¿Sueles volar en viajes de negocios?¿O tal vez te gusta relajarte, tumbado en una hermosa isla en medio del océano? Llegar a los bordes lejanos solo es posible con la ayuda de un avión. Pero no todas las personas toleran bien un vuelo. ¿Cómo no tener miedo de volar un avión? Lea sobre esto a continuación.
Прежде всего, нужно понять причину паники, que ocurre en el aeropuerto. Muchas personas creen que tienen aerofobia. ¿Pero cómo determinaron esto? Los residentes de nuestro país están acostumbrados a diagnosticarse por sí mismos. Ni siquiera se les ocurre que un pulso rápido o debilidad en el cuerpo puede ser el resultado de un miedo común. Por lo tanto, antes de buscar una respuesta a la pregunta de cómo no tener miedo de volar un avión, debe averiguar la causa de su miedo. El hombre se conoce mejor que nadie. Por lo tanto, aquellas personas que a menudo vuelan pueden determinar exactamente lo que experimentan a bordo del avión. El miedo desaparece después de 5-7 vuelos, pero una fobia puede acompañar a una persona toda su vida. Y si estás volando por primera vez y entiendes que este proceso solo causa emociones negativas en ti y también afecta negativamente al cuerpo. Después de una experiencia tan amarga, no muchos tienen prisa por repetir el vuelo. Entonces, si usted es uno de los que tiene pánico y tiene miedo de abordar un avión, vaya a un terapeuta y descubra la naturaleza de su miedo.
Las personas con experiencia técnica serán bastantesolo tranquilícense si pueden entender completamente el problema. Un mes antes del vuelo, deberías ver las estadísticas. Muchos pueden sorprenderse, pero un avión es el modo de transporte más seguro. Es más probable que muera en un minibús que choca con un camión que en un avión, incluso en caso de accidente. Habiendo leído dicha información, se vuelve moralmente más fácil de alguna manera.
¿Cómo no tener miedo de volar un avión?Además de las estadísticas, puede obtener una pequeña visión del dispositivo del pájaro gelatina. Cuando una persona comprende cómo funciona una máquina, le resulta más fácil confiar en ella. Y también, si estudia cuidadosamente la información, comprenderá que hay lugares en el avión donde las personas sobreviven incluso en el caso de un accidente aéreo complejo con una probabilidad del 69%. Así que puedes comprarte boletos para lugares seguros, y este pensamiento te hará sentir mejor.
La frase popular "alcohol no ayuda a encontrarla respuesta, ayuda a olvidar la pregunta "es muy adecuada para la situación. Una persona que prefiere matar el miedo con un vaso de vodka puede sufrir mucho durante el vuelo. Después de todo, queda por ver cómo se comportará el cuerpo cuando el pájaro de hierro despegue. Por falta de oxígeno y vasos bien dilatados, una persona puede desmayarse. Incluso se han registrado casos de ataques cardíacos. El corazón no podía soportar a las personas que decidieron mejorar su moral con alcohol. ¿Está buscando la respuesta a la pregunta "Cómo no tener miedo de volar en un avión"? a todos los que dicen que el alcohol lo salvará Sí, puede beber un poco durante el vuelo en sí, pero no más de 100 g. Y esto solo está permitido para aquellos que vuelan más de una vez y saben cómo se comporta su cuerpo durante un vuelo largo y al aterrizar.
Lo peor que puede hacer una persona esquejándose con amigos justo antes de la partida. Una frase como "¡Tengo miedo de volar en un avión! ¿Qué debo hacer?" ciertamente no lo ayudará a obtener la actitud moral correcta. Bueno, entonces que ser? No pienses Sí, trate de hablar con amigos sobre cualquier cosa, pero no sobre su vuelo. Escuche atentamente historias sobre niños, sobre sus mascotas. Habla sobre la naturaleza. Por supuesto, no solo debe escuchar al interlocutor, sino también escucharlo. Dado que muchas personas pueden asentir mecánicamente, sonreír e incluso insertar frases relevantes, pero parte de su conciencia seguirá pensando en el próximo evento. Tómese un descanso Si todo lo demás falla, mira una película. Puede comenzar a verlo ya en el aeropuerto y continuar a bordo del avión. Por lo tanto, la transición se realizará sin problemas y apenas lo notará. Cuando la película termine, ya estarás en el aire.
El trabajo es una cura universal para todos los problemas.Cuando carga su cerebro con tareas, simplemente no tiene tiempo para preocuparse. Pero aquí es necesario hacer una reserva, es necesario participar en una actividad mental y no en un trabajo físico mecánico. Si limpia la casa, nada impedirá que sus pensamientos vuelvan a surgir con todo tipo de accidentes aéreos, averías de aviones y todo ese tipo de cosas.
¿Alguna vez has notado qué personasmiedo de volar un avión? Así es, aquellos que tienen una gran inteligencia. Los niños y muchos estudiantes felizmente saltan a bordo sin pensar en las consecuencias del viaje. No se enrollan ellos mismos. Debes hacer lo mismo. Si no puede concentrarse en escribir el informe, intente arreglarlo. Por ejemplo, coloque una puerta de gabinete que no haya cerrado bien durante seis meses, o piense en volver a planificar el apartamento.
Uno de los consejos sobre cómo no tener miedo de volarEn avión, es llegar al aeropuerto a tiempo. Es el hecho de que no le preocupará que el abordaje del vuelo termine sin que usted le brinde tranquilidad. No escuches a aquellos que te dirán que llegar tarde, pensarás en cómo llegar a tiempo y no en cómo no morir. El estrés, que se acumulará en el cuerpo durante las prisas y los disturbios innecesarios, puede entrar en pánico a bordo de un avión. No lo necesitas Por lo tanto, salga de la casa con anticipación. Incluso si está tomando un taxi o algunos conocidos lo están recogiendo, trate de llegar al menos 30 minutos antes del check-in. Después de todo, cualquier cosa puede suceder en el camino: un atasco de tráfico, un accidente o bloquear inesperadamente el camino que lo lleva a la meta. Siempre arroje media hora extra en caso de fuerza mayor.
Не знаете, что делать? Боитесь летать на самолете?Puedes dar este consejo: "ancla" tu tiempo antes de plantar con algo agradable. ¿Qué son los anclajes psicológicos? Este es un apego emocional de un evento a otro. Por ejemplo, antes de abordar un avión, puede cenar en su restaurante favorito con sus mejores amigos. Se sentará en un lugar hermoso, discutirá asuntos de actualidad y no pensará en lo que tiene que hacer en una hora. Al llegar al aeropuerto después de tal evento, estará alegre y alegre. La espera pasará rápidamente, y cuando aborde el avión, todavía puede estar mentalmente en su café favorito. Si no tiene la oportunidad de disfrutar de una comida deliciosa y una compañía agradable antes del vuelo, puede comprar algo de camino al aeropuerto. Por ejemplo, si una niña siempre ha querido comprar un bolso de mano, puede comprarlo para ella. Los pensamientos sobre la compra alegrarán una expectativa emocionante, y el proceso de aterrizaje y despegue será más fácil de llevar.
Muchos han escuchado que una persona puedepara controlar la conciencia de forma independiente. Por ejemplo, puede detener un dolor de cabeza con el poder del pensamiento o reducir el dolor abdominal. Pero esto requiere práctica. Uno de los ejercicios más útiles es la meditación. Cuando una persona se concentra en su respiración, es difícil para él pensar en otra cosa. La conciencia se despeja, y ahora deberías llenar tu cabeza con lo que quieres establecerte allí. Por ejemplo, puede hacer la pregunta: "¿Por qué no tener miedo de volar en aviones?". Dése argumentos lógicos y dibuje una hermosa imagen del vuelo y de lo que le espera después del aterrizaje. Playas limpias, océano azul, hermosas puestas de sol y cena en la playa. Dicha visualización ayuda a una persona a entrar en el estado deseado cuando el miedo se va por el camino, y en primer plano se presenta un alegre presentimiento de las vacaciones.
Почему люди боятся летать на самолетах?Si estás volando por primera vez, tienes miedo a lo desconocido. Este es un hecho normal. El cuerpo incluye una reacción defensiva y le dice que si es necesario estará listo para actuar. La primera vez es poco probable que tenga pánico, más bien una sensación desagradable en el estómago o un dolor en los dientes. Pero si no es la primera vez que viaja por el aire y las náuseas, el desmayo y la somnolencia lo persiguen implacablemente; esta puede ser una ocasión para ver a un médico. Por lo tanto, pueden ocurrir problemas con el corazón, las hormonas o los vasos sanguíneos. No culpes a la aerofobia. Póngase en contacto con la clínica y realice un examen completo del cuerpo.
Pero aún es más fácil no tratar el problema, sino hacerloprevención ¿Cómo se puede hacer esto? Practica deportes extremos. Esto agrega adrenalina para ayudarlo a sobrevivir al miedo. ¿Por qué la gente tiene miedo de volar en aviones? Porque tienen miedo de morir. Si arriesga su vida razonablemente al menos una vez por semana, su miedo a volar disminuirá. Que se puede hacer Vuela un avión, salta con paracaídas, sal a esquiar o escalar rocas. Por supuesto, en todas partes debes tener cuidado, pero si abordas el asunto sabiamente, entonces el miedo a volar desaparecerá muy rápidamente.
Bueno, si nada ayuda, ¿cómo no tener miedo?volar en aviones? Un psicólogo es lo que necesitas. El médico podrá descubrir la causa de su miedo y ayudarlo a deshacerse de él. Tal vez tienes miedo a las alturas, y este miedo en tu alma se instaló en la infancia. O tal vez tuvo un accidente automovilístico y sufrió heridas graves allí. El terapeuta podrá trabajar con cualquier forma de miedo. De hecho, de hecho, una persona siempre tiene miedo de una sola cosa: la muerte. Un médico experimentado puede tratarlo de muchas maneras: terapia psicológica, hipnosis o varios tipos de ejercicios. Pero recuerde que solo la ayuda psicológica no resolverá el problema. No te niegues a tomar medicamentos. Alguien preguntará: "¿Por qué es así, porque las píldoras afectan gravemente el rendimiento del cuerpo y muchas píldoras también tienen efectos secundarios?" Sí, esto es cierto, pero cuando un médico trata una fobia o miedo, debe llegar a sus recuerdos más profundos y al mismo tiempo no dañar el sistema nervioso y no colgar otras fobias en el camino. Por lo tanto, encuentre un buen médico en quien confíe y siga todas sus recomendaciones.
