Pocas personas saben para qué son las proteínas.al cuerpo humano Por cierto, estas sustancias son muy, muy importantes. La cuestión es que las fibras musculares se construyen a partir de ellas y se crean varias enzimas y hormonas.
Proteínas, junto con carbohidratos, grasas, agua,minerales y vitaminas, son sustancias necesarias para el organismo. Como se señaló anteriormente, las fibras musculares se construyen a partir de proteínas. Esto ocurre con la participación de proteínas como la actina y la miosina. Es gracias a ellos que el tejido muscular tiene sus propias características únicas. Al mismo tiempo, la construcción de estas proteínas es posible solo si hay una afluencia de proteínas desde el exterior.
Proteína no menos importante necesaria para la vidade cualquier persona, es la hemoglobina. Además, para su formación, la proteína sola no es suficiente. El hecho es que esta proteína contiene hierro, y para construirla, todo lo demás necesita este elemento en particular. La función principal de la hemoglobina es el transporte de oxígeno a las células. Además, se encuentra en los glóbulos rojos, dándoles el color apropiado.
Muchas de las proteínas para las latasdile a los endocrinólogos. El hecho es que las hormonas son solo proteínas. Estas sustancias son responsables del curso de casi todos los procesos en el cuerpo. Tienen una alta actividad y, por lo tanto, un número muy pequeño de ellos puede tener un efecto significativo en los tejidos y órganos completos. Ejemplos de tales hormonas son las siguientes proteínas: adrenalina, dopamina, atropina, prolactina, progesterona, tiroxina, triyodotironina, vasopresina y otras. Toda mujer debe saber para qué sirven las proteínas, como la hormona luteotrópica y estimulante del folículo. El hecho es que son responsables de regular el ciclo menstrual, y si su producción se ve afectada, la concepción de un hijo se convertirá en un verdadero problema para la pareja.
También puedes hablar mucho sobre por quénecesitan proteínas en el sistema digestivo. Aquí realizan una función enzimática. Las proteínas como la pepsina y la quimotripsina ayudan a digerir los alimentos que ingresan al tracto gastrointestinal.
La deficiencia de proteínas a menudo es experimentada por esas personasque básicamente no comen productos de origen animal. El hecho es que es en la carne que contiene la mayor cantidad de proteínas. Al mismo tiempo, hoy en día los productos cárnicos pueden convertirse en la elección de quienes desean perder peso. Por ejemplo, la pechuga de pollo hervida es un valioso producto dietético. La denominada dieta "Kremlin" se ha desarrollado durante mucho tiempo, lo que implica la inclusión de una gran cantidad de carne en la dieta (mientras que las verduras, frutas y otros productos están presentes, pero en una cantidad muy pequeña). Con tal dieta, una persona puede perder rápidamente kilos de más. Vale la pena señalar que en los alimentos de origen vegetal también hay proteínas. Las legumbres (soja, lentejas), así como las nueces, son más valiosas a este respecto. Estos productos deben incluirse en la dieta de todos los vegetarianos.
Muchos atletas consumen proteínas en tabletas.Sin embargo, saben exactamente para qué son las proteínas. Entonces los atletas desarrollan rápidamente masa muscular. Hoy en día, las compañías farmacéuticas ofrecen una gran cantidad de diferentes tipos de productos similares. Naturalmente, es mejor pagar una gran suma, pero comprar una proteína realmente buena. Solo en este caso podemos contar con un aumento rápido de la masa muscular y la seguridad absoluta del medicamento para la salud.
