अतिरिक्त वजन की समस्या पहले से परिचित हैन केवल आम लोगों के लिए। प्रसिद्ध लोग अतिरिक्त पाउंड से भी पीड़ित हैं। उनकी स्थिति में, समस्या और भी तीव्र है, क्योंकि सार्वजनिक लोग हमेशा दृष्टि में रहते हैं और कैमरों की नज़रों से नीचे और आश्चर्यजनक रूप से प्रशंसकों से निहारना चाहिए। सितारों का वजन कैसे कम हुआ? वे थोड़े समय में अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने का प्रबंधन कैसे करते हैं और कट्टरपंथी परिवर्तन के साथ प्रशंसकों को झटका देते हैं?
वजन घटाने वाले सितारे: "पहले" और "बाद"
हर जगह और हर जगह सब कुछ सितारों की तस्वीरों से भरा हुआ है,जिन्होंने अतिरिक्त पाउंड को सफलतापूर्वक अलविदा कह दिया है। इनमें हॉलीवुड की मशहूर हस्तियां और रूसी शो व्यवसाय के प्रतिनिधि दोनों शामिल हैं। बेशक, ऐसी तस्वीरें न केवल प्रसिद्ध हस्तियों की इच्छाशक्ति और धीरज का प्रदर्शन करती हैं, जिन्होंने अपना वजन कम किया है, बल्कि अपने प्रशंसकों के लिए एक बड़ी प्रेरणा के रूप में भी काम करते हैं। जो लोग सफलतापूर्वक वजन कम करने वाली हस्तियों की तस्वीरें देखते हैं, वे खुद पर विश्वास करने लगते हैं, क्योंकि वे समझते हैं कि सार्वजनिक लोगों को कभी-कभी अधिक वजन होने की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। एक वाजिब सवाल उठता है: सितारों ने अपना वजन कैसे कम किया? हम इसका जवाब देने की कोशिश करेंगे।
सारा रयु
मरियाः करे
केली ओस्बॉर्न
पहले दिन नाश्ते के लिए खाना शामिल थापानी, फल, उबला हुआ चिकन में दलिया। दोपहर के भोजन में दुबला मांस, ब्रोकोली और एक गिलास रस शामिल होता है। रात के खाने के लिए, आप उबला हुआ चिकन और पके हुए आलू खा सकते हैं। दूसरे दिन के नाश्ते में सब्जी का सलाद और चावल का एक भाग, सेब का एक जोड़ा होता है। दोपहर के भोजन के लिए, आप सब्जी सलाद के साथ हार्ड पनीर का एक टुकड़ा खा सकते हैं। डिनर में दुबला टर्की और एक गिलास दूध होता है। तीसरे दिन, नाश्ते के लिए दूध के साथ केला और मूसली के एक हिस्से को खाने की योजना है। ग्रील्ड बीफ स्टेक और जूस को दोपहर के भोजन के लिए अनुमति दी जाती है। आप उबले हुए टर्की, टमाटर और गाजर के एक जोड़े के साथ भोजन कर सकते हैं।
