पूल की यात्रा हमेशा शुरू होती हैलॉकर रूम, क्योंकि आपको तैराकी की तैयारी करने की आवश्यकता है। किसी भी पूल में, लॉकर रूम में, पूल में कैसे व्यवहार करना है, इसका वर्णन करते हुए लोगों के आने और व्यवहार के नियम होने चाहिए। लेकिन उनमें से कई के बारे में पहले से जान लेना बेहतर है, पानी की वसूली पर जाने से पहले। सबसे पहले, यह एक सार्वजनिक स्थान है जहां कई अलग-अलग लोग आते हैं। और इन नियमों का कड़ाई से पालन यात्रा को सुरक्षित और स्वास्थ्य के लिए हानिकारक बना देगा।
पूल मैच में चेंजिंग रूम बनाने के लिएनियमों और अपने कार्यों को पूरा करने के लिए, इसे उसी के अनुसार सुसज्जित किया जाना चाहिए। पूल में चेंजिंग रूम के लिए लॉकर बाहरी जूते और कपड़ों के लिए नहीं हैं, इसलिए इन चीजों को प्रवेश द्वार पर क्लोकरूम को सौंप दिया जाना चाहिए। लोगों को लॉकर रूम में रबर की चप्पलें और बिना जैकेट या कोट के प्रवेश करना चाहिए।
आमतौर पर बक्से पंक्तियों में होते हैं, जिनके बीचबेंच लगाए गए। यह कपड़े उतारने में आसानी के लिए है ताकि लोग बैठ कर बदलाव कर सकें। प्रत्येक लॉकर में एक अलग चाबी होनी चाहिए, जिसे व्यक्ति अपने साथ पूल में ले जाता है। आमतौर पर, चाबी एक इलास्टिक बैंड या स्ट्रिंग से लटकी होती है जिसे आप अपनी कलाई पर लगा सकते हैं।
वस्त्र बदलने के बाद प्रत्येक व्यक्ति को अवश्य लेना चाहिएपूल के पानी में डूबने से पहले स्नान करें। किसी भी स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्स के नियम 7-10 मिनट के लिए साबुन और वॉशक्लॉथ से शॉवर में धोने का सुझाव देते हैं। इससे कुंड का पानी अपने आप साफ रहेगा और इसके सभी आगंतुक इस स्वच्छता के प्रति आश्वस्त होंगे।
बेशक, पूल शायद ही कभी होते हैंविशेष लोग जो जाँचते हैं कि शॉवर में किसे और कैसे धोना है। हालांकि पूल के बहुत कमरे से बाहर निकलने पर, एक नर्स को बैठना चाहिए। उसका काम न केवल यह जांचना है कि किसी व्यक्ति ने धोया है, बल्कि त्वचा रोगों, घावों या गंदगी के लिए उसकी जांच करना भी है। नर्स को किसी व्यक्ति को स्नान करने से रोकने का अधिकार है यदि वह मानती है कि उसने किसी नियम का उल्लंघन किया है।
पूल का दौरा करने के बाद, शरीर से ब्लीच को धोने के लिए स्नान करने की भी सिफारिश की जाती है। हालाँकि, यह प्रक्रिया व्यक्तिगत है, प्रत्येक व्यक्ति अपनी इच्छानुसार कार्य कर सकता है।
प्रत्येक व्यक्ति चप्पल पहनकर स्नान करने आता है औरस्विमिंग सूट, जिसमें वह फिर पूल में प्रवेश करेगा। लेकिन स्नान करने के लिए, आपको उन्हें उतारना होगा, और कहीं एक तौलिया भी लटका देना होगा। यह अंत करने के लिए, पूल के शॉवर में एक चेंजिंग रूम सुसज्जित होना चाहिए। आमतौर पर, ये बोर्ड पर साधारण हुक होते हैं जहां आप अपना सारा सामान लटका सकते हैं।
साबुन, वॉशक्लॉथ और ले जाने और भंडारण की सुविधा के लिएअन्य बातों के लिए, पूल कार्यकर्ता छोटे प्लास्टिक बैग का उपयोग करने की सलाह देते हैं। उन्हें गीला करने में कोई दया नहीं है और उन्हें लॉकर रूम में हुक पर लटका देना सुविधाजनक है।
पूल में कोई भी चेंजिंग रूम सुसज्जित होना चाहिएस्नानघर। उनकी यात्रा तैराकी से पहले या बाद में हो सकती है। पूल के पानी में पेशाब करना यात्रा के नियमों का सख्त उल्लंघन है, जिसके लिए आगंतुक को जाने के लिए कहा जा सकता है।
स्विमिंग पूल और सभी कमरों के रखरखाव के नियमों में प्रत्येक आगंतुक की स्वच्छता और स्वच्छता सुनिश्चित करने के लिए बाथरूम की नियमित और पूरी तरह से सफाई और विशेष डिटर्जेंट के साथ स्नान करना शामिल है।
लॉकर और बेंच के अलावा, किसी भी ड्रेसिंग रूम मेंपूल को अतिरिक्त वस्तुओं और सामानों से सुसज्जित किया जाना चाहिए जो तैराकी से पहले अच्छी तैयारी और उसके बाद व्यक्तिगत देखभाल प्रदान करते हैं। इसमें शामिल है:
आगंतुकों को अपने साथ सभी व्यक्तिगत स्वच्छता आइटम - तौलिये, कंघी, शॉवर कैप ले जाने चाहिए। यहां तक कि आधुनिक और महंगे पूल में भी ऐसी एक्सेसरीज जारी नहीं की जाती हैं।
तैरना न केवल के लिए एक उपयोगी खेल हैवयस्कों के लिए, लेकिन बच्चों के लिए भी। इसलिए यह जानना जरूरी है कि बच्चों को पूल के चेंजिंग रूम में और सीधे पानी पर कैसा व्यवहार करना चाहिए। सबसे पहले, 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चे को अकेला नहीं छोड़ा जा सकता है, बच्चे केवल वयस्कों के साथ पूल में जा सकते हैं।
दूसरे, बच्चों को लॉकर रूम के आसपास दौड़ने की अनुमति नहीं है, क्योंकि फिसलन वाली टाइलें गिरने या चोट लगने का कारण बन सकती हैं।
तीसरा, स्वच्छता संबंधी आवश्यकताएं जोवयस्कों के लिए अभिप्रेत हैं, बच्चों पर भी लागू होते हैं। बच्चे की पहली बार पूल में जाने से, उसे यह समझाने की जरूरत है कि उसे इस तरह से व्यवहार करने की आवश्यकता क्यों है और अन्यथा नहीं। और फिर वह आनंद और स्वास्थ्य लाभ के साथ पूल में जाने के लिए सभी नियमों का पालन करना सीखेगा।
आप एक बच्चे को पानी पर अकेला नहीं छोड़ सकते, यहाँ तक किअगर वह पहले से ही अच्छी तरह तैरता है। बच्चों के पास एक प्रशिक्षक होना चाहिए जो प्रत्येक आगंतुक या माता-पिता के लिए जिम्मेदार हो। कई पूलों में, एक विशेष बच्चों का क्षेत्र आवंटित किया जाता है, जहां गहराई उथली होती है और हर बच्चा आत्मविश्वास महसूस कर सकता है।
यदि चेंजिंग रूम की कोई ख़ासियत और बारीकियाँ हैंपूल अलग-अलग खेल परिसरों में भिन्न हो सकता है, फिर सभी के लिए एक चीज अपरिवर्तनीय है - चेंजिंग रूम को पुरुषों और महिलाओं में विभाजित किया जाना चाहिए। तदनुसार, प्रत्येक ड्रेसिंग रूम में शॉवर और शौचालय भी अलग-अलग कमरों में स्थित हैं।
पुरुषों और महिलाओं के चेंजिंग रूम अलग नहीं हैंआकार में एक दूसरे से, क्योंकि अधिकांश खेल परिसरों में पुरुषों और महिलाओं की संख्या लगभग समान होती है। लेकिन विपरीत लिंग के बच्चों वाले माता-पिता को कठिनाई हो सकती है। उदाहरण के लिए, अक्सर एक समस्या तब उत्पन्न होती है जब एक माँ और बेटा पूल में आते हैं। उसे अकेले पुरुषों के लॉकर रूम में जाने देना असंभव है, क्योंकि उसे नहीं पता कि क्या करना है और कहाँ जाना है, और लड़के को महिला लॉकर रूम में ले जाने से काम नहीं चलेगा। इस मामले में, आप पूल स्टाफ से मदद मांग सकते हैं ताकि बच्चे की मदद की जा सके और समझाया जा सके कि क्या करना है। या अपने पिता को अपने साथ ले जाओ।
मिलने वाली पहली आवश्यकता हैपूल में जाने से पहले स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में डॉक्टर से मेडिकल सर्टिफिकेट लेना जरूरी है। ऐसे पूल में न जाना बेहतर है जहां ऐसी कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि इसमें पानी की गुणवत्ता और सेवा संदेह में होनी चाहिए। प्रत्येक व्यक्ति अपने स्वयं के स्वास्थ्य और मौजूदा नियमों की पर्याप्त धारणा में आश्वस्त है, लेकिन संदेह है कि अन्य सभी लोग उसी तरह महसूस करते हैं और व्यवहार करते हैं। इसलिए, गलतफहमी और परिणामों से बचने के लिए, एक प्रमाण पत्र लेना और पूल का दौरा करना बेहतर है, जिसके बिना अंदर जाने की अनुमति नहीं है।
सभी को सुरक्षित रखने के लिएआगंतुक, प्रशासन और कर्मचारी स्विमिंग पूल के लिए स्वच्छ आवश्यकताओं का अनुपालन करते हैं, जो कानूनों और विनियमों द्वारा निर्धारित हैं। इन आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए नियमित जांच से यह सुनिश्चित होगा कि आने जाने की स्थिति लोगों के लिए स्वीकार्य और आरामदायक है। अन्यथा, पूल काम नहीं करेगा।
स्पोर्ट्स पूल आमतौर पर बड़े होते हैंशौकिया की तुलना में आकार। लेकिन उन्हें और अधिक सावधानी से सुसज्जित किया जाना चाहिए। वे एथलीटों के प्रशिक्षण और प्रतियोगिता के लिए अभिप्रेत हैं, इसलिए, स्पोर्ट्स पूल में स्विमिंग लेन लंबी हैं, उनमें से अधिक हैं। इसके अलावा, उनके पास पेडस्टल और जंपिंग टॉवर हैं। स्पोर्ट्स पूल की सुरक्षित यात्रा सुनिश्चित करने के लिए, कई कोच वहां मौजूद होने चाहिए। वे सामूहिक पाठ पढ़ाते हैं या बस पानी में अनुशासन बनाए रखते हैं।
पूल में जाते समय, आपको व्यवहार के कुछ नियमों को याद रखना चाहिए जिनका पालन किया जाना चाहिए:
प्रत्येक व्यक्तिगत पूल का अपना हो सकता हैव्यक्तिगत आवश्यकताएं और नियम। उदाहरण के लिए, एक कुंजी के नुकसान के लिए, अक्सर जुर्माना लगाया जाता है, जिसका आकार क्षेत्र के आधार पर भिन्न हो सकता है। कई खेल केंद्रों में पूल के बगल में एक जिम है। कभी-कभी सदस्यता में जिम और पूल दोनों में जाने की लागत शामिल होती है, जबकि अन्य परिसरों में आपको प्रत्येक पाठ के लिए अलग से भुगतान करना पड़ता है।
पूल में व्यवहार के नियमों के अलावा, आपको मौजूदा प्रतिबंधों और प्रतिबंधों को भी जानना होगा ताकि उनका उल्लंघन न हो। मुख्य में शामिल हैं:
व्यवहार के लिए नियमों और आवश्यकताओं का ज्ञानपूल, शॉवर और चेंजिंग रूम अप्रिय स्थितियों और गलतफहमी से बचने में मदद करेंगे। इसलिए, सदस्यता और तैराकी खरीदने से पहले, आपको इस विशेष पूल में जाने की सभी विशेषताओं से सावधानीपूर्वक परिचित होने की आवश्यकता है। तब कक्षाएं शांत होंगी और लाभ ही होगा।
