पुरुषों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए वैकल्पिक तरीकेपूरे मानव जाति के इतिहास में मौजूद है। योग्य विशेषज्ञों की उपस्थिति के बावजूद, पुरुष समस्याओं को हल करने में शामिल क्लीनिक, सिद्ध तरीके हमेशा पुरुषों के पास जाते हैं। आइए उन तकनीकों को देखें जो अच्छी तरह से ज्ञात और प्रभावी हो गई हैं।
पोटेंसी डिसऑर्डर कई संख्या में हो सकते हैंकारण: मनोवैज्ञानिक और अंतःस्रावी। इस मामले में, आपको संभोग के दौरान अपर्याप्त निर्माण की समस्या पर ध्यान नहीं देना चाहिए। अभी भी शीघ्र स्खलन है। समस्या को हल करने के लिए, एक दवा है जो किसी फार्मेसी में हो सकता है। लेकिन यहां हम केवल लोक तरीकों पर विचार करते हैं। उन सभी को 4 समूहों में विभाजित किया जा सकता है:
- जीवनशैली सुधार;
- शारीरिक प्रक्रियाएं;
- काढ़े और टिंचर्स;
- पोषण।
छवि को बदलने के लिए सबसे प्रभावी तरीका है।जीवन का। यह सभी प्रकार के मादक पेय पदार्थों को छोड़ने के लायक है, क्योंकि वे यकृत द्वारा "फ़िल्टर्ड" होते हैं, जिससे शुक्राणु की गुणवत्ता तेजी से घट जाती है। बुरी आदतों के अलावा, आपको अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने की आवश्यकता है, यदि कोई हो। अतिरिक्त वजन पूरे शरीर के जहाजों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, रक्त परिसंचरण को बाधित करता है। और इससे शीघ्रपतन भी हो सकता है। कुछ लोग तुरंत खरीदना पसंद करते हैं। लेकिन पहले अतिरिक्त से छुटकारा पाने की कोशिश करेंवजन। अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के लिए सरल है: "बंद करें" सभी सरल कार्बोहाइड्रेट (मीठा, आटा, कार्बोनेटेड पेय), और 1-2 महीने के बाद आप अपने पेट पर क़ीमती क्यूब्स देख सकते हैं।
एक और महत्वपूर्ण लोक विधि हैविभिन्न औषधीय काढ़े और जड़ी बूटियों का उपयोग। यह शहद या दालचीनी के साथ जिनसेंग संक्रमण हो सकता है। इस जलसेक को तैयार करने के लिए, आपको 100 ग्राम जिनसेंग रूट लेना चाहिए और इसे 0.5 लीटर उबलते पानी के साथ डालना चाहिए। 2 दिनों के बाद, एक और 4 घंटे पकाना और इसे 3 दिनों के लिए काढ़ा करने दें। जिसके बाद शोरबा प्राप्त करने के लिए तैयार है। जिनसेंग के अलावा, निम्नलिखित जड़ी-बूटियों में एक टॉनिक प्रभाव होता है: नद्यपान, लोवरेज, अदरक, झाड़ू जड़ी बूटी। ये जड़ी-बूटियाँ सीधे शुक्राणु निर्माण को नियंत्रित करती हैं।
कामेच्छा बढ़ाने के लिए, एक आदमी एक ही जिनसेंग या पेपरमिंट का उपयोग कर सकता है। बढ़ाया टेस्टोस्टेरोन उत्पादन के लिए, बिछुआ जलसेक का इस्तेमाल किया जा सकता है।
किसी भी काढ़े की कार्रवाई के लिए मुख्य स्थिति उनकी उचित तैयारी है, खुराक और तापमान शासन के अनुपालन में।
फिजियोथेरेपी के रूप में, आप शहर के किसी भी क्लिनिक में उनके माध्यम से जा सकते हैं। वे काफी प्रभावी हैं, लेकिन उन्हें महत्वपूर्ण वित्तीय निवेशों की भी आवश्यकता है।
केवल भोजन बचा है।उचित पोषण टेस्टोस्टेरोन उत्पादन बढ़ाने में मदद करेगा, शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार, धीरज और कामेच्छा में वृद्धि करेगा। उचित पोषण एक निश्चित आहार का पालन करने के लिए संदर्भित करता है। आहार में नट्स, मांस, मछली, अनाज, सब्जियां, फल शामिल होना चाहिए। यह सब बॉडी बिल्डर के आहार से मिलता-जुलता है, लेकिन यह वास्तव में ऐसा पोषण है जो शरीर के लिए सबसे उपयोगी और आवश्यक है। पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद विभिन्न व्यंजनों में से, शहद के साथ पागल को अलग कर सकते हैं। प्राच्य व्यंजनों से आप रोस्टर या तीतर के टुकड़ों की कोशिश कर सकते हैं। एक रूसी स्टू भी है। यह कटा हुआ गाजर, शलजम, प्याज के साथ बारीक कटा हुआ मांस से तैयार किया जाता है।
लेख से सभी उपयोगी टिप्स आपको विभिन्न फार्मास्यूटिकल्स के उपयोग के बिना कुछ महीनों में पुरुषों की समस्याओं को दूर करने में मदद करेंगे।
