Cada uno de nosotros al menos una vez en la vidadefender un diploma Este evento trae mucho estrés y noches de insomnio a nuestras vidas. ¿Cómo prepararse para alguien con un diploma de protección en la nariz? ¿Qué se necesita para impresionar a la audiencia, y especialmente a la comisión? Vamos a hacerlo bien.
Entonces, tienes tu trabajo en tus manos.¿Lo escribiste tú mismo? Mejor si la respuesta es sí. Creo que esa lección no debería llamarse estudios, donde se ordenan y compran ensayos, cuestionarios, trabajos académicos e incluso tesis. Esto no es un estudio. Pero estamos distraídos. Entonces, escribiste un trabajo y lo sabes casi de memoria. La defensa del diploma permanece. Como sabemos, este proceso lleva unos diez minutos, y en este momento una hoja estándar de texto impreso difícilmente puede caber. Necesito apretar. Ya sabes lo que dice el trabajo, qué tipo de investigación se realizó, qué conclusiones se hicieron. Esto es lo que hay que contar. Primero, debe declarar la relevancia del tema seleccionado, luego hablar sobre el trabajo realizado y los métodos utilizados. Pero el componente principal de su informe es la parte práctica y las conclusiones. Aquí vale la pena detenerse en más detalles sobre varios temas que involucra la protección del diploma. La presentación será justo el camino.
Pero, ¿qué hacer con alguien cuya próxima defensa de diploma causa un horror genuino por el miedo de hablarle a una audiencia? Aquí, psicólogos experimentados aconsejan lo siguiente:
- Prepárese para la actuación de antemano, con cuidado todoensayar hasta posibles preguntas; si tiene que defender su diploma en inglés, entonces "ajuste" este idioma a un nivel de conversación más o menos decente;
- para reducir el impacto en tu cuerpola adrenalina, que aumenta durante el estrés, es imperceptible que el resto ejerza tensión en algunos músculos, por ejemplo, en la espalda o las piernas, para mantener la postura;
- la complacencia es una gran solución, pero no siempre efectiva: aquí los expertos aconsejan hablar contigo mismo y convencer al final de que no hay nada que temer y que todo está bien.
Consejo extra - práctica.Es imposible convertirse en un buen orador en un discurso (ya sea una defensa del diploma o una presentación de un proyecto, una palabra en una reunión de padres o un brindis en la mesa de una boda). Intente "hablar con la audiencia" con mayor frecuencia, y ella le enseñará gradualmente cómo comportarse.