Todos quieren tener belleza, y lo más importante,dientes sanos Para hacerlo así, los padres hacen que sus hijos tomen leche, coman requesón y sémola, y la publicidad obliga a los espectadores a tomar suplementos dietéticos que contienen calcio para los dientes y los huesos (un signo químico de Ca). Por supuesto, la leche y el requesón son muy útiles. También hay algo de cierto en la publicidad de los suplementos dietéticos, pero no todos son igualmente valiosos para reponer al cuerpo con los macro y microelementos necesarios. Para descubrir cuáles de los medicamentos en el mercado farmacéutico con calcio son útiles y cuáles son inútiles, sugiere nuestro artículo.
Repite la verdad común:El calcio para los dientes y los huesos es esencial, como lo es el aire para respirar. En la corteza terrestre hay relativamente muchos, tanto como el 3.38% de la masa total, pero es tan químicamente activa que prácticamente no existe en su forma pura. Se encuentra principalmente en varios compuestos (yeso, mármol, cal). A algunas personas les gusta masticar tiza, que consiste en carbonato de calcio y varios aditivos químicos que no tienen los efectos más beneficiosos para el cuerpo. Por lo tanto, es más sabio usar medicamentos con calcio y usar tiza para las necesidades del hogar.
Дополнительный кальций для зубов и костей в виде vitaminas y suplementos dietéticos, a pesar de los atractivos de la publicidad, no siempre y no todos lo necesitan. En el cuerpo humano, los procesos metabólicos ocurren continuamente. En el tejido óseo, ocurren extremadamente lentamente. Los dientes y huesos, que contienen el 99% de todo el calcio en el cuerpo, se pueden llamar una especie de "almacenes" de este elemento. Hay poco en la sangre, pero el metabolismo es muy rápido y se utiliza el calcio que la persona consume con los alimentos. Si es suficiente, todos los procesos proceden sin problemas. Si esta macrocelda comienza a perderse, el cerebro da la orden de tomarla de las "despensas", es decir, los dientes y los huesos, por lo que se destruyen gradualmente. Y luego existe la necesidad de comprar medicamentos especiales. Las causas de la deficiencia de calcio pueden ser las siguientes:
Muchos médicos consideran:Si una persona que come adecuadamente no tiene los problemas de salud mencionados anteriormente, no necesita calcio adicional para los dientes y para el cuerpo en general. Este macronutriente se encuentra en alimentos como las semillas de amapola (es un récord, contiene 1,460 mg por 100 gramos), semillas de sésamo, almendras, avellanas, perejil, rosa mosqueta, leche y suero. Pero en la cuajada de Ca solo 80 mg por 100 gramos, pero tiene muchas proteínas. Algunos alimentos ayudan a eliminar el calcio. Estas son todas las grasas y dulces. También hay productos que impiden su absorción. Estas son espinacas, grosellas, acedera, pollo, frutas y verduras, que son ricas en fibra. Por lo tanto, para que el calcio recibido por el cuerpo no se pierda y se absorba por completo, es imposible combinar, por ejemplo, leche y un panecillo dulce, y todas las preparaciones que contienen el elemento Ca deben tomarse entre comidas.
A lo largo de la vida, una persona necesita muchovitaminas, macro y microelementos, además, para cada edad, las normas difieren. Esto debe tenerse en cuenta al elegir preparaciones de calcio para los dientes. Es importante recordar que el calcio puro no se absorbe. Necesitas vitamina D para esto.3. Además de ayudar con la absorción intestinal de calcio, D3 Ayuda a regular su cantidad en la sangre, promueve el crecimiento óseo adecuado y la curación de sus fracturas. El hombre consigue d3 Con varios productos, además, se produce por exposición al sol. Otras vitaminas (A, C, E, B) y oligoelementos también ayudan a la absorción de calcio y al cumplimiento de sus funciones en el cuerpo.
| Edad (años) | 0-1 | 1-3 | 3-10 | 10-25 | 25-55 | Después de 55 | Mujeres embarazadas |
| Ca (mg) | 270 | 500 | 800 | 1000-1200 | 800-1000 | 1200 | 1200-1500 |
| D3 (mcg) | 10 | 10 | 2,5-3 | 2,5 | 2,5 | 2,5 | 2,5 |
La necesidad de otras vitaminas:
Composición equilibrada de todo lo necesario.El cuerpo tiene sustancias solo en productos naturales. También contienen el mejor calcio para los dientes. Su falta en las etapas iniciales se puede sospechar por los siguientes signos:
Síntomas como fragilidad ósea y problemas.con dientes no aparecen de inmediato. Por lo tanto, todas las personas, incluso aquellas con buenos dientes, deben comer alimentos saludables con vitaminas y calcio todos los días.
Según la opinión generalmente aceptada, la fuente de calcio puede ser:
Investigadores científicos han demostrado que en pollolas cáscaras de huevo contienen calcio muy "bueno" para los dientes. Allí es aproximadamente el 90%, y todo se absorbe perfectamente. El 10% restante representa 27 oligoelementos importantes para los humanos, incluidos yodo, azufre, hierro, magnesio, sodio, molibdeno, potasio, fósforo y zinc. Los médicos recomiendan tomar cáscaras de huevo como suplemento dietético para las personas diagnosticadas con deficiencia de calcio. La desventaja de tal droga es el método de su preparación. La cáscara no solo se debe lavar a fondo, sino también hervir, pelar la película y triturar en polvo.
La tiza y la cal en su composición también contienen mucho Ca, pero no contienen D3 y otras vitaminas, por lo tanto, todas las presentesallí el calcio puede llamarse "malo". Una vez en el tracto digestivo, no se absorbe, sino que se deposita en el intestino, destruye la microflora allí y no permite que ningún otro producto sea absorbido. Como resultado, una persona tiene estreñimiento, flatulencia, disbiosis.
La industria farmacéutica produce varias categorías de suplementos dietéticos que contienen calcio para dientes, vitaminas y minerales. Comparemos su composición por el porcentaje de la sustancia principal Ca:
Важно отметить, что организм человека не только "Toma" el elemento químico Ca, pero también "regala". Por ejemplo, al recibir 1000 mg, aproximadamente 900 mg se excretan en heces y orina. Por lo tanto, debe agregar un nuevo Ca diariamente.
Con la abundancia de todo tipo de agentes terapéuticos y profilácticos en el mercado farmacéutico, surge la pregunta para los compradores, qué calcio comprar para los dientes.
Uno de los mejores médicos llama lactato de calcio.Se absorbe bien, no irrita la mucosa gastrointestinal. No puede ser utilizado por aquellos que no toleran la lactosa, que padecen trombosis, aterosclerosis, que tienen metástasis óseas. Otra desventaja de la droga es que el lactato de calcio puede causar acidez estomacal.
El citrato de calcio se absorbe perfectamente, prácticamenteno causa efectos secundarios, pero reduce la absorción de ciertos antibióticos del grupo de la tetraciclina, quinoles (entre ellos ciprofloxacina, ofloxacina), bifosfonatos, estramustina, levotiroxina.
El carbonato de calcio en el estómago reacciona con el ácido clorhídrico ubicado allí, lo que resulta en CO2. Al mismo tiempo, una persona es atormentada por hinchazón, eructos, cólicos. La ventaja del carbonato de calcio es su bajo costo comparativo.
Gluconato de calcio dental: la mayoríaComún y barato. Se prescribe como una droga terapéutica y preventiva. Está disponible en soluciones para administración intravenosa y en tabletas de 500 o 250 mg. Como hay muy poco calcio puro en ellos, y un adulto debe consumir 15 gramos de gluconato de calcio al día, ¡esto equivaldrá a 30 tabletas (500 mg cada una) y 60 tabletas (250 mg cada una)!
El cloruro de calcio está disponible exclusivamente comosoluciones para administración intravenosa o administración oral. Las inyecciones con él se llaman "calientes" debido a la sensación de ardor. Son bastante dolorosos, contribuyen a bajar la presión arterial, pueden provocar acidosis. Tomar cloruro de calcio y potasio causa irritación gastrointestinal.
El glicerofosfato de calcio se absorbe bien, pero puede causar vómitos, diarrea, erupciones alérgicas, pero este medicamento deja dos elementos beneficiosos en el cuerpo a la vez: calcio y fósforo.
Cada farmacia tiene muchos medicamentos y medicamentos profilácticos, que incluyen calcio para los dientes. Estos son solo algunos de ellos:
A los niños se les puede dar calciodrogas antes de que sus dientes estallen. Las razones son retraso en el crecimiento, bajo peso, raquitismo. Para los niños, las preparaciones de calcio se producen en forma de sabrosas tabletas masticables con varios sabores, y para los bebés en forma de polvo a partir del cual se prepara una suspensión.
Entre los medicamentos bien probados:
Tanta gente toma comoAgente profiláctico o terapéutico de calcio para los dientes. Las revisiones del efecto visible son generalmente positivas. Muchos notan una mejora en la condición del esmalte dental, las uñas (dejan de exfoliarse) y el cabello. Los padres informan que sus hijos, después de tomar medicamentos que contienen calcio, mejoraron sus dientes, mejoraron la inmunidad y mejoraron la postura.
Como deficiencias, algunos encuestados notaron dolor abdominal después de tomar medicamentos que contenían calcio, erupciones cutáneas, aumento de la formación de gases.
