Elija un multivitamínico: que es mejor

Indispensable para personas de diferentes vitaminas.Compuestos sin duda. En este caso, durante mucho tiempo, las disputas entre los fanáticos de las formas naturales de suministrar vitaminas al cuerpo y los partidarios del consumo de complejos farmacológicos no han disminuido. Sin embargo, la determinación de la necesidad de este tipo de medios y el hecho de que las multivitaminas son mejores es imposible sin una comprensión clara del término "multivitaminas" y el mecanismo de su efecto en el cuerpo.

Definición y composición de multivitaminas.

Las multivitaminas son medicamentos.Incluye más de dos vitaminas y está destinado a la recepción de una sola vez. La mayoría de estos fondos consiste en el conjunto básico de vitaminas necesarias para una persona, mezcladas de acuerdo con los estándares de consumo diarios recomendados.

Dado que los requisitos para las dosis varían enDependiendo del sexo y la edad del consumidor, se producen una variedad de medicamentos, cuyas instrucciones contienen recomendaciones sobre qué multivitamínicos son mejores para un grupo en particular.

Forma de liberación multivitamínica

La industria farmacéutica presenta siete variedades de formas multivitamínicas.

1. Las tabletas son consideradas las más económicas.Variedad y aptos para el uso por la mayoría de las personas. Esta forma ayuda a lograr la máxima concentración de ingredientes activos en la cantidad mínima.
2. Las cápsulas tienen un tamaño más pequeño y un mayor costo relativo. Preferido por los consumidores con dificultad para tragar la función.
3. Los polvos requieren una preparación y un uso rápido debido a la baja estabilidad de los componentes. Se caracterizan por su alta economía y bajo precio.
4. Las multivitaminas líquidas pertenecen al grupo de precios más caro, pero, independientemente de esto, se seleccionan debido a la facilidad de uso y la adición de ciertos componentes de sabor.
5. Las tabletas masticables tienen un pronunciadoSabores adicionales y menor dosis de nutrientes. Es esta forma de multivitaminas más utilizada para la producción de medicamentos para niños.

No existe una opinión única sobre qué multivitaminas son mejores, ya que la elección de una forma particular de liberación a menudo está determinada no solo por consideraciones prácticas, sino también estéticas.

Especialización Multivitamínico

La necesidad de recibir ciertas sustancias enEl organismo y sus proporciones óptimas cambian con la edad de la persona y su estado fisiológico. Una variedad de estudios han demostrado que las mujeres necesitan calciferoles y ácido fólico, mientras que los hombres deben evitar dosis significativas de hierro.

Elegir qué multivitamínico es mejor para las mujeres embarazadas,Se debe prestar especial atención a la proporción de potasio y yodo, ya que su deficiencia puede provocar patología en el feto. Hay opciones para multivitaminas para vegetarianos, diseñadas para llenar la falta de sustancias contenidas en la carne.

Al elegir un multivitamínico que es mejorrecuerde que la hipervitaminosis no es menos peligrosa que la hipovitaminosis. La ingesta incontrolada de medicamentos puede provocar efectos negativos independientemente de qué buenos multivitamínicos se hayan usado.