Беременность – самая чудесная и желанная пора для mujeres Una nueva vida bajo mi corazón, euforia, una sensación incomparable de volar ... Pero todo este encanto se desvanece con el tiempo bajo el yugo de la toxicosis, el edema, un cambio rápido en los deseos y estados de ánimo.
Con el inicio de este maravilloso momento llega yTiempo de gran responsabilidad. Una mujer comienza a ser más crítica de lo que la rodea. Se vuelve muy sensible a todas las personas, eventos y, por supuesto, muy exigente consigo mismo. Especialmente para su dieta diaria, porque ahora debe contener todos los elementos necesarios para fortalecer el cuerpo y mejorar la salud. Uno de los tesoros de las sustancias y vitaminas útiles es una de las delicias favoritas de todos, la princesa de calabaza amarilla. Pero aquí está la pregunta: "¿Es posible melón durante el embarazo?"
Suave y jugoso, dulce y nutritivo.El deseo de saborear un trozo de melón se vuelve más fuerte con el solo pensamiento de la pulpa tierna de una belleza dorada madura. Por supuesto, siempre habrá quienes no estén entre sus fanáticos. Pero esto no resta valor a sus méritos. De hecho, de hecho, el melón es un gran complejo natural de vitaminas.
Una mujer en posición es deseableConsulte con su médico si puede comer melón durante el embarazo o no. Es necesario preguntar no solo sobre los medicamentos y suplementos tomados, sino también sobre su régimen y dieta diaria. Durante este importante período, se recomienda precaución. Y si realmente quieres pulpa madura y brillante, entonces solo necesitas descubrir cuáles son los beneficios del melón durante el embarazo.
Todos los melones son diferentes entre sí engrado insignificante Depende de las condiciones de crecimiento y la cantidad de días soleados. Pero en general, tienen la misma composición química: azúcar 15-20%, vitaminas B9, C, P, A, ácido fólico, hierro, sales minerales, sustancias de pectina. Además de todo esto, el melón contiene aproximadamente un 30% de aceite graso.
Durante mucho tiempo el melón se ha utilizado en la gente.medicina para trastornos mentales, reumatismo, tuberculosis, escorbuto, como antitusivo, antiinflamatorio, antihelmíntico. Puede enumerar todo durante mucho tiempo, pero en este momento es importante para nosotros descubrir cómo es útil el melón durante el embarazo.
¿Qué es importante que las futuras madres sepan sobre la belleza del melón? ¿Qué tan útil es el melón durante el embarazo?
Puedes comer melón para todos, desde la tierna infancia hastavejez Por lo tanto, el bebé en el útero, ella traerá muchos beneficios. Pero durante la lactancia, consulte a su médico acerca de incluir este producto en su dieta.
Los melones ayudan perfectamente en la lucha contra la depresión, el estrés y las enfermedades neuropsiquiátricas. Esto es especialmente útil si hay cambios de humor potentes a diario.
El melón durante el embarazo mejora el sistema hormonal.
Gracias a los microelementos (potasio, magnesio), la belleza del lado amarillo nutre y fortalece el sistema cardiovascular del cuerpo y lucha contra la aterosclerosis. Además, limpia los vasos sanguíneos del colesterol.
El melón, como muchas verduras y frutas, consiste enfibra, y esto mejora el sistema digestivo, mejora la motilidad intestinal. En este sentido, el melón durante el embarazo es muy útil. En tal período, el estreñimiento y los ganglios hemorroidales a menudo están preocupados. Y el melón tiene un efecto laxante.
Este producto que hace la boca agua hace frente al edema perfectamente debido a la acción diurética. Esto es especialmente útil cuando se coloca una doble carga en los riñones.
El melón contiene ácido fólico, y esta es una ventaja adicional durante el embarazo. Este elemento está involucrado en el soporte y la formación de la placenta, es necesario para el crecimiento del embrión, para la formación de fibras nerviosas.
La planta contiene la fuente principal para aumentarinmunidad: vitamina C, pero de hecho no se recomienda enfermarse durante el embarazo. También en el melón hay hierro. Es necesario tratar y prevenir la anemia.
Para fortalecer la piel, el cabello y las uñas, también hayMuchos oligoelementos y vitaminas en el melón. El betacaroteno mejora la tez, fortalece el cabello; El silicio da un efecto rejuvenecedor, restaura la estructura de los tejidos duros. La mayor parte de los elementos para mantener el estado externo se encuentra en la pulpa en la propia corteza.
Por cierto, desde el melón puedes hacer tónico yMáscaras nutritivas. Elimina perfectamente las manchas de la edad (para esto necesitas limpiar la piel con su corteza). Y si la pulpa triturada se aplica regularmente a la cara durante un mes, la piel se vuelve elástica y adquiere un color saludable con un tono mate.
El melón es bajo en calorías. Contiene una gran cantidad de azúcar fácilmente digerible. Como puede ver, el melón durante el embarazo juega un papel importante en la nutrición.
Si el médico está monitoreando su condición,recomienda, y realmente le gusta el melón, las propiedades útiles durante el embarazo ya son conocidas, entonces puede comer un par de pequeñas rebanadas al día sin ningún temor. Aún así, incluso un medicamento en grandes cantidades es veneno, por lo que se debe mostrar moderación en todo.
Si ocurre una reacción alérgica, es mejorNo use el producto. Actualmente, cuando se cultivan verduras y frutas, se usan nitratos y otros productos químicos para su rápido crecimiento y maduración temprana. Estas sustancias son dañinas, peligrosas y pueden afectar negativamente al cuerpo. Por lo tanto, al elegir un melón, las mujeres embarazadas deben tener especial cuidado y comprar el producto solo de proveedores confiables. En ningún caso, no compre melones en la carretera, dado el daño de los gases de escape de los automóviles.
Comprar melones directamente durante su períodomaduración a finales del verano. Por lo tanto, será menos probable que compre un producto relleno de nitratos. Los melones son locales, rusos, agricultores colectivos e importados, torpedos, que se importan de los países de Asia Central.
Inspeccione cuidadosamente la fruta seleccionada; no debe tener abolladuras, grietas ni ningún otro daño. Siéntelo Si la cáscara es suave, entonces el melón está demasiado maduro. Si es muy difícil, es inmaduro.
Presta atención al color de la cáscara.Una buena señal si el color es amarillo claro, la cola está seca y la nariz se presiona cuando se presiona. Debe tenerse en cuenta el grado de su suavidad. Si se presiona fácilmente, entonces el melón está demasiado maduro, si es difícil, no está maduro.
Acaricia el melón con tu palma. Seguramente has visto cómo las personas que eligen las sandías o los melones lo hacen. El sonido debe ser sordo y fuerte.
Olfatear El melón "correcto" huele delicioso y dulce. Cuanto más caluroso es el día, más dulce es el olor. Algunos melones son fragantes, como las peras. Depende de la variedad.
Nunca compres melón cortado y nuncaPide hacerlo. En los mercados, los vendedores a menudo no siguen particularmente las reglas de higiene. No puedes saber con seguridad a dónde se fue el cuchillo antes de cortar tu melón, por lo que es mejor no arriesgarlo nuevamente.
Mantenga el melón cortado en el refrigerador, corteabajo Cubra con film transparente para mantenerlo mejor. También puedes congelar el melón. Pero al mismo tiempo es necesario almacenar como máximo 3 meses. Los melones están perfectamente secos. Para hacer esto, córtelos en trozos y colóquelos en una bandeja preparada o bandeja para hornear. Ponerse al sol por uno o varios días. En el primer caso, es necesario secarlo en el horno o en el alféizar de la ventana. Almacene el melón seco en un lugar fresco.
En ambos casos, todas las sustancias beneficiosas del melón.perfectamente conservado Muchas amas de casa emprendedoras hacen melón, mermelada, bebidas e incluso cócteles. Tienen un gran respeto por el melón durante el embarazo, las críticas de las mujeres (solo positivas) lo confirman.
Este delicioso manjar no se debe comer por la mañana.con el estómago vacío y con una sensación de hambre. El melón durante el embarazo es ideal para bocadillos. Así que cómelo entre las comidas principales. ¡No mezclar con otros alimentos para evitar la indigestión! Especialmente no se recomienda usarlo simultáneamente con productos lácteos, con agua fría y alcohol.
Ahora sabes cómo es útil el melón durante el embarazo. ¡Queridas mujeres, coman bien, observen la moderación en todo y sean saludables! De hecho, la salud de su hijo ahora depende de usted.
