Una condición cercana a la depresión está experimentando el tiempode tiempo el 95% de la población. Y esto no está relacionado con el nivel de material, si el país está cerca de los valores promedio. Si la población está al borde de la supervivencia o en el proceso de guerra, los instintos de autoconservación están incluidos, las tasas de depresión y suicidio tienden a disminuir. Pero estas frases comunes no ayudarán al paciente a responder la pregunta "¿Cómo vivir si no quieres vivir?".
Variedades de la enfermedad
Las causas de una condición seria son dos principalesespecies: circunstancias externas (muerte de seres queridos, desempleo, profesión no querida) e internas (problemas en la bioquímica cerebral, a menudo hereditarios). En el primer caso, debe buscar recursos dentro de usted y ayuda externa para resolver problemas externos (lidiar con el dolor, encontrar al menos trabajo temporal, cambiar su profesión). En el segundo caso, el uso de antidepresivos es obligatorio. Por supuesto, muchos no quieren ponerse en contacto con los psiquiatras y tomar medicamentos, pero en algunos casos simplemente no hay alternativa, las personas no saben cómo vivir si no quieren vivir. Y sin drogas para cambiar la situación es casi imposible.
No te rindas!
Una persona con problemas externos también puededrogas útiles para adaptarse a un estado de ánimo más positivo. Usted debe saber que parte del efecto sólo se puede lograr dentro de 2-4 semanas después del inicio de la medicación, por lo que no se debe lanzar las drogas, si no se siente el alivio a los pocos días.
Grita por ayuda
La mayoría de los suicidios no ocurren cuandoEl hombre por primera vez dice "No quiero vivir". Como regla general, esta opinión es expresada varias veces, todo con gran y gran desesperación, este es un grito de ayuda. Si esa persona está cerca de ti, es mejor descuidar la probabilidad de que te esté manipulando. Y sucede, pero es mejor ayudar al simulador que experimentar la tortura de la conciencia sobre una tumba fría.
Día de la victoria sobre el dolor
"¿Qué pasa si no quiero vivir?"Es una pregunta difícil. Sin embargo, se conocen formas comprobadas de mejorar el estado de su cerebro y sin medicamentos. Intenta recordar todos los días y registra al menos 5 cosas buenas que te hayan pasado. Que sea incluso buen clima, simpatía de parientes o una sonrisa. Por la mañana, prepárate para ganar hoy, para encontrar al menos algo bueno. No se pueden extraer pensamientos y recuerdos pesados de la memoria y el subconsciente, ya estás reparado en lo malo. No estás en condiciones de trabajar con malos pensamientos. ¿No vas al gimnasio con una temperatura de 40?
La importancia de las relaciones
¿Cómo vivir si no quieres vivir?Busque conexiones con personas que lo aman. Pídales que no hagan preguntas y que no se interesen en su estado de ánimo. Pídales que simplemente estén allí. Y te toco con la mayor frecuencia posible. El contacto táctil mejora el estado de ánimo y te permite mirar el mundo de manera más positiva. Si es posible, vaya a un masaje o pídale a un ser querido que lo haga por usted.
Ora a Dios por ayuda.¿Cómo vivir si no quieres vivir? Intenta hacer lo que no quieres. El poder de sonreír a tu reflejo en el espejo. Y recuerde que nuestra opinión sobre nosotros mismos y nuestra insignificancia no puede ser objetiva. Incluso los seres queridos no ven todo. Por lo tanto, los pensamientos negativos sobre la vida no son confiables. Y aún puede darte mucha alegría. Si ganas hoy
