हर कोई जानता है कि ईर्ष्या बुरी है।लेकिन हर कोई अपने आप में इस विनाशकारी भावना को नियंत्रित नहीं कर सकता है। बहुत बार और कई के लिए, यह सभी अच्छी भावनाओं को वश में करते हुए, मन को संभाल लेता है। यहां तक कि ऐसे लोग भी हैं जिनकी ईर्ष्या दूसरी प्रकृति है, इसमें अन्य भावनाओं पर इतनी प्रबल शक्ति है। कभी-कभी एक व्यक्ति समझता है कि ईर्ष्या का प्रभाव कितना हानिकारक है, और कभी-कभी नहीं। एक मायने में, ये लोग निराश हैं, क्योंकि वे पहचान नहीं करते हैं और खुद में ऐसे नकारात्मक गुणों की उपस्थिति का एहसास नहीं करते हैं।
नकारात्मक व्यक्तित्व से व्यक्ति के अस्तित्व पर विष का प्रभाव पड़ता है: वे आगे बढ़ने की अनुमति नहीं देते हैं, भीतर से नष्ट हो जाते हैं, अवसाद के कारण हैं, न्यूरोसिस और, परिणामस्वरूप, शरीर के रोग।
ईर्ष्या होने से कैसे रोकें: कहां से शुरू करें
यह दिलचस्प है कि ऐसे लोग हैं जिनके पास नहीं हैसामान्य रूप से ईर्ष्या की भावना। उनमें से कई इस "बीमारी" से कभी पीड़ित नहीं हुए, लेकिन किसी ने इसे दूर करने में कामयाब रहे। ऐसा लग सकता है कि ऐसा करना असंभव है, लेकिन व्यक्तिगत विकास और परिवर्तन के क्षेत्र में काम करने वाले विशेषज्ञों का तर्क है कि एक व्यक्ति ईर्ष्या और अन्य सभी भद्दे व्यक्तिगत गुणों को हरा सकता है। आप सभी की इच्छा, दृढ़ता और एक निश्चित रणनीति है।
ईर्ष्या होने से कैसे रोकें?यदि आप गंभीरता से इस आदत को अनजाने में करने का इरादा रखते हैं (कुछ हद तक, ईर्ष्या धूम्रपान, शराब, अधिक खाना, आदि जैसी आदत है), तो आपको सबसे पहले बैठकर सोचने की ज़रूरत है कि आपको विशेष रूप से ईर्ष्या क्या है।
दूसरों से ईर्ष्या करना कैसे रोकें: छोटे सुझाव
यदि, उदाहरण के लिए, आपने निर्धारित किया है कि आप क्या खा रहे हैंकिसी और की अचल संपत्ति, कार या अलमारी को देखते हुए ईर्ष्या करें, फिर वही या उससे भी बेहतर पाने के लिए सब कुछ करें। रचनात्मक तरीके से अपनी ऊर्जा को अंतत: अपने जीवन में सुधारें। यदि आपके पास इस तरह के लाभ नहीं हैं, तो इस मार्ग का अनुसरण करके, आप दृढ़ संकल्प, दृढ़ता, पकड़ और धीरज जैसे गुणों को प्राप्त कर सकते हैं। आपको इस प्रक्रिया से दूर ले जाया जाएगा कि ईर्ष्या के लिए बस समय और प्रयास नहीं बचा है।
लोगों को जलन होने से रोकने का एक और तरीका:आपको इन भावनाओं को नियंत्रित करना और जागरूक होना सीखना चाहिए। जैसे ही आप समझते हैं कि "हमला" शुरू हो रहा है, इसे मत डूबो, इससे दूर मत भागो, लेकिन साथ ही साथ इसे पूरी तरह से अपने ऊपर लेने की अनुमति न दें। आपको इसे जीना चाहिए, इसे महसूस करना चाहिए, पक्ष से खुद को देखना चाहिए। यह टुकड़ी आपको ईर्ष्या की भावना को नियंत्रित करने की अनुमति देगी, और भविष्य में, आम तौर पर इसे कुछ भी नहीं करने के लिए कम कर देगा।
