Quelle est la différence entre un régime à sept pétales?

Сегодня многие представительницы прекрасной la moitié de l'humanité est prête à tout pour littéralement se débarrasser de centimètres supplémentaires dans la taille et les hanches. Certains sont même allongés sur la table chirurgicale, ne serait-ce que pour obtenir des formes alléchantes. Cependant, la médecine moderne ne peut que changer l'apparence d'une personne pendant un certain temps. Si après la chirurgie, il ne continue pas de faire du sport et de bien manger, les volumes précédents reviendront bientôt. Que faire dans cette situation? Tout est très simple. Récemment, au sommet de la popularité se trouve le soi-disant régime à sept pétales. En quoi est-il différent des autres? C'est ce dont nous parlerons dans cet article.

En fait, le régime à sept pétales est assezest simple. Comme son nom l'indique, cela ne dure pas longtemps, seulement une semaine. Si vous le souhaitez, vous pouvez le répéter plusieurs fois jusqu'à ce que le chiffre souhaité sur la balance soit vraiment atteint. Ainsi, le régime à sept pétales est une combinaison de plusieurs mono-régimes séparés. Il est important de noter que le programme nutritionnel proposé doit être strictement suivi, sinon il sera simplement inefficace.

Régime "Sept pétales." Recettes et menus

• Le premier jour, c'est boire. Comme son nom l'indique, absolument tous les produits sont autorisés, mais uniquement sous forme liquide. Il peut s'agir de bouillons, de jus de fruits, de kéfir et même de yaourts. Vous pouvez organiser une journée de jeûne avec du thé vert seul sans sucre.
• Le deuxième jour est végétal.Tous les légumes préparés sans l'utilisation de sel et d'huile sont autorisés ici. Le chou est reconnu comme la meilleure option, car il vous permet de brûler efficacement les graisses. Notez qu'il est préférable de faire cuire des légumes pour un couple ou de les cuire au four.
• Le troisième jour boit à nouveau.
• Le quatrième jour est un fruit. Vous pouvez manger des fruits sucrés en n'importe quelle quantité. La préférence est toujours donnée au pamplemousse, au citron et au pomelo, car ils contribuent à la combustion des graisses.
• Le cinquième jour est la protéine.Ici, il est recommandé de réfléchir à votre alimentation afin qu'elle soit uniquement constituée d'aliments protéinés. Ce composant se trouve dans le poisson, les œufs, les variétés de viande faibles en gras, les produits laitiers.
• Boire le sixième jour.
• Le septième jour est spécial.Pour le petit-déjeuner, deux œufs durs et du café sont autorisés. Pour le déjeuner et le goûter, vous ne pouvez manger que des fruits. Pour le déjeuner - préparez une soupe de légumes. Pour le dîner, une salade de légumes légère assaisonnée de citron et d'huile d'olive est autorisée.

Selon les experts, ce système d'alimentation n'est pasest équilibré, et par conséquent, ne vous impliquez pas très souvent, même si vous n'avez pas atteint les résultats souhaités. N'oubliez pas qu'il est préférable de perdre du poids en combinant correctement un régime alimentaire avec une activité physique. Quant à la sortie de ce régime, c'est très simple. Le huitième jour ne doit pas être pris pour des gâteaux et des petits pains. Il est recommandé d'augmenter progressivement la teneur calorique quotidienne des aliments à 1400-1800 kcal. Ce n'est que de cette manière que le résultat sera fixé et le régime à sept pétales lui-même ne nuira pas à votre corps.