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Leche de avena: una receta para cocinar

La leche de avena aporta grandes beneficios al cuerpo.Se puede beber con resfriados, con alergias a los componentes de la leche de vaca. También se usa como agente diurético y colerético. La leche de avena es un ingrediente esencial en la pancreatitis. El producto se utiliza como profilaxis de enfermedades cardiovasculares. Cómo cocinar leche de avena en casa, sugerimos estudiar en este artículo. Aquí hay algunas recetas.

Leche De Avena. Primera receta
receta de leche de avena

Para hacer una bebida necesitarás:

  • copos de avena en una cantidad de 130 g (puede tomar biológicos);
  • 1,2 l de agua potable;
  • miel o azúcar en la cantidad de 1er st. l (se puede usar cualquier jarabe);
  • 1 cucharadita vainillina - opcional.

Cómo hacer leche de avena: tecnología

Poner en un recipiente con tapa herméticacopos de avena, llénelos con agua y agite bien. Establecer en un lugar frío durante 6 horas (o durante la noche). Después de esto, drene el agua, ponga el cereal en una licuadora, vierta 500 ml de agua y bata durante aproximadamente 3-4 minutos. Se debe formar una masa cremosa. Agregue otros 500 ml de agua potable y encienda el dispositivo durante 1 minuto. Luego pase todo a través de un tamiz o una gasa. Exprima la cantidad máxima de líquido. Si quieres un sabor más dulce, agrega más azúcar. La bebida terminada se almacena durante 3-4 días.

Leche de avena: la segunda receta
como cocinar leche de avena

Puedes preparar una bebida de avena con leche de vaca normal. Para hacer esto, necesitará:

  • 1 litro de leche fresca;
  • avena sin pelar en la cantidad de 1 cucharada;
  • azúcar - a voluntad (de 1 cucharada.l. y más).

Tecnología de preparación

Limpia el cuerpo, ayuda a combatir el exceso.peso, reduce los niveles de azúcar en la diabetes: este es el beneficio que aporta la leche de avena. La receta es simple. Comience hirviendo la leche de vaca. Luego enjuague la avena, clasifíquela y séquela un poco. Luego vierta los granos en la leche hirviendo. Debajo de una cacerola, reduzca el fuego al mínimo. Estofar el caldo durante 2 horas bajo una tapa cerrada. Si tiene una olla de cocción lenta, puede hacer este paso en ella. Configure la función "Extinción" en el dispositivo, cierre la tapa y cocine a fuego lento la leche durante el tiempo especificado.

 como hacer leche de avena
Después del pitido, cuele el líquidogasa, exprima la avena adecuadamente. Mezcle la bebida con azúcar (si le gustan los dulces). Pero es mejor beber leche de avena sin aditivos. Por lo tanto, traerá el máximo beneficio a su cuerpo.

Leche De Avena: Receta Tres

Para el tratamiento de la pancreatitis, se prepara una decocción de los siguientes componentes:

  • 100 g de avena cruda;
  • 1,5 litros de agua potable.

Tecnología de preparación

Ordenar y enjuagar la avena.Transfiera el grano a una cacerola (esmaltada) y llénela con agua. Prende fuego (fuerte). Tan pronto como la avena comience a hervir, reduzca el fuego al mínimo y cocine a fuego lento durante 40 minutos. Luego triture la avena con un palo de madera y vuelva a encender el fuego durante 20 minutos. Enfríe y cuele el caldo resultante con una gasa. Producirá un líquido blanco, que se almacena en el refrigerador por no más de 2 días. Con pancreatitis, una decocción se bebe 3-4 veces en 100 ml. Si agrega azúcar o miel, la leche de avena será una buena bebida para el bebé.

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