Todos sabemos que los músculos necesitan ser entrenados.No es negociable cuando se trata de los músculos del abdomen, la espalda, los brazos y las piernas. Está claro que para ser hermoso y saludable, debes ir al gimnasio y realizar una serie de ejercicios con regularidad. Al mismo tiempo, nos olvidamos completamente de los músculos del suelo pélvico, que prácticamente no funcionan en la vida cotidiana, pero son de una importancia tremenda para todas las mujeres. Es para aquellos que están pensando seriamente en cómo mantenerlos en forma y crearon un cono vaginal.
На самом деле – это далеко не модная новинка.Mientras que en Occidente no era costumbre prestar atención al fortalecimiento de los músculos íntimos, en el Este la situación era bastante diferente. Durante mucho tiempo se buscó para apoyar el atractivo femenino, y de hecho las mujeres tuvieron que dar a luz muchas veces. Para estos fines, la danza del vientre y los ejercicios especiales fueron ampliamente practicados. Hoy todo se vuelve aún más fácil y rápido si usas el cono vaginal. Vamos a discutir con más detalle qué problemas se pueden resolver con su ayuda.
Si un músculo abdominal es débil siempre lo notamos.barriga característica, el estado de estos grupos musculares importantes, por lo general no nos damos cuenta. Y, de hecho, el suelo pélvico es una poderosa placa musculo-conectiva, que consta de tres capas de músculos. Es en este grupo en el que puede trabajar con un dispositivo simple llamado cono vaginal. Pero vamos a poner un poco más de detalle.
Por lo tanto, la capa externa es de 4 músculos, incluyendouno que abraza y contrae la entrada a la vagina, así como el esfínter del ano, que "bloquea" el recto. La capa media es el diafragma urogenital. Este músculo es responsable del esfínter, que "bloquea" la uretra. Finalmente, la capa interna son los músculos que levantan el ano. Su reducción lleva al cierre de la hendidura genital, estrechando el lumen de la vagina y el recto. Como puede ver, los músculos íntimos son un grupo muy importante, y es muy importante mantenerlos en buena forma constantemente. El cono vaginal es un excelente simulador que te permite hacer entrenamientos mucho más efectivos.
¿Puedo hacer ejercicios para fortalecer los músculos?Independientemente o necesariamente para combinar el entrenamiento y el peso del cono vaginal? Por supuesto, para esto hay toda una serie de ejercicios que puedes aprender y realizar en casa. Para entender exactamente qué músculos necesita controlar, intente experimentar en el inodoro e intente detener el flujo de orina con fuerza muscular. Una vez que esto tenga éxito, pasar al siguiente ejercicio. Inserte su dedo en la vagina e intente apretarlo lo más fuerte posible con sus músculos. Después de eso, puede comenzar los ejercicios que se pueden realizar en cualquier lugar, en el trabajo o en el autobús. Para hacer esto, simplemente aprieta y después de una breve pausa, aprieta los músculos. Sin embargo, la eficacia de este tipo de gimnasia puede no ser demasiado alta, pero si combina el entrenamiento y un cono vaginal de peso, muy rápidamente los resultados se harán notables.
Este es un simulador común que hoy en día.Asesoría activamente a ginecólogos y sexólogos. De hecho, le permiten evitar una gran cantidad de problemas, así como resolver los existentes. La gran popularidad se ha recibido durante mucho tiempo en Europa, pero nuestras mujeres comienzan a preguntarse qué son los conos vaginales. Las reseñas de mujeres confirman que este simulador maravilloso, similar a una bombilla de goma, le permite planificar y diversificar adecuadamente el ejercicio, para hacerlo aún más interesante. Y también, lo que es más importante, en solo tres o cuatro semanas después del comienzo, definitivamente sentirá el cambio.
Probablemente a cada mujer le interesen las reseñas deOcupaciones por conos vaginales. La primera es la preparación para el embarazo y el parto. Fuerza muscular que apreciará no solo en el proceso del parto, sino también durante la recuperación después de ellos. Además, estos ejercicios son efectivos para el tratamiento y prevención del prolapso uterino. Si se enfrenta a un problema como la incontinencia de la orina y las heces al estornudar, toser, correr, simplemente debe comenzar a entrenar los músculos con urgencia. A juzgar por las revisiones, el problema se resuelve muy rápidamente. Y, finalmente, estos ejercicios conducen al desarrollo de la sensibilidad de las áreas íntimas y el placer sexual, contribuyen a la ganancia y mejoran el orgasmo.
No solo hay conos, sino también vaginales.pelotas Los primeros están hechos en forma cónica, lo que facilita el deslizamiento de la vagina hacia atrás. Las bolas hacen lo mismo, gracias a su forma aerodinámica. Su tarea es mantenerlos. Cuanto más estirada está la vagina, menos peso se requiere en la primera etapa. Luego, cuando los músculos se vuelven más fuertes, puedes tomar conos con más peso. Intentan mantenerlos de pie y en movimiento, comenzando a los 5 minutos y luego llegando a 30
Судя по отзывам, достаточно популярная марка.Los simuladores están hechos de materiales de alta calidad, es por esta razón que son recomendados por los principales ginecólogos. Los simuladores están disponibles en sets que toman en cuenta el nivel individual de entrenamiento de cada mujer. Cómo tratar con un conjunto de conos vaginales, ahora lo consideramos con más detalle.
Así que la fase número uno consiste en establecer, enque 4 conos del mismo tamaño. El primero pesa 20 gramos, el segundo pesa 34 gramos, el tercero pesa 50 gramos y el cuarto pesa 68 gramos. Cuando aprendió a hacer los ejercicios que se indican en las instrucciones con el cuarto cono más pesado, puede ir al simulador de fase 2. Se compone de un cono vibrante. Lo que ayudará a mantener el tono de las paredes vaginales después de aplicar la fase 1.
Comentarios de aquellos que ya los han probado en sí mismos,Dicen que dentro de un mes después del inicio del entrenamiento, sentirá una disminución del dolor durante la menstruación. Los músculos estirados vuelven a la normalidad y, por lo tanto, la micción incontrolada durante los estornudos se detiene por completo.
Otra marca popular hoy en día.El kit también consta de cuatro conos. La longitud de los productos es de 50 mm, el diámetro en su punto más ancho es de 22 mm. En este caso, el peso de los productos es diferente. El más ligero pesa 20 gramos, el resto, 35, 50 y 70 g. A primera vista, mantenerlos en la vagina es muy simple, pero en la práctica todo está mal. Si ya has dominado completamente este arte, puedes complicar la tarea. Al mismo tiempo, tire del hilo para extraer el cono y los músculos mismos para resistir. Estos son conos vaginales de fabricación bielorrusa, se distinguen por un precio relativamente bajo, por lo que cualquiera puede pagarlos. A juzgar por las revisiones, la falta de un dispositivo con un vibrador no afecta el resultado final, con entrenamientos regulares puede obtener fácilmente el efecto que ha estado esperando.
На самом деле нет большой разницы, какие именно у Serás conos vaginales. Lo que es mejor: un médico profesional puede determinar sobre la base de qué materiales está hecho. El resto de las diferencias son menores. Hay modelos que están equipados con un tonómetro especial, que muestra la fuerza de presión de los músculos en la pera. Sin embargo, son mucho más caros, y los conos más comunes realizan su función también. Si quieres una variedad, entonces presta atención a las bolas vaginales. Hay muchos de ellos, que difieren en tamaño, material (plástico, metal), textura (suave, áspera, con granos), con y sin vibrador, sujetados por un hilo y cada uno por sí mismo. Lo más importante es separar los que usarás como simulador de los juguetes sexuales comunes, que están diseñados para diversificar tu vida sexual.
