L'hypertension est une condition courantesouvent diagnostiqué dans la pratique médicale moderne. Il est assez difficile de le guérir définitivement, surtout dans la vieillesse, mais il est tout à fait possible d'assurer son évolution sans complication et de réduire considérablement le nombre de rechutes.
Les méthodes de traitement de l'hypertension sont très différentes et dépendentà partir de la catégorie d'âge du patient, de la spécificité de la maladie et des caractéristiques individuelles du patient, cependant, d'une manière ou d'une autre, le traitement productif doit être complet et prescrit par un médecin. En outre, une partie de la thérapie de renforcement générale est un régime alimentaire quotidien correctement sélectionné, qui facilite considérablement l'état général des patients hypertendus et ne provoque pas de pics de pression supplémentaires. Essayons d'étudier plus en détail quel devrait être le régime alimentaire pour l'hypertension.
Produits du groupe "Tabu"
Il existe certaines catégories de produits,qui sont complètement exclus du menu quotidien des patients souffrant d'hypertension. Ainsi, il est nécessaire de débarrasser le corps de la consommation de café, de cacao et de thé fort, c'est-à-dire de produits à prédominance de caféine dans la composition. De plus, l'utilisation d'aliments épicés, cornichons, viandes fumées, conservateurs et épices n'est pas recommandée.
Un régime pour l'hypertension exclut également les graissesplats, c'est-à-dire acheter du poisson gras, de la viande, ainsi que des graisses solides, de l'huile de poisson et de la crème glacée n'est pas prudent. La liste des restrictions comprend les produits riches et les boissons alcoolisées, qui ne sont pas non plus prévus dans le menu hypertendu. Bien que dans la plupart des cas, un verre de bon vin rouge ne fasse toujours pas mal, mais bien au contraire.
Produits du groupe "Restrictions"
Mais ne supposez pas que le régime pour l'hypertensionsignifie «pain et eau» seulement. Il y a aussi les aliments et les plats qui peuvent être goûtés, mais en quantités limitées. Tout d'abord, il est nécessaire de réduire la consommation quotidienne de sel de table, et trop de sel est tout simplement inacceptable. Il est donc conseillé de cuire les aliments sans ajouter de sel, mais de les saler légèrement sous une forme prête à l'emploi. Vous pouvez également trouver une solution de compromis en ajoutant de la saveur aux plats en utilisant des canneberges, de l'acide citrique, de la cannelle, du persil, de l'aneth et de la coriandre. En cas de rechute, le sel doit être complètement éliminé de l'alimentation quotidienne.
De plus, des restrictions s'appliquent àdes glucides facilement digestibles tels que le sucre, la confiture, le miel et les bonbons et des graisses animales telles que la crème sure et le beurre. La consommation de liquide, compte tenu des premiers plats, ne doit pas dépasser 1,2 litre par jour.
Produits du groupe "Recommandations"
Alors, que pouvez-vous manger lors d'un diagnostic d'hypertension? Le régime prescrit l'inclusion dans le menu quotidien de viandes maigres et de poisson, de préférence bouillis. De plus, les produits laitiers fermentés et les céréales friables telles que le sarrasin, l'avoine et le millet sont recommandés. Les soupes sont principalement végétariennes et végétariennes, y compris les céréales, les produits laitiers, les fruits et les premiers plats contenant des viandes maigres ne doivent pas être consommés plus de deux fois par semaine. Les fruits et légumes frais sont également utiles, ainsi que les aliments riches en magnésium, potassium et éléments lipotropes.
Portez une attention particulière à la consommationpotassium et magnésium pour l'hypertension. Comme vous le savez, le potassium stimule l'activité du muscle cardiaque et élimine de manière productive l'excès de liquide des tissus, et le magnésium, à son tour, a un effet vasodilatateur sur les vaisseaux sanguins et aide à prévenir leurs spasmes. C'est pourquoi le régime pour l'hypertension recommande une consommation accrue de ces micro-éléments, que l'on trouve dans de nombreux légumes, fruits et jus naturels.
D'une manière ou d'une autre, une nutrition appropriée recommandée pour les patients hypertendus doit être choisie exclusivement par un spécialiste individuellement dans chaque cas clinique.
