No es un secreto para nadie que lo primero que todoPresta atención, cuando solo se encuentran, es apariencia. Por esta razón, una persona juega un papel importante, porque da la primera impresión de una persona e incluso de su personaje. Y para muchos, hoy en día la verdadera pregunta es cómo perder peso en la cara.
Muchas personas ponen su tarea principalobtener un elegante óvalo. Sin embargo, como saben, no es tan fácil responder la pregunta de cómo perder peso rápidamente. El hecho es que no hay dietas especiales que actúen solo en una parte del cuerpo, no. No hay forma de perder peso solo con la persona (así como con el abdomen, los muslos, etc.), la gente todavía no se le ha ocurrido.
Sin embargo, después de todo, hay algunas recomendaciones y consejos útiles sobre cómo perder peso en la cara.
Cabe señalar que estas recomendaciones pueden adherirse no solo al sexo justo. Por extraño que parezca, pero el sexo fuerte quiere saber cómo perder peso un hombre.
Entonces, el primer principio a seguir,es beber la mayor cantidad de líquido posible. Preste atención al hecho de que la demanda diaria de agua para cada persona es aproximadamente la misma: dos litros. Si usted no bebe cada día un volumen de líquido, comienza a acumularse en el cuerpo (la creación de svoebrazny de valores) que se manifiesta en forma de hinchazón, y ellos, a su vez, poner cara de plenitud. Si recurres a un nutricionista, él dirá que es mejor beber agua mineral sin gas o té verde.
El segundo principio, cómo perder peso en la cara, esen eso es necesario comer tanta fruta como sea posible, así como vegetales. Contienen mucha fibra Tonifica la piel, normaliza el metabolismo y hace que la piel sea más suave y sedosa. Las frutas y verduras, además, mantienen y equilibran el agua. Por lo tanto, los platos que los contienen, se recomienda utilizar al menos tres veces al día.
El tercer principio, cómo perder peso en la cara, esen la reducción de la cantidad de sal en la dieta. El hecho es que la sal, si se toma en grandes cantidades, conducirá a la acumulación de líquido en el cuerpo. Además, provoca la aparición de hinchazón indeseable.
Si la tarea es hacer que la cara sea más delgada, entoncesnecesita limitarse a tomar bebidas alcohólicas. Conducen a la deshidratación del cuerpo, hinchando la cara. El enemigo más peligroso en este caso es la cerveza.
Es necesario tomar calcio y alimentos enque contiene en grandes cantidades. Por día, el cuerpo debería recibir hasta 1.2 gramos de calcio. Es suficiente que la cara gradualmente se adelgace. Como es sabido, en grandes cantidades de calcio se encuentra en la leche, pescado, frutas secas, nueces y otros productos.
Puede perder peso en la cara, no solo siguiendodietas, y la solución de este problema mediante un conjunto completo de medidas. Esto significa que es necesario realizar algunos ejercicios bastante simples. También vale la pena tratar de deshacerse de los malos hábitos: debes seguir la postura correcta, mantener la cabeza siempre recta, dormir sobre un cojín firme y bajo. Fortalezca el efecto de perder peso si masajea el área del problema y usa una máscara o crema con un efecto de ajuste.
Si haces ejercicios para entrenar los músculos de tus mejillas,entonces puede fortalecerlos, así como deshacerse de los llamados pliegues de segunda barbilla y nasolabiales. Se recomienda que haga el siguiente ejercicio. Abre la boca, tira de tus labios con la forma de la letra "O". El lenguaje intenta descansar en la mejilla, que, a su vez, debe resistir tal presión. Después de esto, realice un movimiento circular con la lengua, que se presionará firmemente contra la mejilla. Es necesario hacer 10 o incluso 20 ejercicios circulares de este tipo.
