/ / ¿Por qué crujen las rodillas? Causas más comunes

¿Por qué las rodillas crujen? Causas más comunes

El crujido en las articulaciones de la rodilla no es solofenómeno desagradable y molesto. A veces también es un síntoma de problemas más importantes en el cuerpo. Entonces, ¿por qué tus rodillas crujen? ¿Cuáles son las razones de esta molestia? ¿Qué tan peligroso es esto para la salud? Las respuestas a estas preguntas serán de interés para muchas personas.

¿Por qué las rodillas crujen?
¿Por qué las rodillas crujen? Actividad fisica

La rodilla al caminar funciona comoAmortiguador. Es él quien representa la carga principal. Y en personas expuestas constantemente a un esfuerzo físico intenso, las superficies articulares se desgastan con el tiempo. Este fenómeno no es infrecuente, por ejemplo, entre atletas, personas con trabajo físico duro o representantes de aquellas profesiones que requieren una posición de pie constante (por ejemplo, camareros, vendedores, etc.). Está comprobado que incluso el desgaste constante de 5-6 kilogramos de peso afecta negativamente el estado de las articulaciones.

Por otro lado, un crujido en las rodillas puede serSe asocia con un estilo de vida inactivo, falta de actividad física. Por supuesto, las personas que se mueven un poco y pasan la mayor parte del tiempo sentadas tienen anormalidades en el funcionamiento de todo el cuerpo, incluidas las articulaciones de las rodillas.

como tratar las articulaciones
Por separado, vale la pena mencionar acerca de los zapatos incómodos.El uso constante de horquillas altas provoca no solo cambios en el arco del pie, sino que también conduce a una distribución inadecuada del peso corporal; como resultado, las rodillas experimentan una carga mucho mayor.

¿Por qué las rodillas crujen? Sobrepeso y desnutrición

Si usar 5 kg puede afectar negativamentecalidad de vida humana, solo puede imaginar qué tipo de carga experimentan las articulaciones de la rodilla si el sobrepeso es de 10, 20 e incluso más kilogramos. Por supuesto, en las personas obesas, las superficies articulares se desgastan mucho más rápido.

El crujido también puede deberse a un mal usonutrición, especialmente con el abuso de platos salados y picantes. En ausencia de una dieta equilibrada, el cuerpo no recibe la cantidad necesaria de nutrientes y materiales de construcción, lo que afecta el trabajo de las articulaciones, a menudo es en ellas donde se localizan los depósitos de sal.

¿Por qué las rodillas crujen? Artrosis

Артроз — довольно распространенная болезнь articulaciones, que se asocia con el desgaste de las superficies articulares. Sus síntomas principales son crujidos y dolor en las articulaciones afectadas. De hecho, todos los factores anteriores pueden provocar artrosis de rodilla. Además, la enfermedad puede ser hereditaria, ser el resultado de un trauma, cirugía, trastornos metabólicos.

como tratar las articulaciones

¿Cómo tratar las articulaciones?

Этот вопрос неизменно предстает перед людьми, sufriendo de contracción y molestias en la rodilla. Pero este problema no debe ignorarse: es mejor consultar a un médico de inmediato. Solo un especialista experimentado podrá determinar la causa y decir cómo y cómo tratar las articulaciones. A veces al paciente se le pueden recetar algunos medicamentos o complejos vitamínicos. En otros casos, un masaje regular y una nutrición adecuada serán más que suficientes. Y, por supuesto, no se olvide del esfuerzo físico: para las enfermedades de las articulaciones de la rodilla, el médico elegirá el complejo adecuado de ejercicios terapéuticos.

Me gustó:
0
Publicaciones populares
Desarrollo Espiritual
Comida
yup