Simulaattoreiden käsittelyluokkien tehokkuusmahdotonta kiistää. Jokainen kuntoutuskurssi ei kuitenkaan voi tehdä ilman lahjakkaita voimisteluja, koska harjoituksissa tulisi kehittää kaikki lihakset ja nivelet, jotta vältetään degeneratiivisten muutosten mekanismi. Liikunta on terveyden tae.
Lattian harjoitukset ovat uskomattoman hyödyllisiä ihmisille.missä tahansa iässä. Parkettikoulutuskompleksi suoritetaan istuen, makuulla ja jopa puolella. Niinpä liitosten kuormitukset vähenevät. Harjoitukset kutakin kuntoutusta varten valitaan yksilöllisesti. Jotkut ovat aktiivisia, toiset ovat päinvastoin passiivisia.
Terapeuttisen voimistelun vaiheet:
Koulutuksen aikana kaikki tehdään huolellisesti.lihasryhmät Dynaaminen osa pystyy tarjoamaan aerobista liikuntaa. Harjoitukset lisäävät merkittävästi kaikkien liitosten liikkuvuutta, ja nivelsiteiden elastisuus palautuu. Jatka-vaiheessa sinun on hengitettävä oikein, jotta suorituskyky paranee. Harjoitukset ovat tärkeitä hitaalla nopeudella. Lihas- ja liikuntaelimistön ja kaikkien elinten liikkeitä alkaa esiintyä oikeassa tilassa. Valmentajan painopiste vatsalihasten kehitykselle ja vahvistumiselle - sisäelinten hyvinvointi riippuu suuresti niiden voimasta. Koulutus edistää eniten ruoansulatuskanavan ja munuaisten suojelua.
Тренажеры не позволяют хорошо развить мышцы vatsaontelot, joten harjoittelu lattialla on oikea lähestymistapa. Osittainen voimistelu stimuloi kehon sydän- ja verisuonijärjestelmää, palauttaa kunnon hengityksen. Hyvä koordinointikyky on myös kompleksin kehittäjien ansio.
Erityisesti lapsille kehitettiin järjestelmäkoostuu tietyistä kuormista, liikkeistä - tämä on parkettisportti. Harjoitukset on tehtävä eri tehtävissä ja tehtävissä, mutta kaikki on tehtävä vain lattialla.
Kiitos siitä, että koko monimutkainen on selkeäsekvenssit lapset pyrkivät vahvistamaan tukijärjestelmiä, voivat poistaa fyysisen tason puutteet, ne muodostavat kehon kaikkien lihasten elastisuuden ja lujuuden. Harjoitukset antavat sinulle mahdollisuuden valmistaa mahdollisimman paljon muita opetuksia koreografiassa. Kun otetaan huomioon ikä ja alkutiedot, lapsen kehoa vahvistetaan kokonaisuutena.
Партерная гимнастика позволяет выявить физические tiedot, jotka luonto on palkinnut lapsille. Yhtä tärkeää ovat indikaattorit vyvorotnosti ja nosto jalat, joustavuus ja koordinointi elin. Nämä tiedot kehitetään jokaisen harjoituksen jatkuvalla ja asianmukaisella suorituksella.
Tekniikka koostuu 19 liikkeestäjaettu kolmeen vaiheeseen. Ensimmäinen vaihe on helppo lämpeneminen, joka pystyy valmistamaan kehon toisen osan monimutkaisemmille kuormille: harjoitukset lattialla. Pääpaino on jalka, lannerangan kehitys. Vauvoille opetetaan baletin perusteita. Tämäntyyppinen tanssi edistää kaunista ryhtiä, aina oikeaa kehon asentoa. Rentoutuminen on kompleksin viimeinen osa. Harjoitukset suoritetaan usein rauhallisessa klassisessa musiikissa, jotta tuntuu mahdollisimman paljon vastaanotetusta kuormituksesta ja seuratakseen opettajan toistojen oikeellisuutta. Toinen merkittävä plussa on kuulon ja rytmin kehittyminen.
Tanssijat ja opettajat pohjakerroksessavoimistelu ylläpitää fyysistä kuntoa. Tämän tekniikan oppilaat ovat 4-vuotiaita lapsia. Niin nuoressa iässä nivelsiteet ja lihakset sopivat parhaiten vahvistusharjoitusten toteuttamisen alkuun. Jokainen koreografi voi kouluttaa omalla tavallaan - jotkut seuraavat hyvin määriteltyä järjestystä, toiset mieluummin yhdistävät, yhdistävät harjoituksia.
Muutaman oppitunnin jälkeen lasten pitäisi pystyäsuorittaa oikein kaikki vaiheet, ja kompleksin lopussa muutaman sekunnin ajan palauttaa hengitys. Lisäksi tietoa parketin voimistelun teoriasta ja eduista tulisi selittää opiskelijoille. Lasten ja nuorten tulisi ymmärtää selvästi kaikki kurssin aikana saavutetut myönteiset näkökohdat. Sen edut ovat suuria ja kiistattomia. Jopa kehon heikkenemisen tai katarraalisten sairauksien aikana kompleksin suorituskykyä ei pidä unohtaa. Parketin voimistelun tulisi olla kaikkien ihmisten elämää.
