Insomnio: causas, tratamiento de los trastornos del sueño.

El insomnio se define en medicina como dificultad.con quedarse dormido y mantener el sueño, a pesar de las posibilidades disponibles para él. El problema mencionado generalmente conduce a una violación del estado de salud de una persona a la que se le diagnostica insomnio. Discutiremos las causas y el tratamiento de los diferentes tipos de esta afección en el artículo de hoy.

Tipos

El insomnio generalmente se divide en tres tipos:

• Transitorio - sus síntomas duran varios días.
• Agudo también se aplica a las manifestaciones a corto plazo, pero sus síntomas son más largos (hasta varias semanas).
• Insomnio crónico Este tipo de trastorno del sueño puede durar varios años.

Pero debe tenerse en cuenta que la crónica suele ser secundaria. Es decir, es un efecto secundario del tratamiento o una manifestación de otras enfermedades.

Muy a menudo, las mujeres maduras se ven afectadas por tales trastornos. Pero, sin embargo, este problema puede superar a cualquier edad e interferir notablemente con el trabajo y el estudio.

¿Qué causa el insomnio? Razones

El tratamiento para este trastorno siempre se repelede lo que se encuentra en la fuente de los trastornos del sueño en una persona en particular. Y puede haber muchas razones. Entonces, en situaciones estresantes: muerte de un ser querido, pérdida de trabajo, preparación para un examen, etc., se produce insomnio nervioso. Un ímpetu no menos común para el trastorno del sueño es el uso de alcohol, drogas e incluso ciertos medicamentos, así como el desfase horario (esto se aplica a las personas obligadas a trabajar en diferentes turnos), trastornos hormonales y trastornos mentales.

¿Cómo se manifiesta el insomnio?

Los síntomas de un trastorno del sueño son más que soloincapacidad para conciliar el sueño o dormir profundamente durante toda la noche. Este problema se manifiesta durante el día. Como regla, esto es debilidad, somnolencia durante el día, cambios de humor, irritabilidad, ansiedad, pérdida de atención y memoria, dolor de cabeza, etc.

¿Cuándo debería ver a un médico sobre el insomnio?

Si tiene un trastorno prolongado.tiempo y los síntomas que le molestan se le ha unido, debe consultar a un neurólogo especialista. Por cierto, si el insomnio es causado por una enfermedad existente (por ejemplo, una enfermedad con dolor intenso), el médico tratante también puede tratarla.

¿Cómo se trata el insomnio?

Razones, tratamiento: estos son dos fuertemente relacionados entreun factor para deshacerse del problema en discusión. Comprende que, por ejemplo, cuando desaparecen las situaciones estresantes o cuando el biorritmo se estabiliza, se restablece el sueño.

El tratamiento de esta enfermedad se puede dividir enno médico (conductual) y medicación. Ambos enfoques son necesarios para un tratamiento exitoso. Además de los medicamentos que le recetará el médico, el paciente debe observar varias reglas:

• Mantenga un horario de sueño regular.
• No duermas durante el día.
• No tome bebidas alcohólicas o con cafeína antes de acostarse.
• No fume antes de acostarse.
• Cree un ambiente cómodo y relajante en su habitación.
• No te vayas a la cama con el estómago vacío o después de una buena cena.
• Acuéstese solo cuando sienta la necesidad de dormir.
• No mire televisión por la noche, trate de excluir los pensamientos en la cama sobre los planes para el día siguiente.

Y deja que el insomnio, las razones por las cuales hemos examinado el tratamiento, ¡no te molesten!