Le plus souvent un régime à la banane, dont les commentairesSeulement positif, intéressé par les personnes qui ont des problèmes d'intestin, la quantité de sucre dans le sang, ainsi que les reins, l'estomac ou la vésicule biliaire. En un mot, un régime à la banane (les critiques le confirment une fois de plus) est l’occasion idéale pour perdre du poids pour ceux qui n’ont pas les moyens d’utiliser des aliments contenant du sucre.
La banane - délicieuse, satisfaisante, saine!
La banane elle-même est un produit diététique, malgrésur sa teneur en calories. De plus, les bananes regorgent de vitamines, de minéraux et de minéraux, qui revêtent une grande importance pour le bon fonctionnement du corps humain. Les bananes ne contiennent pratiquement pas de matières grasses, ce qui signifie qu'elles n'augmentent pas le taux de cholestérol dans le sang. La banane peut être saturée plus rapidement que n'importe quel autre fruit, simplement parce que ce fruit exotique contient beaucoup de sucre naturel. La banane satisfait facilement la faim sans surcharger l'estomac.
La banane est à noterl'hormone du bonheur, la soi-disant endorphine, à travers laquelle l'humeur monte, ce qui est très important pendant le régime, peu importe ce que c'est. Soit dit en passant, c’est peut-être pour cette raison que le régime alimentaire à la banane, dont les commentaires inspirent la confiance, plaît tant aux personnes qui envisagent sérieusement d’ajuster le chiffre. Au cours d'un tel régime, vous ne ressentez pas de sensation de faim aiguë, et encore plus l'apathie et l'agressivité connues, comme c'est le cas avec d'autres régimes plus stricts.
Régime banane - avis, efficacité
L'une des principales raisons pour lesquelles un régime alimentaire à la bananepour perdre du poids (commentaires, comme mentionné ci-dessus, à ce sujet ne sont que bonnes) sont si populaires aujourd'hui, est son efficacité. Et le problème ne se limite pas aux contours apparents de la taille, du ventre plat et des hanches contractées. Un tel régime contribue à améliorer la santé du complexe: éliminer les toxines des intestins, normaliser le métabolisme, améliorer le système cardiovasculaire grâce à la présence de potassium dans les bananes. De plus, grâce au strict respect du régime alimentaire de la banane, l'état des ongles, de la peau et des cheveux s'améliore.
Types de régime banane
A ce jour, un régime banane peutêtre observée de plusieurs façons. Le premier régime est plus doux, donc adapté à ceux qui n'ont pas l'intention de perdre beaucoup de kilos. Un tel régime doit être observé pendant 5-7 jours, en consommant quotidiennement pas plus de 1,5 kilogramme de bananes. Vous pouvez boire pendant le régime. Il doit s'agir de thé vert non sucré ou d'eau purifiée sans gaz.
Pendant toute la période d'observation d'un tel régime, il est permis de manger deux œufs, ce qui devrait compenser l'absence de la quantité requise de protéines dans les bananes.
Une autre version du régime banane est plus stricte etimplique une perte de poids de trois kilogrammes. Le régime est conçu pour 3-4 jours. Son essence réside dans la restriction quotidienne des bananes (pas plus de trois sont autorisés), ainsi que dans l'utilisation de trois verres de lait écrémé. Ainsi, pendant le régime, vous pouvez manger une banane chaque matin et chaque soir et boire un verre de lait écrémé chacun. Vous ne pouvez rien manger d'autre. La seule chose à faire est de mélanger la banane avec du lait dans un mixeur, en remplaçant le repas habituel par un délicieux milk-shake. Le thé vert et l'eau peuvent être bu en quantité illimitée pendant un régime.
C'est tout le régime alimentaire - les bananes et le lait aideront à se débarrasser des kilos superflus.
Conclusion
En résumé, il faut noter queLe régime à la banane est un moyen abordable et facile de se débarrasser des kilos en trop sans nuire à votre propre corps. Vous pouvez répéter ce régime toutes les deux semaines si nécessaire. Il est également important de se rappeler qu'après la fin du régime banane, vous ne pouvez plus vous appuyer sur les féculents et les sucreries, sinon les kilos en trop reviendront très vite et il ne sera pas si facile de s'en débarrasser.
