Cómo preparar un cóctel de leche y fruta encondiciones de casa? ¿De qué sirve el batido? ¿Qué hay en el cóctel? Estas y otras preguntas son formuladas por adultos y niños que adoran los batidos. Los cócteles hechos con leche no solo son sabrosos, sino también nutritivos y saludables. El principal beneficio de los cócteles cocinados en casa es que en su mayoría consisten en leche, que debe beberse para todos los niños, las madres lactantes y las mujeres en una posición "interesante". Además, los cócteles de productos lácteos y frutas satisfacen el hambre y la sed.
Los principales componentes que componen los cócteles- Son frutas, leche y helado. Además de estos ingredientes, se pueden usar jarabes, jugos, chocolate, nueces y bayas. Batir el cóctel con una licuadora o mezclador a alta velocidad hasta que se forme la espuma. Es necesario evitar entrar en las semillas de cóctel, la cáscara y las piezas de hielo. La leche en un cóctel se puede reemplazar con yogurt, yogur y crema. Para aquellos que siguen la figura y siguen una dieta baja en calorías, el mejor sustituto de la leche será el yogur descremado con kiwi, fresas o manzanas. Con una dieta baja en calorías, está contraindicado consumir leche grasosa, yogur, crema, crema agria, chocolate, virutas de coco, nueces.
Si quieres obtener una carga de vivacidad, energía,nutrientes para todo el día, le aconsejamos que tome batidos por la mañana para el desayuno. En promedio, el contenido calórico de los cócteles de leche a base de frutas es de 500 calorías, que es bastante para una cena, por lo que es mejor tomar cócteles por la mañana. Además, los cócteles contienen muchas vitaminas, por ejemplo, A y D. La vitamina A estimula la inmunidad y la vitamina D es útil para la digestión.
Recetas de batidos
Especialmente popular es un batidocon un plátano. Para cocinarlo, necesitarás 1 plátano, 100 gramos de helado y 150 ml. leche Esta es una receta clásica en la que para obtener un batido con un plátano, solo tienes que mezclar estos ingredientes en una licuadora.
Hay otras recetas simples de cócteles.Los batidos de banana lácteos son populares no menos que los cócteles comunes. Smoothies: un cóctel espeso a base de frutas, verduras y bayas con la adición de una pequeña cantidad de jugos o productos lácteos. También en smoothies agregar y copos, y chocolate, y nueces. La peculiaridad de los batidos es que es un batido muy espeso, que tiene un sabor agradable y bajo contenido calórico. Los batidos con facilidad, sin embargo, pueden reemplazar el almuerzo o el desayuno. Smoothie-cocktail de plátanos y leche para cocinar no será difícil.
Batido de plátano con kéfir
Necesitarás:
Todos los componentes se mezclan en la licuadora durante al menos 2 minutos.
Batidos con plátano para el desayuno
Cóctel de leche con plátano y cerealte garantiza una sensación de vivacidad durante todo el día. Ingredientes: banana, 200 ml. crema de grasa, azúcar de vainilla, copos de avena, chocolate. Los batidos con copos en consistencia son más parecidos a las gachas de avena, por lo que existe su mejor cuchara, es más rápida y más conveniente.
También entre los adultos que aman lo dulce,cócteles populares de leche alcohólica. Solo es necesario agregar un poco de jarabe dulce y coñac al batido clásico con plátano, helado o fresas, y el sabor cambia drásticamente. Especialmente deliciosos cócteles con café, chocolate y coñac. El sabor del jarabe de Amaretto le dará a la bebida una agradable nota de almendras y especias.
Si quieres refrescarte y saciar tu sed entemporada alta de verano o tome su porción de vitaminas para el desayuno, los batidos con frutas y helado lo ayudarán en esto. Cóctel de leche: ¡la delicia favorita de adultos y niños!
