ऐसे लोग हैं जो रोते नहीं हैं, लेकिन कुछ हैंऐसे व्यक्ति जो लगातार रोना चाहते हैं। मानव आँसू का कारण क्या है? सबसे अधिक बार, एक व्यक्ति स्वतंत्र रूप से इस प्रश्न का उत्तर दे सकता है। अगर कुछ बुरा होता है, तो लोग रोते हैं, और अगर कुछ अच्छा होता है, तो वे भी रो सकते हैं। लेकिन यह भी होता है कि जीवन में कुछ भी नहीं बदला है, लेकिन आँसू अभी भी बहते हैं। आइए इस मुद्दे से निपटते हैं।
यह समझ में आता है कि एक व्यक्ति रोना चाहता हैअगर उसके जीवन में दु: ख हुआ। इस प्रकार, एक व्यक्ति भावनात्मक तनाव को दूर कर सकता है और एक प्रकार की छूट प्राप्त कर सकता है। जब खुशी कुछ अप्रत्याशित रूप से होती है तो वही होता है। ताकि व्यक्ति को नर्वस ब्रेकडाउन न हो, आंसू के रूप में हिंसक भावनाएं बाहर आती हैं।
खैर, अगर आप बिना किसी कारण के रोना चाहते हैं, तो क्या होगा?यह समझा जाना चाहिए कि किसी भी प्रभाव का अपना कारण होता है। यदि यह आपके लिए स्पष्ट नहीं है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि इसका अस्तित्व नहीं है। सभी लोग अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में अच्छे नहीं हैं। लेकिन कुछ व्यक्तियों ने इस कला में पूर्णता प्राप्त की है। उनके पास अप्रत्याशित आँसू हो सकते हैं।
उदाहरण के लिए, सुबह एक व्यक्ति को एक मुश्किल थीबॉस के साथ बातचीत। कर्मचारी को फटकार लगाई गई, लेकिन वह चेहरा बचाने में सफल रहा और निष्पक्ष रहा। लेकिन जब आप घर आते हैं और टीवी के सामने बैठते हैं, तो आप अचानक रो सकते हैं। और कोई कारण नहीं लगता है। लेकिन यह वहाँ है। अवचेतन भावनात्मक रिलीज के क्षण को स्थगित कर रहा था। आप इस तरह के sobs वापस पकड़ की जरूरत नहीं है। यदि आप लगातार भावनात्मक होने के लिए खुद को धिक्कारते हैं, तो आपको एक नर्वस ब्रेकडाउन मिलेगा।
अगर आपको रोने का मन करता है और कोई कारण नहीं है,पिछले महीने के संदर्भ में अपने जीवन को देखें। शायद विफलताओं ने आप पर चारों तरफ से बारिश की। आपको अपनी नौकरी से निकाल दिया गया, बच्चे खराब पढ़ाई करने लगे और पति शराब पीने लगे। लेकिन आपने पकड़ बनाने की कोशिश की। केवल एक चीज जिसने आपकी भावनाओं को धोखा दिया, वह आपका खराब मूड था। यह समझा जाना चाहिए कि ऐसी विफलताएं किसी को भी अवसाद में डाल सकती हैं। और इस दुष्चक्र से बाहर निकलना समस्याग्रस्त हो सकता है। आप हर रात अपने तकिए में रो सकते हैं और अन्याय के लिए भाग्य को शाप दे सकते हैं।
इस मामले में क्या करना है?तुरंत आँसू मत छोड़ो। क्या आपको निकाल दिया गया? घर आकर रोना। अपनी भलाई के बारे में मुस्कुराने और दूसरों से झूठ बोलने का कोई मतलब नहीं है। क्या आपके पति ने शराब पीना शुरू कर दिया? इस तथ्य को स्वीकार नहीं किया जा सकता है। हां, हिस्टीरिया समस्याओं को हल करने में मदद नहीं करेगा, लेकिन एक स्पष्ट वार्तालाप कारण का कारण बन सकता है। समस्याओं को हल करें क्योंकि वे अवसाद को रोकने के लिए उत्पन्न होती हैं।
ऐसा अक्सर तब होता है जब कोई व्यक्ति चिंतित होता है।किसी घटना से पहले। उदाहरण के लिए, यदि आप पुस्तकों पर बैठते हैं और एक सप्ताह तक परीक्षा का अध्ययन करते हैं, तो आप रोने का मन कर सकते हैं। इसकी डिलीवरी से पहले, तीन धाराओं में आँसू बह सकते हैं। लेकिन यह अभी भी एक अच्छा विकल्प है। एक परीक्षा के दौरान एक नर्वस ब्रेकडाउन हो सकता है। स्वाभाविक रूप से, यह अनुमति नहीं दी जा सकती।
ओवरवॉल्टेज से बचने के लिए, नहींलक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करें और कुछ न देखें। यदि कोई छात्र परीक्षा दे रहा है, तो उसे भोजन और दोस्तों के बारे में नहीं भूलना चाहिए। टहलने के लिए सुनिश्चित करें और विचलित हो। यह याद रखना चाहिए कि मस्तिष्क चार घंटे तक सक्रिय रूप से काम कर रहा है और याद कर रहा है। आगे भी सभी प्रयास व्यर्थ होंगे। वही अन्य स्थितियों के लिए जाता है। यदि आप प्रबंधन से प्रतिक्रिया की प्रतीक्षा कर रहे हैं, तो अटकें नहीं। वैसे भी, आपको कम चिंता करनी चाहिए - यह आपको एक अच्छे मूड, अच्छी आत्माओं और स्वस्थ नसों की गारंटी देता है।
अगर आपको रोने का मन हो तो क्या होगा?आपको इसका कारण समझने की जरूरत है। यदि यह नहीं है, तो सोचें कि आपको जीवन में क्या सूट नहीं करता है? शायद इसका कारण उस व्यक्ति में है जो आप हर दिन दर्पण में देखते हैं। आप अपनी शक्ल, अपने चरित्र या अपनी क्षमताओं से नाखुश हो सकते हैं। यह सब बहुत आत्मसम्मान को कम आंकता है। और फिर, Instagram फ़ीड के माध्यम से स्क्रॉल करना और किसी और के जीवन को निहारना, आप सोच सकते हैं कि आप बहुत उबाऊ रह रहे हैं।
बेशक, स्थिति से बाहर निकलने का सबसे आसान तरीका है- आत्म-ध्वजा में संलग्न। लेकिन वह मदद नहीं करता है। आपको अपने आत्मसम्मान में सुधार करना चाहिए। एक व्यक्ति जो अपने आप में आश्वस्त है वह आश्चर्य नहीं करेगा कि वह क्यों रोना चाहता है। ऐसा व्यक्ति अपनी विशिष्टता पर सवाल नहीं उठाता है। आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए, आपको खुद से प्यार करना सीखना होगा।
यदि आप लगातार रोते हैं, तो इसका मतलब जीवन में कुछ है।बुरा हो जाता है। वास्तव में क्या? क्या आपका कोई लक्ष्य है? नहीं? ठीक है, तो यह समझ में आता है कि आप क्यों रोना चाहते हैं। तथ्य यह है कि उद्देश्यपूर्ण लोग हमेशा अपने जीवन पथ के आगे प्रकाश को देखते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि उनका सपना कितना दूर है, यह अभी भी आत्मा को गर्म करता है। इसके अलावा, यह कुछ सामग्री नहीं होना चाहिए। एक व्यक्ति को किसी चीज में महसूस करने का प्रयास करना चाहिए। और ऐसा करने का सबसे आसान तरीका काम पर है।
आगे एक यथार्थवादी लक्ष्य के साथ, आप प्रयास करेंगेइसे हासिल करें। और जिस तथ्य की आपको जरूरत है वह आपको गर्म कर देगा। लेकिन अपने क्षेत्र में एक अच्छा विशेषज्ञ बनना पर्याप्त नहीं है। आपको अपने जीवन के सामंजस्य में सुधार करने की आवश्यकता है। आपको उन सभी पहलुओं को लिखना होगा जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं: खेल, प्यार, करियर, आदि और फिर एक ही समय में इन सभी को बढ़ावा देना। एक व्यक्ति तभी खुश होगा जब जीवन के सभी महत्वपूर्ण पहलू संतुलन में होंगे।
आँसू एक प्रतिक्रिया के रूप में प्रकट हो सकते हैंप्रतिकूल बाहरी वातावरण। यदि आप बिना किसी कारण के रोने का मन करते हैं, तो आप जिस कमरे में हैं उसके चारों ओर एक नज़र डालें। शायद कमरे में बहुत अंधेरा है और दीवारें मनोवैज्ञानिक रूप से आप पर दबाव डाल रही हैं। या हो सकता है कि कमरा बहुत ज्यादा धूल भरा हो और छोटे कण एलर्जी का कारण बनते हों। इसके अलावा, एक व्यक्ति हमेशा इस तथ्य से अवगत नहीं हो सकता है कि वह रोना चाहता है। उसके कारण एक रहस्य बने रहेंगे। यदि आंसू बह रहे हैं, तो दृश्यों को बदलने की कोशिश करें, या बेहतर बाहर जाएं। ताजा हवा और धूप हमेशा उदासी को दूर करने और कल्याण में सुधार करने में मदद करते हैं।
यदि आप समझते हैं कि समस्या मनोवैज्ञानिक है,यह आपके लिए किसी भी तरह से खुद को विचलित करने में मददगार होगा। भले ही आपको लगता है कि जीवन में सब कुछ सामान्य है, लेकिन आप अभी भी रोना चाहते हैं, प्रकृति पर जाएं। फैमिली पिकनिक हो या डिनर। अपने दोस्तों से मिलें। प्रियजनों से बात करने से आप अपनी समस्याओं को भूल सकते हैं। और अगर किसी के साथ मिलने या कहीं जाने का कोई रास्ता नहीं है? यह वह जगह है जहाँ एक अच्छी किताब मदद कर सकती है। जैसा कि आप एक मनोरंजक कहानी में सिर झुकाते हैं, आप उपद्रव के बारे में सोचना बंद कर देंगे, और इससे आपको खुद को थोड़ा विचलित करने में मदद मिलेगी।
