प्रसव एक बहुत बड़ी घटना है। लेकिन यह श्रम में महिला के आंकड़े पर एक निशान छोड़ देता है। हर महिला की ख्वाहिश होती है कि वह निर्दोष हो। प्रसव के बाद अपने पूर्व आकार में लौटने में मदद करने के लिए अभ्यास के पूरे सेट विकसित किए गए हैं। ये अभ्यास इस बात पर निर्भर करते हैं कि वितरण कैसे किया गया था: या तो प्राकृतिक तरीकों से या सिजेरियन सेक्शन द्वारा।
ऑपरेशन के दौरान, के रूप में संदर्भित किया जाता है"सिजेरियन सेक्शन", एक चीरा बनाया जाता है। पूर्वकाल पेट की गुहा की परत और गर्भाशय की दीवार कट जाती है। भ्रूण को हटा दिए जाने के बाद, ऊतकों को सुखाया जाता है। सीम अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ दोनों हो सकता है। "सिजेरियन" के बाद पेट, निश्चित रूप से, आकर्षक नहीं दिखता है। डॉक्टरों की सिफारिशों के अधीन, एक महिला, यदि वांछित है, तो पूरी तरह से ठीक होने पर, अपने पिछले रूप में लौट सकती है।
कई अलग-अलग तरीके हैं जो पेट और कमर में कम से कम अतिरिक्त सेंटीमीटर से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।
"सिजेरियन" के बाद पेट को कैसे निकालना है? यह सवाल है!
कई गर्भावस्था के दौरान पट्टियों का उपयोग करते हैं, और कई अभी भी इसे मना नहीं करते हैं। पट्टी पेट को कसती है, गर्भाशय को अनुबंध करने में मदद करती है।
महिलाएं क्रीम, स्क्रब जैसे विभिन्न सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करती हैं, जो त्वचा पर लगाए जाने पर इसे चिकना कर देती हैं।
वैकल्पिक रूप से, पेट की मालिश करें, इस क्षेत्र की त्वचा में चाय के पेड़ के तेल को रगड़ें। यह परिणाम लाना चाहिए।
सिजेरियन सेक्शन के बाद पेट तैरने में मदद करता है। तैराकी, आप न केवल अपने आंकड़े पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं, बल्कि बहुत खुशी भी प्राप्त करते हैं।
आप योग कर सकते हैं। विशेष केंद्रों में, एक विशिष्ट व्यक्ति के लिए विशेष रूप से व्यायाम का एक सेट विकसित किया जाएगा, जो सिजेरियन सेक्शन से गुजर चुका है। यदि आप बच्चे के जन्म के बाद थोड़े समय के बाद ऐसा करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको प्रसवोत्तर तनाव से राहत के लिए व्यायाम की पेशकश की जाएगी। लेकिन ऐसी स्थिति में, शरीर को भार देने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। आपको केवल प्रेस को पंप करना शुरू करना होगा अगर निशान अच्छी तरह से ठीक हो गया हो और ऑपरेशन के बाद पर्याप्त समय बीत चुका हो।
कई महिलाएं जिनका यह ऑपरेशन हुआ हैबाद में इस सवाल से पीड़ित हैं: "सिजेरियन के बाद पेट को कैसे निकालना है?" यह उनके लिए जरूरी हो जाता है। इसी समय, वे एक चरम से दूसरे तक भागते हैं। वे आहार के साथ खुद को पीड़ा देते हैं, विभिन्न वजन घटाने वाली दवाओं का उपयोग करते हैं, आहार की खुराक, और इस तरह के तरीके, एक नियम के रूप में, जलन और कमजोरी का कारण बनते हैं। लेकिन यह मत भूलो कि ऑपरेशन शरीर के लिए एक बड़ा तनाव है, एक महिला के तंत्रिका तंत्र के लिए तनाव। इसलिए, इस तरह के तरीकों पर अपना ध्यान केंद्रित करने से पहले, आपको अपने स्वयं के स्वास्थ्य के बारे में सोचने की आवश्यकता है। इस स्थिति के साथ, शरीर को विशेष रूप से देखभाल, एक संतुलित आहार, पोषक तत्वों, विटामिन, मैक्रो- और माइक्रोएलेटमेंट से भरपूर की आवश्यकता होती है। इसलिए, आपको एक विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है, जो विशेष रूप से आपके लिए, एक आहार का चयन करेगा। वह आपको सलाह देगा कि "सिजेरियन" के बाद पेट को कैसे हटाया जाए, आपके साथ व्यक्तिगत रूप से काम करेगा।
कुछ महिलाएं जन्म देने के बाद पूरी तरह से भूल जाती हैं।मेरे बारे में। उनके लिए, केवल एक बच्चा मौजूद है। और बाकी सब कुछ मायने नहीं रखता। यह मौलिक रूप से गलत है। माँ बनना बहुत अच्छा है, लेकिन आपने एक महिला होने के नाते रोका नहीं है। खुद को चलाने की जरूरत नहीं है। फिगर के खराब होने पर घबराने की जरूरत नहीं है। अंत में, यह एक अस्थायी घटना है। एक निश्चित समय के बाद, इसे बहाल किया जाएगा। यह प्रकृति द्वारा निर्धारित किया गया है। लेकिन यह कितना ठीक होगा, यह आप पर और केवल आप पर निर्भर करता है। यदि आपको खुद से निपटना मुश्किल लगता है, तो आजकल कई पुनर्वास केंद्र हैं। वे आपको न केवल "सिजेरियन" के बाद पेट को कैसे निकालना सिखाएंगे, बल्कि योग्य मनोवैज्ञानिक सहायता भी प्रदान करेंगे।
इसलिए, तुरंत कार्य करें। और आपके काम का फल मिलेगा। आपको शुभकामनाएँ, प्यार और धैर्य!
