Hengitysharjoitukset. Strelnikova auttaa kaikkia

Strelnikovan hengitysvoimistelu on ollut villin suosittu jo useita vuosia. Ammattiurheilijat käyttävät sitä harjoituksissaan, ja se auttaa myös vakavissa sairauksissa.

Helppo lataus keuhkoihin

Erityiset hengitysharjoitukset kykenevätpalauta äänen lisäksi myös hengitys. Ainoa harjoitustyyppi, jonka avulla kuka tahansa voi saavuttaa erinomaisia ​​tuloksia. Tekniikan ydin on lyhyiden ja terävien hengitysten käyttö aktiivisten liikkeiden suorittamishetkellä. Tässä tapauksessa kaikki kehon osat ovat mukana. Tämä puolestaan ​​aiheuttaa kehon asianmukaisen reaktion ja auttaa lisäämään veren happea.

Tällaisten harjoitusten ansiosta se nouseeinterstitiaalinen hengitys, mikä osaltaan helpottaa hapen imeytymistä. Lisäksi nenän limakalvolla olevat reseptorit ovat ärtyneitä, minkä takia heijastusyhteyden esiintyminen kaikkien elinten kanssa varmistetaan. Säännöllisesti tehdyt hengitysharjoitukset edistävät kaikkea tätä. Strelnikova, luomalla aivorikkaansa, auttoi monia näyttelijöitä ja laulajia sairauksien äänilaitteissa. Tällaiset harjoitukset ovat hyödyllisiä myös lapsille.

Voimistelu massoille

Не только актерам и певцам полезна дыхательная voimistelu Strelnikova. Harjoitukset, joista se koostuu, auttavat selviytymään toistuvista vilustumisista. Metaboliaprosessien parantamisen lisäksi vahvistetaan myös lapsen vartaloa ja paranemista. Otoryryologit ovat jo kauan tunnustaneet hengitysharjoittelujen positiivisen vaikutuksen. Strelnikova, joka ei ollut lääkäri, pystyi kehittämään joukon harjoituksia, jotka auttavat leikkauksen saaneille ihmisille palauttamaan nenän heikentyneen hengityksen. Siksi sinun ei pitäisi olla laiska ja etsiä yksityiskohtainen opas, koska Strelnikovan hengitysharjoitukset auttavat parantamaan hänen terveyttään helposti ja nopeasti.

Käyttöaiheet

Ennaltaehkäisynä ehdottomasti kaikilleikäluokat. Aamulla sitä voidaan käyttää voimistelun korvikkeena, ja illalla se voi auttaa lievittämään väsymystä. Lisää elinvoimaa, lievittää stressiä, parantaa mielialaa ja muistia - hengitysharjoitukset voivat tehdä tämän kaiken.

Strelnikova, muun muassa, pystyi kehittymäänmenetelmä, joka auttaa missä perinteinen lääketiede voi olla voimatonta (keuhkoastman, verenpainetaudin, stutterin ja neuroosin kanssa). Jännityksen poistaminen, voimistelu auttaa tekemään kehosta muovia ja pääsemään eroon skolioosista. Progressiivisella likinäköisyydellä se voi keskeyttää näkövammaisuuden ja jopa parantaa sitä parilla dioptrialla. Se vakauttaa urogenitraalijärjestelmää, auttaa päästä eroon lapsuudessa havaitusta öisin pidätyskyvyttömyydestä, normalisoi kuukautiskierron ja sitä käytetään varikoceelin kehitysvaiheen alkuvaiheessa murrosikäisenä.

Oikein sovellettuna se voihengitysharjoitukset. Strelnikova auttoi lisäksi nuoriaan päästä eroon eturauhastulehduksesta ja kasvattamaan potentiaaliaan ainutlaatuisilla harjoitussarjoillaan. Se auttaa naisia ​​ollessa siemennesteen tukkeuma ja munasarjasystat, sävyttää kehoa raskauden aikana. Kun voimistelua käytettiin kirurgisissa osastoissa, sen vaikutusta havaittiin kirurgisen hernian osien ja muiden leikkauksen jälkeen muodostettujen ompeleiden paranemisessa. Voimistelua käytettiin myös tuberkuloosin hoidossa. Samanaikaisesti havaittiin hemodynamiikan lisääntymistä, mikä osaltaan paransi paranemista rappeutumisonkaloissa.