enfermedad o durante una exacerbación. En otros casos, la actividad física, por el contrario, es beneficiosa.
Por lo tanto, el centro de trampolín "Zero Gravity" invita a los huéspedes a visitas gratuitas, así como a varias clases.
Acrobacia Для детей от 2-х лет уроки включают растяжку, Entrenamiento físico general, trampolín, entrenamiento acrobático y coreografía. Los grupos de adultos están dirigidos por entrenadores experimentados que introducirán a los principiantes en golpes de estado, saltos mortales, parada de manos y saltos mortales.
Fitness en un trampolín. Esto no es para nada como entrenamientos aburridos enEl gimnasio. Junto con la sensación de ligereza y vuelo, el salto y los ejercicios especiales ayudan a fortalecer los músculos de la espalda y las piernas, mejorar la forma de las nalgas y los muslos, y tensar el estómago.
Estiramiento Помимо прыжков, батутный центр “Невесомость” Ofrece a los visitantes clases de estiramiento, que recientemente se han vuelto cada vez más populares en los gimnasios. Hermosa postura y elegante cordel: el estiramiento alivia la tensión nerviosa y el estrés, restaura el sistema muscular, estimula la circulación sanguínea e incluso ralentiza el proceso de envejecimiento.
Clases sobre lienzos. El papel del entrenador es interpretado por un verdadero artista de circo, una gimnasta de aire, que conoce bien este "caparazón". Dependiendo del nivel de entrenamiento, se seleccionan ejercicios y combinaciones.
Muro de escalada. Fortalecimiento de los músculos de la espalda, brazos y pecho, así comoEl entrenamiento de resistencia nos promete un muro de escalada. Los escaladores novatos probarán su suerte, y los profesionales podrán resolver trucos complejos. No se requiere equipo, porque en la parte inferior hay un gran pozo de espuma, en el que es absolutamente seguro caer.
Uno de los entretenimientos más inusuales.famosos por el centro de entretenimiento de trampolín "Zero Gravity", son los juegos al aire libre. El voleibol, el baloncesto y los gorilas, combinados con el trampolín, brindan placer no solo a los niños, sino también a los adultos.
Como habrás adivinado, el centro de trampolínLa gravedad cero no se limita a dos o tres conchas. En total, 64 trampolines diferentes están equipados aquí, entre ellos hay incluso dos profesionales para snowboarders y esquiadores.
Además, un acogedor café está abierto en el territorio,donde puede discutir sus impresiones de actividades al aire libre con un vaso de limonada o una cena completa. Los huéspedes más jóvenes apreciarán los juegos de mesa y el cine 5D.
En la lista de los mejores entretenimientos puedes fácilmentedescubra la "ingravidez" (centro de trampolín). Los comentarios de los visitantes señalan una infraestructura bien organizada: vestuarios para hombres y mujeres, armarios para la ropa, duchas, cajas de seguridad para objetos de valor, un armario.
Antes del inicio de la sesión, el instructor deberealiza un pequeño calentamiento "en el suelo", y luego muestra varios ejercicios en trampolines. Los huéspedes con un mal estado físico ya se cansan en esta etapa, por lo que después de una hora paga no les queda nada de fuerza. Los fines de semana, el costo de una hora es de 500 rublos por persona, y entre semana pagará ese precio por todo el día en trampolines.
По субботам и воскресеньям обычно много visitantes, pero incluso con tanta congestión, hay suficiente espacio para todos. Los principales consejos de los "saltadores" experimentados: elija solo ropa cómoda y no olvide una botella de agua.
En general, "gravedad cero" deja solo la mayoríaImpresiones agradables. Entrenadores experimentados y atentos trabajan aquí. El único inconveniente que algunas críticas notaron fue el servicio en la cafetería.
