जिन बच्चों के माता-पिता हैं, उनके लिए फिगर स्केटिंगकुछ महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, आज यह 4-6 वर्षों से शुरू होता है। इस उम्र को इष्टतम माना जाता है, क्योंकि बच्चा न केवल यंत्रवत् दिए गए आंदोलनों को दोहराता है, बल्कि पहले से ही बेहतर समझता है कि वह क्या कर रहा है। कुछ वर्गों को 2.5-3 वर्ष की उम्र से लिया जाता है, लेकिन इसे समय से पहले शुरू किया जाता है। एक बच्चे को बर्फ में भेजने से पहले, कई लोग उसे जिमनास्टिक के साथ पहले काम करने की सलाह देते हैं, जो मांसपेशियों के फ्रेम को मजबूत करेगा और कुछ लचीलापन विकसित करेगा।
फिगर स्केटिंग में कूदना पहले से सीखा गया हैकक्षाएं। इसलिए, आपको तैयार रहने की आवश्यकता है कि बच्चा अपने स्वयं के गिरने या अन्य बच्चों के साथ टकराव से लगातार खरोंच और माइक्रोट्रामा प्राप्त करेगा। तनाव के मामले में यह खेल बहुत गंभीर है। ओलंपिक रिजर्व स्कूल में आवेदन करने वालों को सामान्य शारीरिक दक्षता, स्ट्रेचिंग, स्केटिंग, रोलिंग, कोरियोग्राफी जैसे विषयों से गुजरते हुए रोजाना 3 से 6 घंटे अभ्यास करना चाहिए। स्पोर्ट्स स्कूल में स्केटर्स "आत्मा के लिए" हर दिन इस गतिविधि के लिए 1-1.5 घंटे समर्पित करते हैं। यह निश्चित रूप से एथलीटों की तुलना में कम है, लेकिन स्कूली शारीरिक शिक्षा के अनुशंसित दो घंटों से काफी अधिक है।
परेड फिगर स्केटिंग ड्रेस होगीयदि बच्चा प्रदर्शन या प्रतियोगिताओं में उतारा जा सकता है, तो आवश्यक है कि वह उस स्तर तक पहुँच गया हो। लेकिन इस खेल में आपको उन कपड़ों में प्रशिक्षित करने की आवश्यकता होती है जो बच्चे के तापमान और आकार से मेल खाते हैं। इसके अलावा, उसे प्रेस, रगड़ना, बाधा आंदोलन नहीं करना चाहिए। प्रशिक्षक के साथ समझौते के लिए पेशेवर अपने आउटफिट सिल लेते हैं।
इस खेल के मुख्य तत्व हैंकूदता है, बुनियादी और तकनीकी कदम, स्पिन, सर्पिल और युग्मित और सिंक्रनाइज़ आंदोलन के तरीके। फिगर स्केटिंग में कुछ छलांग दिलचस्प है, कभी-कभी मजाकिया नाम भी: "पेंडल", "बकरी", "हिरण" या "चर्मपत्र कोट", लेकिन काफी गंभीर विवरण - किस पैर से शुरू करना है, कैसे कूदना है और कहां उतरना है। उदाहरण के लिए, "स्प्लिट" में एक रिटबर्गर से हवा में एक क्रॉस स्प्लिट स्थिति में कूदना शामिल है या एक बकरी के साथ फ्लिप (आमतौर पर) फ्लिप होता है।
फिगर स्केटिंग जंप में विभाजित हैंदांतेदार, जिनमें से निष्पादन रिज के दांत से शुरू होता है, और कॉस्टल - ब्लेड के किनारे से शुरू होता है। पहले में "चर्मपत्र कोट", "लुट्ज़" और "फ्लिप", दूसरा - "रिटबर्गर", "साल्कोव", "एक्सल" शामिल हैं। वयस्क स्केटर्स लगभग सार्वभौमिक रूप से तीन मोड़ में कूदते हैं, और सुपरमास्टर्स एक चौगुनी मोड़ में कूदते हैं। प्रतिस्पर्धी कार्यक्रमों में इन तत्वों के पूरे कैस्केड शामिल हैं, जिन्हें एक उचित निकास के साथ पूरा किया जाना चाहिए। और आइस शो में, आप सोमरसॉल्ट भी देख सकते हैं जो खेल की घटनाओं पर निषिद्ध हैं।
फिगर स्केटिंग जंपिंग एक जरूरी हैप्रतियोगिताओं, जिसके बिना, प्रसिद्ध कोच ई। तचिकोवस्काया के अनुसार, इस खेल में आवश्यक तीक्ष्णता नहीं होगी। ई। प्लूशेंको के बाद, एक कठिन चौगुनी छलांग पूरी करने के बाद, 2010 के ओलंपिक में स्वर्ण प्राप्त नहीं किया था, फिगर स्केटिंग में नए नियम लागू किए गए थे, जो अन्य बातों के अलावा, एक चौगुनी चर्मपत्र कोट और एक कम के प्रदर्शन के लिए और अधिक अंक प्रदान करते हैं। किसी तत्व को तोड़ने पर जुर्माना ... इसलिए, बढ़ते स्केटर्स के लिए प्रयास करने के लिए कुछ है।
