क्या बेकिंग सोडा अच्छा है या बुरा?
इसके रासायनिक गुणों के कारण, छोटे मेंसोडा की मात्रा वास्तव में चयापचय में सुधार कर सकती है और एसिड-बेस बैलेंस को सामान्य कर सकती है। इस पदार्थ और शरीर के ऊतकों से पोटेशियम की लीचिंग की समस्या को हल करता है, और ऑक्सीजन चयापचय में भी सुधार करता है। लेकिन अगर आप नियमित रूप से खाली पेट सोडा पीते हैं, तो स्वास्थ्य समस्याओं से बचने की संभावना नहीं है। एक सुरक्षित खुराक और पाठ्यक्रम की अवधि की गणना करना बहुत मुश्किल है। सोडा कम मात्रा में अच्छा है, नाराज़गी के लिए एक आपातकालीन उपाय के रूप में, और एसिड-बेस बैलेंस में एक अप्राकृतिक परिवर्तन के कारण नियमित उपयोग के साथ, पाचन तंत्र के गंभीर रोग, जिसमें अल्सर भी शामिल है, विकसित हो सकता है। और यहां तक कि अगर सोडा को खाना पकाने में व्यापक रूप से उपयोग किया जाने वाला एक सुरक्षित उत्पाद माना जाता है, तो आपको न्यूनतम खुराक में भी इसका सेवन नहीं करना चाहिए। कृपया ध्यान रखें कि यह पदार्थ कई दवाओं के साथ असंगत है। इसके अलावा, सोडा और क्षारीय खनिज पानी एक ही दिन में न लें।
वे कैसे अंदर के लिए सोडा लेने का सुझाव देते हैंवेट घटना? नुस्खा के अनुसार, इस पेय को अपना दिन शुरू करना चाहिए। एक गिलास पानी और पीने में बेकिंग सोडा (एक पांचवें से आधा चम्मच तक) की आवश्यक मात्रा को भंग करें। उसके बाद लगभग तीस मिनट तक कुछ भी न खाएं या पिएं, फिर नाश्ता करें। कुछ तकनीकें तीन मुख्य भोजन में से प्रत्येक से पहले एक सोडा समाधान लेने का सुझाव देती हैं। अन्य लोग अपने आप को सुबह के हिस्से तक सीमित रखने की सलाह देते हैं, और दिन में कम से कम 5 बार भोजन करते हैं। आप वास्तव में आहार और वजन घटाने के मंचों पर सोडा की सकारात्मक समीक्षा पा सकते हैं यदि आप चाहें, लेकिन यदि वजन कम करना इतना आसान है, तो मोटापे की समस्या अभी भी हल क्यों नहीं हुई है? ज्यादातर मामलों में, तथाकथित सोडा वजन घटाने शारीरिक गतिविधि और उचित पोषण के एक सक्षम संयोजन का परिणाम है। और फिर भी इस पदार्थ के लिए एक उपयोगी नुस्खा है।
वजन घटाने या स्नान करने के लिए खाली पेट पर सोडा पीने से?
सोडा स्नान त्वचा की स्थिति में सुधार कर सकते हैं औररक्त परिसंचरण को सामान्य करता है, लसीका प्रणाली पर उनका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। नुस्खा सरल है: एक मानक स्नान के लिए, आपको सोडा का एक पैकेट और समुद्री नमक का एक पैकेट लेना होगा। प्रक्रिया के दौरान 37 डिग्री से कम नहीं - सही पानी का तापमान चुनना महत्वपूर्ण है
