Черникой называется многолетний невысокий ягодный Arbusto, que crece principalmente en bosques húmedos mixtos y coníferos de Rusia. Las frutas de arándanos son bayas de color azul azulado de forma redondeada, que en diámetro pueden alcanzar 8 milímetros. Es útil utilizar arándanos en forma enlatada y fresca. Más a menudo, la mermelada se prepara a partir de ella, que es un remedio muy eficaz para muchas enfermedades. Cabe señalar que los beneficios de los arándanos para el cuerpo humano no solo se encuentran en la aplicación de sus frutos, sino también de las hojas verdes, aunque las bayas aún contienen componentes más beneficiosos.
La composición y las calorías de los arándanos.
El arándano es un producto bajo en calorías,por lo tanto, se puede utilizar en cantidades casi ilimitadas. Las bayas frescas de la planta son ricas en minerales y vitaminas, especialmente ácido ascórbico. Además, los beneficios del arándano son un alto contenido de manganeso, hierro, potasio, taninos, caroteno, fructosa, pectinas, así como ácidos succínico, quínico, málico y láctico. La presencia de una gran cantidad de componentes útiles hace que los arándanos sean un excelente producto preventivo y farmacológico. A continuación, considere los beneficios de los arándanos para el cuerpo humano.
Propiedades útiles de los arándanos.
Más a menudo, los arándanos se utilizan paraPrevención de enfermedades de los órganos de la visión, ya que la combinación de componentes útiles que están contenidos en las bayas contribuye a la mejora y restauración parcial de las funciones oculares. El beneficio de los arándanos para una persona es muy grande, el consumo regular de sus frutas le permite aliviar la fatiga visual en el tiempo en una computadora y también mejorar la visión nocturna. Además, las bayas de arándanos frescas ayudan a mejorar la circulación sanguínea en los vasos oculares y la retina, así como la normalización de los procesos metabólicos.
Se incrementan los beneficios de los arándanos.Contenido de manganeso, que es vital para la normalización del proceso de formación de la sangre. No se olvide de las hojas de arándanos, cuyo uso facilita enormemente la afección asociada con la urolitiasis. La infusión de la parte verde de la planta a menudo se prescribe para el tratamiento del reumatismo y la gota, y también se usa en recetas populares para combatir la diabetes.
Contraindicaciones del arándano
Como cualquier planta medicinal, los arándanos tienenAlgunas contraindicaciones, pero no tantas. Primero, no debe usar frutas frescas de arándanos con una urolitiasis complicada, así como con intolerancia individual a algunos componentes de esta planta. En segundo lugar, cuando se abusa de los arándanos, a veces se observa el estreñimiento, por lo que todos deben conocer la medida y estar más atentos a su salud.
